Nutrióloga Ángeles

27/01/2026

😘Sean felices!! Les deseo a todos más músculo 🏋🏻‍♀️y menos grasa corporal 😊

26/01/2026

24/01/2026

🔴 Esta revisión analiza los mecanismos de regulación de la masa muscular, centrándose en cómo la cantidad de mionúcleos determina el tamaño de las fibras. Los autores proponen que el crecimiento muscular depende de la incorporación de nuevo material genético proveniente de células satélite para superar la limitación de expresión génica de los mionúcleos residentes.

💪🏽Un hallazgo fundamental es que estos núcleos adicionales no se eliminan durante la atrofia, lo que constituye la base biológica de la memoria muscular al facilitar una recuperación más rápida tras el reentrenamiento.

👩🏼‍🏫 Aunque existen hipótesis sobre rastros epigenéticos persistentes que podrían influir en este proceso, la evidencia actual sugiere que la permanencia nuclear es el factor más sólido. En conclusión, el estudio subraya que el ejercicio previo deja una huella física duradera en el músculo que beneficia la salud y el rendimiento a largo plazo.

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21/01/2026

❤️ Detalles: https://ow.ly/WjJG50VW4YY

Se ha identificado un aumento de personas menores de 40 años que están desarrollando presión arterial elevada. En la mayoría de casos no presenta síntomas e impacta órganos vitales como corazón, riñones y cerebro.

: El lugar donde médicos, pacientes y profesionales de la salud pueden entrar.

19/01/2026

💉

💉 Lea más:
https://ow.ly/Jln850XZpMJ

Estudio revela que quienes abandonan tratamientos como Ozempic o Wegovy recuperan 0,8 kg al mes, mientras que las dietas convencionales muestran un aumento más lento de 0,3 kg mensuales.

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18/01/2026

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23/12/2025

https://doi.org/10.3390/jfmk10030276 sarcopenia

Background: Sarcopenia is a progressive muscle disease that compromises mobility and quality of life in older adults. Although dual-energy X-ray absorptiometry (DXA) is the standard for assessing Appendicular Lean Mass Index (ALMI), it is costly and often inaccessible. This study aims to develop mac...

14/12/2025

🙏

Ritual metafísico para la cruzada contra la desinformación nutricional

12/12/2025

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23/09/2025

02/09/2025