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Dra. Eliza Mendoza B

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Dra. Eliza Mendoza B

Medicina Estética y Anti Envejecimiento "Cuida tu cuerpo es el único lugar que tienes para vivir"

21/05/2025

📚✨ Hoy celebramos a quienes no se conforman, a quienes buscan más, a quienes eligen aprender cada día.
Ser estudiante no es una etapa, es una forma de vivir.
En el mundo de la medicina, la estética y la longevidad, el conocimiento es poder… pero sobre todo, es salud, prevención y transformación. 🌱🧠💛

Hoy quiero felicitar a toda mi comunidad —pacientes, colegas, socios y amigos— que siguen cultivando su mente y corazón con curiosidad y compromiso.
Porque cuando tú aprendes, no solo creces tú… también elevas a todos los que te rodean. 💫

🎓 Feliz Día del Estudiante a ti que eliges evolucionar, cuestionar, adaptarte y compartir.
Gracias por sumarte a este camino de conciencia, bienestar y aprendizaje constante.
Sigamos sumando vida, con ciencia y corazón. #

10/05/2025

🌸A las serán Mamas por primera vez…
🌹A las Mamás que han perdido un hijo(a)… 🌻A las Mamás que tienen una relación complicada con su hijo(a)…
🌺A quienes lo desean y no pueden ser Mamás…
🌼A quienes extrañan a su Mamá …
🌷A todas las Mamás que están atravesando por una crisis de salud…

✨Mi deseo para ti es:
Que cuides de ti como cuidas de tu familia.

👂Escucha tu cuerpo, sonríe, besa, abraza, llora, estírate, lee un libro, sal con tus amigas, duerme una larga siesta, ve por un antojo, baila, canta, disfruta el presente y sobre todo 🏆reconoce tu gran trabajo diario.

08/04/2025

🧠✨ Las palabras no solo comunican… también transforman.
Estudios de neurociencia han demostrado que el lenguaje positivo puede reducir el estrés, mejorar tu sistema inmune y favorecer la salud y regeneracion celular.
😉Sin importar como te sientas en este momento, sin importar que diagnostico tengas, tu cuerpo esta escuchando👂⁣
📖 Porque lo que dices, piensas y escuchas, impacta directamente en cómo te sientes y cómo sanas.
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💬 ¿Y tú, cómo te hablas a ti mismo cada día?
📚Referencia: Newberg, A., & Waldman, M. R. (2012). "Words Can Change Your Brain." Journal of Communication in Healthcare.
⁣

21/03/2025

dijo:
"La vida no se mide en cromosomas, sino en cómo somos." ✨❤️

Lo que nos define no es un número, ni una característica, sino la manera en que amamos, soñamos y dejamos huella en los demás. Cada persona es única, valiosa y perfecta a su manera.

Celebremos la diversidad, porque lo que realmente importa es el corazón con el que vivimos. ❤️♾️

08/03/2025

💜 Ser mujer no es un solo ciclo; es un viaje, una evolución constante que va más allá de las edades y las etapas.
💪Cada mujer es un testimonio de resiliencia, fuerza y transformaciones. ✨ Este 8 de marzo, reconozco a todas las mujeres que desafían las expectativas✨, a quienes han marcado la historia, aquellas que se cuidan, que se empoderan y que se niegan a ser definidas por números o estereotipos. 💜Mujer el futuro está en tus manos, y es ahora cuando realmente comienza tu mejor versión.

25/02/2025

Nuestra salud no solo depende de lo que comemos o del ejercicio que hacemos, sino también de las emociones que cultivamos cada día.

🧠 Cuando realizamos actividades que disfrutamos —ya sea bailar, leer, viajar, hacer ejercicio o simplemente compartir con quienes queremos— nuestro cerebro libera endorfinas, serotonina y dopamina, las hormonas de la felicidad.

🧠 Estos neurotransmisores reducen el estrés, mejoran la calidad del sueño, fortalecen el sistema inmune y hasta ralentizan el envejecimiento. ¡Así que no lo dudes!

🙃Dedica más tiempo a lo que te hace sonreír, porque cuidar tu felicidad también es cuidar tu salud. 💙✨

19/02/2025

Si supieras que hacer ejercicio regularmente puede reducir tu riesgo de cáncer,
¿te moverías más? 🤔

El sedentarismo, la inflamación crónica y el estrés oxidativo crean el ambiente perfecto para que las células cancerígenas prosperen. Pero aquí está la buena noticia: tú puedes hacer algo al respecto. 💪
🔹 La prevención comienza hoy. Guarda este post, compártelo con alguien que lo necesite y comenta "QUIERO SABER MÁS" si quieres una guía con recomendaciones clave. 💙

17/02/2025

💪El ejercicio tiene un impacto positivo en la prevención, tratamiento y recuperación del cáncer. 🔬Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer y mejorar la calidad de vida de los pacientes oncológicos.
🏋️‍♂️Comenta YO si te gustaría sumar vida

13/02/2025

Es el mes de cuidar los corazones ♥️ cuida tu vida, desafía los pronósticos

04/02/2025

🔬💙 Día Mundial Contra el Cáncer 💙🔬

Hoy recordamos la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Hábitos saludables, chequeos médicos y suplementación basada en evidencia pueden marcar la diferencia. 🌱✨

Cuidar tu salud es el mejor regalo que puedes darte. ¡Prevenimos juntos! 💪🏼💙

31/01/2025

🌿 3 Hábitos Básicos para Retrasar el Envejecimiento ✨

🔹 1. Alimentación Rica en Antioxidantes 🥑🍇
✅ Come frutas y verduras coloridas (arándanos, espinacas, zanahorias).
✅ Incluye grasas saludables como aguacate y aceite de oliva.
✅ Evita azúcares y ultraprocesados que aceleran el envejecimiento.

🔹 2. Sueño Reparador y Manejo del Estrés 😴🧘‍♀️
✅ Duerme al menos 7-8 horas para regenerar células.
✅ Medita o practica respiración profunda para reducir el estrés.
✅ Limita pantallas antes de dormir para un descanso profundo.

🔹 3. Cuidado de la Piel y Protección Solar ☀️🧴
✅ Usa protector solar todos los días
(mínimo FPS 30).
✅ Hidrata tu piel con colágeno y ácido hialurónico.
✅ Toma suficiente agua para mantener tu piel radiante.

💡 Bonus: La suplementación con antioxidantes como puede potenciar estos efectos y ayudarte a verte y sentirte más joven.

✨ Cuidar tu cuerpo hoy es la clave para una vida larga y saludable. ¿Cuál de estos hábitos ya practicas? 👇💬

📲 Sígueme para más tips sobre longevidad y bienestar.

29/01/2025

🔆Tu cuerpo es tu hogar, y cuidarlo es una forma de mostrarte respeto.
👂No se trata solo de hacer ejercicio o comer bien, sino de escuchar a tu cuerpo, darle lo que necesita y darte espacio para descansar. 💧Todos los días, pequeños hábitos como tomar agua, moverte, descansar lo suficiente o comer alimentos frescos pueden hacer una gran diferencia en cómo te sientes y cómo te enfrentas a la vida.

🍒Recuerda, no se trata de ser perfecto, sino de ser constante y amable contigo mismo. Tu bienestar es lo primero. ¡Cuida tu cuerpo, es el único lugar que habitarás toda tu vida!

Dirección

Chihuahua
31205

Página web

https://mex.bioneg.com/portafolio-dra-eliza-mendoza/

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