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Velso Fisioterapia

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Velso Fisioterapia

Nos dedicamos a darte salud por medio de terapias y de aceites esenciales de una forma natural

04/02/2025

Prevención de la Fascitis Plantar

🔹️Evita el Sobrepeso
🔹️Elije zapatos con buen soporte plantar
🔹️Evita las actividades de alto impacto
🔹️El uso de zapatillar ortopedicas resulta util
🔹️Calentar antes de las actividades deportivas

03/12/2024

Por que en invierno❄️ tenemos mas molestias musculares🤔 ?

✅Cuando hace frío y sentimos molestias “en los huesos” debidas al cambio de temperatura, en realidad son las articulaciones las que las generan.

✅El frío y la humedad hacen que los músculos estén más contraídos y entumecidos, lo que provoca más contracturas y dolencias, pero no dolor en los huesos.

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🔹Ubicados en Calle Luis de Angosturas 214-A en Col. San Felipe

28/06/2024

Servicio de Presoterapia⁣🦶⁣
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La presoterapia consiste en la aplicación de presión estratégica para realizar un drenaje linfático mediante un traje neumático que hace masajes de compresión y descompresión sobre los tejidos a tratar los principales Benficios son :⁣⁣⁣
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✅Elimina toxinas⁣⁣⁣
✅ Mejora el rendimiento general⁣⁣⁣
✅ Previene lesiones⁣⁣⁣
✅ Reduce la fatiga muscular⁣⁣⁣
✅ Libera estrés y reduce la ansiedad⁣⁣⁣
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10/05/2024

Muchas Gracias Mamá 🤱

24/04/2024

👉El dolor de espalda puede afectar a personas de cualquier edad, por diferentes motivos. A medida que las personas envejecen👵, aumentan las posibilidades de desarrollar dolor lumbar, lo cual se debe a factores como su ocupación anterior y la enfermedad degenerativa de los discos.

👉La fisioterapia puede ayudarle cuando el dolor de espalda causa dificultades para moverse y hacer las tareas cotidianas. Este tratamiento le ayuda a moverse mejor y podría aliviar el dolor. También ayuda a mejorar o restablecer su nivel de acondicionamiento físico y lo bien que usted funciona.

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09/04/2024

✅ La fisioterapia tiene mucho protagonismo en el proceso de recuperación en las personas con afectación discal.

✅ Los terapeutas les enseñan modificaciones básicas y sencillas en sus actividades de la vida diaria, normas de postura, así como otros tratamientos que alivien el dolor y ejercicios de fortalecimiento muscular💪.

✅ La evolución en estos pacientes suele ser lenta, pero si se sigue un tratamiento adecuado la calidad de vida de cada paciente mejora notablemente.

✅ La prevención es muy importante en estos casos ya que se puede evitar o retardar la progresión de la hernia y sus consecuencias mediante prácticas seguras en el trabajo, ejercicios de fortalecimiento, postura y tratamientos para mantener la flexibilidad de la columna vertebral y las piernas, consiguiendo así una buena calidad de vida 🏃‍♀️ 🏃

14/03/2024

👉Los siguientes consejos pueden ayudarle a tener una buena postura cuando esté de pie.

Mantenga la oreja👂, el hombro, la cadera y el tobillo🦶 en una línea.

Evite trabar las rodillas🦵 mientras esté de pie.
Trate de colocar un pie en un taburete bajo si debe permanecer de pie en una posición durante mucho tiempo, como cuando lave los platos o haga otras tareas. Cambie de pie cada pocos minutos⏰️.

Mantenga la zona lumbar en la posición neutral.
Una espalda saludable tiene tres curvas naturales de adelante hacia atrás que le dan a la columna una forma de "S". Demasiada curva (espalda inclinada) o muy poca curva (espalda plana) puede ocasionar problemas. La cantidad correcta de curva se llama la posición neutral.

05/03/2024

Estirar regularmente ayudará a mantener la fuerza muscular💪 y aumentará la flexibilidad. Cuanto más flexible sea, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y las articulaciones en las mejores condiciones ayuda con su rango de movimiento diario y puede ayudarlo a protegerse contra lesiones

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15/02/2024

FISIOTERAPIA DEPORTIVA🏃‍♀️🏋️

👉Durante las sesiones de fisioterapia, los fisioterapeutas pueden utilizar una variedad de técnicas, como masajes, ejercicios, estiramientos y terapia manual, para ayudarte a mejorar tu fuerza, flexibilidad y rango de movimiento.

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25/01/2024

👉Una de las terapias mas usadas en la fisioterpia viene siendo la electroterapia es una modalidad de tratamiento que implica el uso de corrientes eléctricas con fines terapéuticos.

Estas corrientes eléctricas se aplican mediante electrodos colocados en la piel del paciente.

La electroterapia⚡ tiene varios propósitos y beneficios en el ámbito de la fisioterapia, entre ellos:

🔹Alivio del Dolor
🔹Control de la Inflamación
🔹Mejora de la Circulación Sanguínea
🔹Estimulación Muscular
🔹Reeducación Muscular
🔹Control de la Espasticidad muscula

29/09/2023

Cuidemos a Nuestros Adultos Mayores👵👴⁣
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🔹Un programa de Fisioterapia Geriátrica puede hacer la diferencia para tener una mejor calidad de vida, mayor autonomía y disminución de secuelas de enfermedades degenerativas.⁣
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🔹Objetivos de la Fisioterapia Geriátrica:⁣
✔️Reducir el dolor⁣
✔️Evitar caídas⁣
✔️Mejorar la sensibilidad de las articulaciones⁣
✔️Aumentar o recuperar el rango de movimiento⁣
✔️Mantener a independencia del paciente ⁣
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