Pediatra Dra. Luz María Holguín

26/01/2026

La diarrea aguda en niños es una de las causas más frecuentes de consulta pediátrica y se define como el aumento en la frecuencia y disminución en la consistencia de las evacuaciones, con una duración menor a 14 días. El principal riesgo es la deshidratación, que puede ser peligrosa en edades tempranas.

🦠 Causas más comunes
🟣Infecciones virales: rotavirus, norovirus, adenovirus.
🟣Infecciones bacterianas: E. coli, Salmonella, Shigella, Campylobacter.
🟣Parásitos: Giardia lamblia, Entamoeba histolytica.
🟣Intoxicaciones alimentarias.
🟣Uso de antibióticos (diarrea asociada a antibióticos).

⚠️ Síntomas en niños
▪️Evacuaciones líquidas frecuentes.
▪️Dolor abdominal, cólicos.
▪️Náuseas y vómito.
▪️Fiebre en algunos casos.
▪️Signos de deshidratación: boca seca, llanto sin lágrimas, poca o***a, somnolencia.

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26/01/2026

Recomendaciones para iniciar con alimentación complementaria

🍼 1. Iniciar en el momento adecuado
Se recomienda comenzar alrededor de los 6 meses, cuando el bebé ya puede mantener la cabeza erguida, se sienta con apoyo y muestra interés por la comida.

🍎 2. Introducir alimentos de uno en uno
Ofrece un alimento nuevo cada vez, en pequeñas cantidades.

Espera 2–3 días antes de introducir otro, para identificar posibles alergias o intolerancias.

🥄 3. Texturas y consistencias progresivas
Empieza con papillas suaves o purés.

Avanza gradualmente hacia alimentos triturados, picados y luego trozos blandos, según la tolerancia del bebé.

🥦 4. Variedad y equilibrio
Incluye frutas, verduras, cereales, legumbres y proteínas (pollo, pescado, huevo bien cocido).

Evita sal, azúcar, miel y alimentos ultraprocesados.

💧 5. Mantener la leche como base
La leche materna o fórmula sigue siendo la principal fuente de nutrición durante el primer año.

Los sólidos complementan, no sustituyen, la leche en esta etapa.

👉 La alimentación complementaria debe ser gradual, variada, segura y adaptada al desarrollo del bebé.

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25/01/2026

La anemia en niños es una condición en la que el organismo tiene una cantidad insuficiente de glóbulos rojos o de hemoglobina, lo que reduce la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. Es un problema frecuente en la infancia y puede afectar el crecimiento, el desarrollo cognitivo y el rendimiento escolar.

🩺 Causas más comunes
🟡Deficiencia de hierro (la más frecuente en niños).
🟡Deficiencia de vitaminas (ácido fólico, vitamina B12).
🟡Pérdida de sangre (sangrados gastrointestinales, parásitos).
🟡Enfermedades crónicas (infecciones recurrentes, inflamación).
🟡Trastornos hereditarios (talasemia, anemia falciforme).

⚠️ Síntomas en niños
🟣Palidez en piel y mucosas.
🟣Cansancio fácil, debilidad.
🟣Irritabilidad o falta de concentración.
🟣Retraso en el crecimiento y desarrollo.
🟣Taquicardia o dificultad para respirar en casos más severos.

🛠️ Prevención
🟢Dieta rica en hierro: carnes rojas, pollo, pescado, legumbres, espinacas.
🟢Consumo de vitamina C para mejorar la absorción del hierro (frutas cítricas).
🟢Evitar exceso de leche de vaca en menores de 1 año, ya que puede reducir la absorción de hierro.
🟢Suplementos de hierro cuando lo indique el pediatra.
🟢Desparasitación periódica en zonas de riesgo.

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22/01/2026

21/01/2026

14/01/2026

🧣 Consejos para abrigar adecuadamente a los niños en invierno
1. Vestir por capas
❄️Primera capa: ropa ligera de algodón que mantenga la piel seca.
❄️Segunda capa: suéter o sudadera que conserve el calor.
❄️Tercera capa: chamarra o abrigo impermeable y cortaviento.
👉 Esto permite quitar o poner prendas según la temperatura.

2. Proteger extremidades
❄️Usar gorro, guantes y bufanda: gran parte del calor corporal se pierde por la cabeza y el cuello.
❄️Calcetines gruesos y zapatos cerrados, preferiblemente impermeables.

3. Evitar exceso de ropa
❄️Abrigar demasiado puede causar sudoración y enfriamiento posterior.
❄️El niño debe poder moverse con comodidad y jugar sin sentirse limitado.

4. Materiales adecuados
❄️Preferir fibras naturales como algodón y lana, que permiten transpiración.
❄️Evitar telas sintéticas que no regulan bien la temperatura.

5. Atención especial en bebés
❄️Los bebés no regulan bien su temperatura, por lo que necesitan una capa más que los adultos.
❄️Usar mantas ligeras y gorritos, evitando cubrir demasiado la cara para prevenir asfixia.

6. Ambiente interior
❄️No abrigar en exceso dentro de casa si está calefaccionada.
❄️Mantener ventilación adecuada para evitar resequedad y problemas respiratorios.

⚠️ Señales de que el niño no está bien abrigado
🟣Frío: manos y pies helados, labios morados, escalofríos.
🟣Exceso de calor: sudoración, mejillas muy rojas, irritabilidad.

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13/01/2026

Iniciar el año cuidando la salud de los más pequeños es un propósito noble y fundamental. Algunas sugerencias para empezar:

🟣 Establece una rutina de sueño saludable: Asegúrate de que los niños tengan un horario de sueño regular y adecuado para su edad.

🟣Fomenta una alimentación equilibrada: Ofrece comidas saludables y variadas, y limita el consumo de alimentos procesados y azúcares.

🟣Anima la actividad física: Inscribe a los niños en actividades deportivas o simplemente juega con ellos al aire libre.

🟣Protege su salud mental: Habla con ellos sobre sus emociones y sentimientos, y fomenta la práctica de la relajación y la meditación.

🟣Programa chequeos médicos regulares: Asegúrate de que los niños tengan sus vacunas al día y realicen chequeos médicos periódicos.

Recuerda que la prevención es la mejor medicina! 💪
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12/01/2026

Los niños son especialmente vulnerables a los problemas de la piel en invierno. Aquí te presento algunos de los problemas más comunes:

🥶Piel Seca y Deshidratada: El aire frío y seco puede resecar la piel de los niños, causando sequedad, descamación y picazón.
🥶Eczema y Dermatitis Atópica: El frío y la sequedad pueden empeorar los síntomas de estas condiciones de la piel.
🥶Acne y Puntos Negros: La sequedad y la falta de humedad pueden causar un aumento en la producción de sebo, lo que puede llevar a la formación de acne y puntos negros.
🥶Lípidos y Grietas en la Piel: El frío y el viento pueden causar la formación de lípidos y grietas en la piel, especialmente en los labios y las manos.
🥶Piel Irritada por el Frío: El frío puede causar irritación y enrojecimiento en la piel de los niños.

¿Qué Hacer? 🤔

✅️Hidratar la Piel: Utiliza un humectante suave y nutritivo para mantener la piel de los niños hidratada.
✅️Proteger la Piel del Frío: Utiliza ropa y accesorios para proteger la piel de los niños del frío y el viento.
✅️Evitar el Agua Caliente: El agua caliente puede resecar la piel, así que es mejor utilizar agua tibia.
✅️Exfoliar la Piel Suavemente: Exfolia la piel de los niños suavemente para eliminar las células muertas y promover la renovación celular.
✅️Consultar con un Pediatra: Si los problemas de la piel persisten o empeoran, consulta con un pediatra para obtener consejos y tratamiento.

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05/01/2026

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