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Nutriologa Diana Rodriguez

Casa
Mexico
Chihuahua
Nutriologa Diana Rodriguez

Cédula Profesional. 9209605. Maratonista X3. Especialista en el cuidado y tratamiento de Diabetes

23/03/2026

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03/03/2026

Incluir 30 g de proteína en tus comidas te ayuda a:

✔️ Mantenerte satisfecha por más tiempo
✔️ Reducir antojos entre comidas
✔️ Conservar y construir masa muscular
✔️ Mantener niveles de energía más estables
✔️ Apoyar tu metabolismo

Tu cuerpo necesita necesita suficiente proteína para funcionar como debe de ser.

Si tienes alguna duda mándame DM ✨

25/02/2026

Las dietas genéricas funcionan hasta que tienes hambre. ☝🏼

16/02/2026

Porque un buena comida también merece postre
Preparamos este toast dulce en pan de hogaza de masa madre, sencillo, balanceado y espectacular.

Ingredientes:
• Pan de hogaza de masa madre .panaderia
• Ricotta
• Miel de abeja
• Pistaches
• Albahaca fresca

Un postre con proteína de la ricotta, grasas buenas de los pistaches y el toque natural de la miel, prueba de que lo dulce también puede ser parte de una comida bien armada.

14/02/2026

Muchas personas quieren comer mejor,
pero creen que necesitan fuerza de voluntad o recetas complicadas.

En consulta trabajo justo lo contrario:
entender tu cuerpo, tus hábitos y tu contexto.

Pequeños ajustes sostenidos siempre ganan a los cambios extremos.⚡️

30/01/2026

Los hábitos no cambian de un día para otro.
Se construyen en el día a día, en lo que repites cuando nadie te ve.

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de hacerlo todos los días.

Dormir mejor.
Moverte un poco más.
Comer con más conciencia.
Escuchar a tu cuerpo.

Eso también es salud.
Eso también es progreso.

27/01/2026

Ski Trip ‘26 ⚡️

26/01/2026

Ski Season ⛷️⚡️

25/01/2026

Síndrome de Ovario Poliquistico 💥

LIVE:
Con el Dr. Abraham Nuñez
Medico Funcional.
d1

27/01/2025

A partir de los 30 años, nuestra masa muscular comienza a disminuir gradualmente si no la trabajamos. Esto afecta tu metabolismo, tu capacidad para quemar calorías y aumenta el riesgo de acumular grasa.

💡 La buena noticia: ¡puedes prevenirlo y revertirlo!
✔️ Incluye entrenamiento de fuerza en tu rutina semanal.
✔️ Aumenta tu consumo de proteínas para apoyar la regeneración muscular.
✔️ Mantente activo/a durante todo el día: ¡cada movimiento cuenta!

Recuerda: no es la edad, es el estilo de vida. ⚡️
Toma las riendas de tu salud y haz que cada década sea mejor que la anterior. 💪✨

07/05/2024

No hay nada como recibir testimonios como este! ⚡️
Gracias por confiar en mi y por permitirme ser parte de este proceso.

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