Bastión Yoga

Bastión Yoga El lugar donde cuidamos de tu interior y exterior, logrando la armonía entre tu cuerpo, mente y alma . Yoga. Nutrición. Meditacion. Talleres

AHIMSA EN EL CUERPO 🤍Ahimsa se traduce como no dañarte.Pero en la práctica… ¿cómo se ve eso?Se ve cuando eliges modifica...
12/02/2026

AHIMSA EN EL CUERPO 🤍

Ahimsa se traduce como no dañarte.
Pero en la práctica… ¿cómo se ve eso?

Se ve cuando eliges modificar.
Cuando respiras en vez de empujar.
Cuando sales de una postura antes de sobrepasarte.
Cuando te mueves sin castigarte.

Este sábado en Laboratorio de Asanas exploramos el movimiento como acto de amor propio.

No desde la exigencia.
Sino desde el respeto.

Porque el amor propio no siempre es cómodo.
A veces es simplemente tratarte mejor.

🗓 Sábados de febrero
⏰ 9:00 am

Aportación:
* $250 · clase individual

Alumnos inscritos en Bastión:
* Usa tus créditos
* $150 · clase individual

Regálate este espacio para practicar distinto 🌿
Pide el link por DM para reservar tu lugar ✨

Te explicamos por qué necesitas esta clase en tu semana 👉No necesitas experiencia, ni flexibilidad.Solo ganas de sentirt...
10/02/2026

Te explicamos por qué necesitas esta clase en tu semana 👉

No necesitas experiencia, ni flexibilidad.
Solo ganas de sentirte un poco mejor 🤍

Si quieres empezar:
Miércoles 10:00am con Vero 🧘🏻‍♀️
Paquete de 4 clases disponible por $700 ✨

07/02/2026

Febrero nos invita a volver al corazón.

Cuidarte también es moverte, respirar y darte este espacio.
Empieza suave… y poco a poco hazlo más parte de ti.

Cada vez que vuelves a tu mat,
te estás diciendo “sí”.

Febrero en movimiento 🌿

Este sábado la práctica nos invita a volver a lo simple.Integramos Anapana, la observación consciente de la respiración,...
05/02/2026

Este sábado la práctica nos invita a volver a lo simple.
Integramos Anapana, la observación consciente de la respiración, como ancla durante el movimiento.
Cada inhalación nos habita, cada exhalación nos suaviza.
Yoga no como algo que hacemos, sino como un espacio que habitamos 🧘‍♀️

🗓 Sábados de febrero
⏰ 9:00 am

Aportación:
• $700 · 4 clases
• $250 · clase individual

Alumnos inscritos en Bastión:
• Usa tus créditos
• $500 · 4 clases
• $150 · clase individual

Regálate este espacio para practicar distinto 🌿
Pide el link por DM para reservar tu lugar ✨

✨ Febrero se vive en movimiento ✨En Bastión creemos en prácticas reales, acompañadas y conscientes.🤸‍♀️Un espacio seguro...
03/02/2026

✨ Febrero se vive en movimiento ✨

En Bastión creemos en prácticas reales, acompañadas y conscientes.🤸‍♀️
Un espacio seguro para moverte, pausar y regresar a tu centro.✨
Encuentra la clase y el paquete perfecto para ti ❤️

📍 Antonio de Montes 7108-A, esquina Colombia
(Bastión · Bienestar Integral)

⚠️ Cupo limitado en todas las clases

👉 Guarda este post y agenda hoy tu práctica
📲 Escríbenos por DM o reserva directo en Momoyoga
Nos vemos en el mat 🤍

Febrero en movimiento ✨4 prácticas para habitar el movimientoCuatro sábados para explorar el cuerpo desde distintas mira...
02/02/2026

Febrero en movimiento ✨
4 prácticas para habitar el movimiento

Cuatro sábados para explorar el cuerpo desde distintas miradas.
Cada sesión es una invitación a moverte con más presencia, curiosidad y escucha.

No buscamos posturas perfectas, sino aprender a habitarnos y disfrutar el movimiento del cuerpo.
Cada sábado, un maestro distinto, una intención y una experiencia única 🤍

🗓 Sábados de febrero
⏰ 9:00 am

Aportación:
• $700 · 4 clases
• $250 · clase individual

Alumnos inscritos en Bastión:
• Usa tus créditos
• $500 · 4 clases
• $150 · clase individual

Regálate este espacio para practicar distinto 🌿
Pide el link por DM para reservar tu lugar ✨

Enero fue nuestro warm up.🧘🏽‍♀️Un mes para regresar al cuerpo, escuchar el ritmo interno y movernos sin prisa, pero con ...
01/02/2026

Enero fue nuestro warm up.🧘🏽‍♀️

Un mes para regresar al cuerpo, escuchar el ritmo interno y movernos sin prisa, pero con intención.✨

Así vivimos los sábados de Enero Warm Up:
presencia, respiración, comunidad
y la energía justa para volver a empezar.

Febrero nos invita a ir un paso más allá 💫
📍 Febrero en Movimiento
Clases especiales donde el movimiento se vuelve exploración, fuerza y medicina.

Si enero fue el encender,
febrero es el fluir 🔥

👉 Reserva tu lugar y acompáñanos.

Enero fue volver con calma 💫Empezar despacio también es avanzar.Retomar la práctica, escuchar al cuerpo y encontrar el r...
31/01/2026

Enero fue volver con calma 💫
Empezar despacio también es avanzar.

Retomar la práctica, escuchar al cuerpo y encontrar el ritmo otra vez.
Nos seguimos moviendo juntos en febrero 🤍

🌀 Laboratorio de Asanas – Sábado 31 Enero ✨ Masterclass 2 horas · 9:00 amSthira y Sukha: estabilidad y ligerezaUna práct...
29/01/2026

🌀 Laboratorio de Asanas – Sábado 31 Enero ✨ Masterclass 2 horas · 9:00 am

Sthira y Sukha: estabilidad y ligereza

Una práctica consciente para integrar movimiento, respiración y atención.
Exploraremos cómo sostenernos con estabilidad sin perder suavidad y fluidez en el cuerpo.

Ideal para quienes quieren profundizar en su práctica, refinar la escucha corporal y cerrar enero con una experiencia completa y bien guiada.

Abierta a alumnos y externos · cupo limitado

Inversión Externos: $250

Mándanos DM o déjanos un comentario para registrarte ✨

Un espacio para moverte con cuidado, respirar profundo y conectar contigo y con tu bebé.Las clases de yoga prenatal está...
27/01/2026

Un espacio para moverte con cuidado, respirar profundo y conectar contigo y con tu bebé.

Las clases de yoga prenatal están pensadas para acompañar cada etapa del embarazo con suavidad, confianza y presencia.

Movimiento consciente, respiración y una linda comunidad de mujeres 🤍
Escríbenos por DM para más información.

Cada día el cuerpo se siente distinto ✨🧘🏽‍♀️Por eso en Bastión la práctica se adapta, escucha y acompaña.
27/01/2026

Cada día el cuerpo se siente distinto ✨🧘🏽‍♀️

Por eso en Bastión la práctica se adapta, escucha y acompaña.

Dirección

Chihuahua
31210

Horario de Apertura

Lunes 6:45am - 10:30am
6pm - 8:30pm
Martes 8:30am - 12pm
5pm - 8:30pm
Miércoles 6:45am - 10:30am
5pm - 8:30pm
Jueves 8:30am - 12pm
5pm - 8:30pm
Viernes 6:45am - 10:30am
6pm - 7:30pm
Sábado 10am - 12pm

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Bastión Yoga

Somos un estudio de Yoga en la ciudad de Chihuahua donde cuidamos de tu interior y exterior; buscando lograr la armonía entre tu cuerpo, mente y alma.

Creemos en la importancia de darnos una pausa para respirar, ser conscientes y estar presentes.

En Bastión encontrarás clases multinivel no te preocupes si nunca has practicado yoga antes, en Bastión Yoga, podrás ir viviendo la práctica a tu tiempo y a tus posibilidades, conociendo tu cuerpo y mente, reconociendo tus límites.

Te invitamos a buscar una vida más sana a través del Yoga