27/03/2026
Pequeñas acciones, GRAN diferencia. Tu guía rápida para oídos saludables.
Basado en recomendaciones de la OMS y CDC, esto es lo que DEBES y NO DEBES hacer :
✅ SÍ hacer:
🔹 Usar moldes auditivos en conciertos, bares, lugares ruidosos.
🔹Revisar tu audición periódicamente (especialmente +50 años).
🔹Usar tus audífonos regularmente si te los recetaron.
🔹Limpiar tus audífonos personales y no compartirlos.
❌ NO hacer:
🔹Meter hisopos, alfileres, aceite en los oídos (dañan el canal).
🔹Compartir audífonos o auriculares (transmites bacterias).
🔹Escuchar música a volumen alto por horas.
🔹Ignorar zumbidos, molestias o pérdida progresiva.
Proteger tu audición es más simple de lo que crees. Se trata de hábitos conscientes.
¿Necesitas una revisión o tienes dudas? Estamos aquí para ti.