14/12/2022
El dolor de las articulaciones puede tener distintas causas y se puede producir en cualquier zona de la articulación, huesos, ligamentos, tendones o músculos.
Por lo general, este tipo de molestias se relaciona con artritis o artralgia. La primera de ellas se produce por la inflamación de las articulaciones, que causan dolor o rigidez, y la segunda se relaciona con el dolor que se produce en ellas.
Para cuidar las articulaciones, los músculos y tendones, una buena alternativa es combinar deporte aeróbico, con ejercicios de fuerza y pesas. Esto permite mejorar la resistencia de los tendones y ligamentos, fortaleciendo las articulaciones y sistema musculoesquelético. También es importante realizar calentamientos dentro de la rutina deportiva, ya que funcionan como una barrera para prevenir lesiones.
En Medicina del Dolor podemos ayudarte si tienes alguna molestia en tus articulaciones.
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