Dr. Ernesto Grado Ahuir

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Dr. Ernesto Grado Ahuir Dr. Grado Ahuir más de 20 años de experiencia en obesidad y nutrición clínica.

02/09/2024

🕒 La velocidad y el horario de tus comidas pueden influir en tu salud. 🥗

De nuevo por acá compartiendo con ustedes información sobre algunos estudios recientes que vinculan comer rápido o fuera de horarios regulares con riesgos para tu bienestar.😮

👨‍⚕️ si quieres orientacion o mas información sobre este tema no dudes en agendar una cita al 6143459339 ✅

📌Existen un sin número de estigmas y tabús respecto a los medicamentos para bajar de peso, antes de entrar en materia he...
29/08/2024

📌Existen un sin número de estigmas y tabús respecto a los medicamentos para bajar de peso, antes de entrar en materia he de decir que los medicamentos que se prescriben para tal efecto en su mayoría controlan la conducta ansiosa impulsiva y/o compulsiva relacionada con los alimentos.

➡️La verdad es que se ha generalizado una satanización de estos productos farmacéuticos, sin embargo creo que representan una herramienta muy valiosa en manos de la persona adecuada; esto es, cuando el médico que prescribe es un profesional de la salud capacitado profesionalmente y con experiencia clínica en el uso de estos medicamentos, así como, la adecuada selección del paciente que si tiene indicaciones médicas para su prescripción específica. 👍

💭De manera que considerando que no todos los pacientes necesitan un medicamento y que no todos los medicamentos funcionan igual, lo ideal sería ponerse en manos de un profesional de la salud que decida en acuerdo con el paciente, si es necesario o no la prescripción de tal o cual medicamento.📋

👨No olvides que el médico tiene por misión el cuidado de tu salud y de tu vida, por encima de cualquier objetivo que pueda ponerte en riesgo.✅😃

28/08/2024

🔴 ¿Sufres de Síndrome de Colon Irritable? 🔴

👨‍⚕️ Soy el Dr. Ernesto Grado y les comparto este video sobre la actualización de las guías de tratamiento nutricional para el síndrome de intestino irritable.

➡️Si sientes dolor abdominal, hinchazón, o cambios en tu digestión, podrías estar experimentando Síndrome de Colon Irritable (SCI) acude con nosotros o con tu especialista de la salud para mas información y alternativas para que te sientas mejor. 😊

👨🏻‍⚕️Los seres humanos tendemos a estar cómodos con nuestros hábitos y conductas, aunque éstos no sean beneficiosos para...
28/03/2024

👨🏻‍⚕️Los seres humanos tendemos a estar cómodos con nuestros hábitos y conductas, aunque éstos no sean beneficiosos para nosotros, nos parecen familiares y le brindan estabilidad a nuestra vida.

💭Piensa en grandes cambios que has tenido que enfrentar en tu vida - graduarte de la escuela, casarte, mudarte, empezar un nuevo empleo- y como te ajustaste poco a poco a esos cambios. 💪

No te dejes intimidar, puedes hacerlo!!!✨

📋📌✅
25/03/2024

📋📌✅

¡Que nada te detenga!✨
22/03/2024

¡Que nada te detenga!✨

20/03/2024

🍓🥝🍍🥭🍊🍐🍒🍇🫐🍉🍏Hola a todos! Hoy les comparto un poco acerca de los snacks/colaciones ¿cual es la mejor manera de comer fruta entre comidas sin afectar exageradamente nuestra curva de glucosa? 🍏🍉🍇🍒🍐🍊🫐🍓🥭🍍🥝

Es importante que recordemos que las dietas no sirven de nada si los hábitos que nos trajeron a un lugar en el que NO no...
18/03/2024

Es importante que recordemos que las dietas no sirven de nada si los hábitos que nos trajeron a un lugar en el que NO nos sentimos cómodos con nuestra salud no se modifican. 🆕✨

Si quieres mejorar tus hábitos alimenticios pero no sabes por donde empezar, comunicate al 6143459339 y agenda una cita conmigo para juntos encontrar ese nuevo plan que te llevará al bienestar. 😃👍

Hola a todos! 👨🏻‍⚕️Hoy quiero recordarles la enorme influencia que tiene la alimentación en su bienestar general. Opten ...
15/03/2024

Hola a todos! 👨🏻‍⚕️

Hoy quiero recordarles la enorme influencia que tiene la alimentación en su bienestar general. Opten por un plan alimenticio equilibrado para fortalecer su salud física y mental. Si necesitan orientación, pueden comunicarse al 6143459339 para agendar una cita conmigo.👍

06/03/2024

¿Tienes 5 minutos libres? 🍏

Te comparto ésta guía rápida para leer etiquetas de información nutrimental y si aun después de verlo tienes inquietudes, no dudes en agendar tu cita conmigo 614 345 9339 😀

04/03/2024

Hola a todos! Excelente inicio de semana ☀️ les dejo este video sobre la conmemoración del día mundial de la obesidad ⬇️

¡Buen día!👨🏻‍⚕️Les comparto un fragmento de la lectura del día de hoy 📖 : "Una vez establecido que el arma mas poderosa ...
02/03/2024

¡Buen día!👨🏻‍⚕️

Les comparto un fragmento de la lectura del día de hoy 📖 : "Una vez establecido que el arma mas poderosa disponible para conservar la salud y evitar la enfermedad es la alimentación, parece lógico dedicar nuestra atención en primer lugar a la alimentación del individuo sano y, en segundo lugar, del enfermo, operado, el paciente con enfermedades degenerativas, metabólicas, etc." 👍

Excelente fin de semana para todos!!!✨

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