27/11/2025
Salud Mental y el perdón.
El perdón cumple un papel esencial en la salud mental ya que favorece la paz interior, reduce el estrés y facilita la sanación emocional. No significa justificar lo ocurrido, sino liberarse de la carga emocional que generan el resentimiento y la culpa.
Es importante considerar que ...
-El perdón es voluntario: no es una obligación, sino una decisión personal que depende del momento y l disposición de cada quien.
-No implica olvidar ni justificar: perdonar no significa negar el daño, sino liberarse de la carga emocional que impide avanzar.
-Es un proceso gradual: requiere tiempo, reflexión y, en algunos casos, acompañamiento terapéutico.
Reflexión:
El perdón es una poderosa herramienta para la salud mental porque transforma el dolor en aprendizaje y abre la puerta a la calma interior. No siempre es facil pero, cuando se logra, se convierte en un acto de liberación y autocuidado.
MPC Soraya Venegas
