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Psicoterapeuta Victoria Zamah

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Psicoterapeuta Victoria Zamah

Psicoterapia holistica enfocada a trabajar con trauma complejo o trauma simple con Terapias basadas en evidencia

24/01/2023

Identificar y reforzar límites en trabajo con trauma, es básico ante el vaivén entre huir, estar a la defensiva o protegerse demasiado al grado de asilarse, vamos de extremo a extremo, perdiendo la perspectiva del equilibrio entre un límite sano y una permisividad pasiva y dañina…
¿Cómo vives tus límites?
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30/12/2022

Los rituales tienen importancia en todas las culturas desde tiempos inmemoriales.
El rito permite al ser humano relacionarse de alguna manera con la espiritualidad, la sociedad y la esencia del ser✨
Con el fin de año, las personas tienden a realizar rituales para cerrar el año y amenizar el siguiente..
¿Realizas algún ritual de fin de año?
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12/10/2022

Las emociones no expresadas enferman 🤧
Las emociones no son buenas ni malas, sólo son, así como las necesidades fisiológicas básicas (comer, dormir, etc.). Necesitan ser atendidas para el correcto funcionamiento de nuestro sistema
De lo contrario nos enferman y desequilibran…
Hay muchas formas de expresar las emociones
¿De qué formas las expresas?
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27/09/2022

📌La terapia Cognitiva Conductual (TCC) también es una de las (pocas) terapias basadas en evidencia.

👉🏼La TCC se centra en el desarrollo de estrategias personales de afrontamiento que apuntan a la resolución de problemas actuales y el cambio de patrones poco útiles en las cogniciones (p.e. los pensamientos, creencias y actitudes), comportamientos y regulación emocional.

🤓Este diagrama es usado para la psicoeducación de los consultantes como parte del proceso terapéutico y como un recurso visual de las interrelaciones entre sensaciones, pensamientos, emociones y conductas: cómo se afectan los unos a los otros sin importar de dónde se comienza.
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20/09/2022

🆘 Trama del Desarrollo o Trauma Complejo 🆘

A pesar de las investigaciones existentes, donde se encuentra una y otra vez que en la mayoría de los casos, el origen del desarrollo de diversos trastornos y padecimientos tanto psicológicos como físicos, tienen en común denominador la omisión, negligencia, abandono o violencia de los cuidados hacia los NNA, el DSM-V ha omitido por otro año consecutivo la inclusión de dicha clasificación. Lo cual desde el punto de vista de la psicotraumatología, es una pena, ya que esto cambiaría la mirada del estigma hacia etiquetar y revictimizar con diversos trastornos, es decir, el foco de atención ya no estaría en el diagnóstico, sino en el origen…

¿Ustedes qué piensan? ¿A favor o en contra?
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05/09/2022

La felicidad no es algo que se compra, que se obtiene, que se llega.
Es más bien un estado del ser que se experimenta, se siente, se observa y cambia. Tiene niveles de intensidad y duración como cualquier sentimiento y a veces es algo que se puede evocar a voluntad 💜
¿Qué es para ti la felicidad?
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31206

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