Pediatra Dra. Luz María Holguín

08/08/2025

Buen viernes para todos, en conmemoración de la semana de la lactancia algunos puntos importantes que es bueno conocer.
✨ 5 COSAS NUEVAS DE LA LECHE MATERNA 🤱🧬

1️⃣ Contiene *células madre vivas* 🧫💖 que pueden transformarse en neuronas 🧠 y células del corazón ❤️. ¡Una conexión mágica entre mamá y bebé!

2️⃣ Modula el microbioma intestinal desde el primer día 🌱🦠, sembrando bacterias buenas que protegen contra infecciones 🛡️🧻 y enfermedades futuras.

3️⃣ Se adapta cuando el bebé está enfermo 🤒👶, aumentando defensas como inmunoglobulinas 💉, enzimas y factores antimicrobianos 🔬💪.

4️⃣ La leche nocturna contiene melatonina 🌙😴, ayudando al bebé a dormir mejor 🛌 y a establecer su ritmo biológico ⏰.

5️⃣ Contiene microARNs que influyen en la expresión genética 🧬📊 y apoyan el desarrollo inmunológico 🦠, neurológico 🧠 y digestivo 🍽️.

💡 La leche materna es un verdadero "oro líquido" 🥇💧… una medicina viva creada por el cuerpo materno con inteligencia natural ❤️🌍

Esp. Jhonny Marquez

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18/07/2025

El periodo de ablactación es la etapa en la que se comienza a introducir alimentos distintos a la leche materna o fórmula en la dieta del bebé, como parte de la alimentación complementaria. Este proceso suele iniciarse alrededor de los 6 meses de edad, cuando la leche por sí sola ya no cubre todas las necesidades nutricionales del niño.

🍼 ¿Qué implica la ablactación?
▪️Inicio gradual de nuevos alimentos: Se ofrecen purés, papillas o trozos blandos, uno por uno, para observar tolerancia y posibles alergias.

▪️Complemento, no reemplazo: La leche sigue siendo el alimento principal hasta el primer año. Los nuevos alimentos se suman, no sustituyen.

▪️Desarrollo físico y digestivo: El bebé debe poder sostener su cabeza, sentarse con apoyo y mostrar interés por la comida.

▪️Texturas y sabores variados: Se introducen frutas, verduras, cereales, carnes y leguminosas según la edad y tolerancia.

🍽️ Recomendaciones clave
▪️Introducir un alimento nuevo cada 2–3 días para detectar reacciones adversas.

▪️Evitar sal, azúcar, miel y alimentos procesados durante el primer año.

▪️Ofrecer alimentos ricos en hierro como carne, lentejas o cereales fortificados.

▪️Mantener hábitos higiénicos al preparar y servir la comida.

Este periodo es fundamental para establecer hábitos alimenticios saludables y prevenir deficiencias nutricionales.

Con gusto le atiende la Pediatra Dra. Luz María Holguín

16/07/2025

14/07/2025

La evaluación física y del desarrollo en adolescentes es una revisión integral que realiza el pediatra para asegurar que el joven esté creciendo de forma saludable, tanto física como emocionalmente. Aquí te explico lo que se suele revisar durante esta consulta:

🩺 Aspectos físicos generales
🟡Peso, talla e índice de masa corporal (IMC) según edad y s**o

🟡Signos vitales: presión arterial, frecuencia cardíaca y respiratoria

🟡Exploración por sistemas: piel, cabeza, cuello, tórax, abdomen, extremidades y ge***ales

🟡Postura y columna: detección de escoliosis u otras alteraciones

🟡Agudeza visual y auditiva

🌱 Desarrollo puberal
Evaluación de los caracteres sexuales secundarios con la Escala de Tanner:

🟡Desarrollo mamario en mujeres

🟡Desarrollo ge***al en varones

🟡Aparición de vello púbico en ambos s**os

🟡En niñas: edad de la menarca y regularidad del ciclo menstrual

🟡En niños: volumen testicular y aparición de espermarquia

🧠 Salud emocional y psicosocial
🟡Estado de ánimo, autoestima y relaciones familiares

🟡Conductas de riesgo: consumo de sustancias, sexualidad, violencia

🟡Habilidades sociales y adaptación escolar

🟡Evaluación del entorno y factores protectores

💉 Estado nutricional e inmunizaciones
🟡Revisión de hábitos alimenticios y estado nutricional

🟡Verificación de vacunas según edad (VPH, hepatitis, influenza, etc.)

📅 Frecuencia recomendada
Al menos una evaluación completa por etapa:

🟡Adolescencia temprana (10–13 años)

🟡Adolescencia media (14–17 años)

🟡Adolescencia tardía (18–21 años)

Esta revisión permite detectar a tiempo problemas físicos, emocionales o sociales, y orientar al adolescente en decisiones saludables.

Con gusto le atiende la Pediatra Dra. Luz María Holguín

11/07/2025

🌟 ¡Cuidemos la salud de nuestros pequeños! 🌟

👶💙 Consulta pediátrica para el control del niño sano 💙👶

¡Tu hijo merece crecer fuerte y saludable! Acompáñanos en su consulta de control para asegurarnos de que su desarrollo va por buen camino.

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📞 Para más información o citas, contáctanos al
614 245 3120

09/07/2025

🟣Una carta pediátrica oficial es un documento emitido por un médico pediatra que certifica información médica relevante sobre un menor.
Se utiliza comúnmente para trámites como el pasaporte (deben ser minimo 6 consultas previas), ingreso escolar o validación de identidad.

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07/07/2025

💤 Sueño seguro en bebés (0 a 12 meses)
1. Dormir boca arriba siempre

Es la posición más segura para reducir el riesgo de muerte súbita del lactante (SMSL).

2. Superficie firme

Cuna con colchón firme y sin almohadas, peluches ni protectores acolchados.

3. Compartir habitación, no cama

Idealmente, el bebé duerme en su cuna en la misma habitación de los padres durante al menos los primeros 6-12 meses.

4. Evitar el sobrecalentamiento

Vestir al bebé con ropa ligera y mantener la habitación a temperatura cómoda (18-21 °C aprox).

5. Chupón al dormir (opcional)

Puede ayudar a reducir el riesgo de SMSL, pero no debe forzarse si el bebé no lo quiere.

6. No fumar

Mantener al bebé en un entorno libre de humo de tabaco en todo momento.

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06/07/2025

La lactancia materna exclusiva consiste en alimentar al bebé únicamente con leche materna durante los primeros 6 meses de vida, sin ofrecerle agua, tés, jugos, fórmula ni ningún otro alimento o líquido, salvo indicación médica.

🍼 ¿Por qué es tan importante?
Proporciona todos los nutrientes y defensas que el bebé necesita.

Actúa como su primera vacuna, protegiéndolo de infecciones y enfermedades.

Favorece el desarrollo físico, emocional y cognitivo.

Fortalece el vínculo madre-bebé y reduce el riesgo de depresión posparto.

Ayuda a prevenir obesidad, diabetes, alergias y otras enfermedades crónicas.

La OMS y UNICEF recomiendan mantenerla hasta los 6 meses y continuar con lactancia complementaria hasta los 2 años o más.

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05/07/2025

👶 Ejercicios para bebés de 0 a 3 meses

🟡Bicicleta con las piernas: ayuda a liberar gases y fortalece el abdomen.

🟡Movimientos cruzados: llevar pierna izquierda con brazo derecho y viceversa, estimula ambos hemisferios cerebrales.

🟡Tummy time (boca abajo): fortalece cuello y espalda. Usa un rodillo suave o una manta enrollada.

🟡Estimulación auditiva: coloca sonajeros en muñecas y tobillos, y habla con él mientras lo mueves suavemente.

👶🏻 Ejercicios para bebés de 3 a 6 meses
🟢Rodar de lado a lado: ayuda a desarrollar el control del tronco.

🟢Alcance de objetos: coloca juguetes a su alrededor para que intente girar y alcanzarlos.

🟢Juegos con pelotas suaves: estimulan el equilibrio y la coordinación.

🟢Avioncito: sostenlo con cuidado boca abajo sobre tus brazos para fortalecer su postura.

👶🏼 Ejercicios para bebés de 6 a 9 meses
🟣Pivoteo sobre el ombligo: coloca juguetes a su alrededor para que gire sobre sí mismo.

🟣Estimulación del gateo: crea un circuito con cojines o túneles suaves.

🟣Imitación de sonidos: fomenta la comunicación y el vínculo afectivo.

Con gusto le atiende la Pediatra Dra. Luz María Holguín

01/07/2025

La consulta prenatal pediátrica es una visita médica que se realiza antes del nacimiento del bebé, en la que los futuros padres se reúnen con el pediatra para prepararse de forma integral para la llegada del recién nacido.

🩺 ¿Qué incluye esta consulta?
Conocer al pediatra que atenderá al bebé, generando confianza desde el inicio.

📃Revisión del historial médico familiar para identificar posibles riesgos genéticos o condiciones especiales.

🍼Orientación sobre cuidados neonatales, lactancia materna, vacunas y señales de alerta en el recién nacido.

👶Planificación del nacimiento, especialmente si se anticipan complicaciones o si el bebé requiere atención especial al nacer.

❓️Apoyo emocional para los padres, resolviendo dudas y reduciendo la ansiedad del embarazo.

⚠️Educación preventiva, como higiene, sueño seguro, alimentación y desarrollo temprano.

👶 ¿Quiénes deberían considerarla?
▪️Padres primerizos
▪️Embarazos de alto riesgo
▪️Familias con antecedentes médicos relevantes
▪️Quienes desean una atención pediátrica personalizada desde el nacimiento

Esta consulta también fortalece el vínculo médico-familia y permite que el pediatra esté mejor preparado para recibir al bebé desde el primer momento.

Con gusto le atiende la Pediatra Dra. Luz María Holguín