Psic. Vida a tu Vida

29/11/2025

Por supuesto que si !

26/11/2025

Ve a terapia ✨️

25/11/2025

20/11/2025

Qué dice la ciencia sobre los beneficios de abrazar un árbol???

La ciencia ha comenzado a interesarse por las prácticas que conectan al ser humano con la naturaleza, y la arboterapia no es la excepción. Varios estudios destacan cómo la exposición a los fitoncidios, compuestos liberados por los árboles, fortalece el sistema inmunológico y reduce la inflamación. Estos hallazgos respaldan la idea de que interactuar con los árboles puede mejorar la salud de forma tangible.

Mejora de la salud mental y reducción del estrés: Estudios en Japón sobre los "baños de bosque" (shinrin-yoku) han demostrado que pasar tiempo inmerso en un entorno forestal puede reducir los niveles de la hormona del estrés (cortisol), disminuir la presión arterial y mejorar el estado de ánimo.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: Los árboles liberan compuestos orgánicos volátiles llamados fitoncidas. La investigación sugiere que respirar estos compuestos puede aumentar el número y la actividad de las células NK (células asesinas naturales) del cuerpo, que combaten las células cancerosas y las infectadas por virus.

Aumento de la oxitocina: Abrazar un árbol, o simplemente estar cerca de ellos, puede aumentar los niveles de oxitocina, también conocida como la "hormona de la felicidad", que promueve sentimientos de calma y vinculación emocional, lo que deriva en una sensación de bienestar.

Beneficios ambientales directos: Los árboles producen oxígeno, purifican el aire al absorber dióxido de carbono y otros contaminantes, y ayudan a regular la temperatura, creando un entorno más saludable para los humanos. Estos beneficios contribuyen directamente a la salud física y a la sensación de vitalidad.

Además, la investigación sobre los efectos de los espacios verdes en la salud mental muestra que la simple presencia de árboles ayuda a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. El contacto físico con la corteza amplifica estos efectos, generando una sensación de tranquilidad profunda y sostenida. Así, la ciencia confirma que los beneficios de abrazar un árbol no son sólo emocionales, sino también fisiológicos.

🌳🌱

13/11/2025

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28/10/2025

Tambien le mandamos stikers a nuestros pacientes con mucho cariño!!!

Feliz vida! 🥳🥳🥳

23/10/2025

Todos pueden presentar una depresión de manera totalmente diferente ....

SEAMOS fuente de apoyo todo el tiempo de cualquier persona que esté a nuestro al rededor!

TODOS SOMOS IMPORTANTES!!!
#
No minimizemos ninguna señal de alerta ! ⚠️

Cualquier acto de atención, cuidado o palabra pueden ser esenciales para alguien ! ❤️🫶

La joven venezolana Yusvely, de 20 años, perdió la v!da tras un incidente en un puente de la Vía Atlixcáyotl, en Puebla.

Horas antes, la joven compartió un mensaje en sus redes sociales en el que reflejaba su tristeza y explicaba las razones detrás de su decisión irreversible. En su publicación mencionó la falta de apoyo, los problemas emocionales y las dificultades que había enfrentado desde su infancia.

19/10/2025

Nervio vago?

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🧠 EL NERVIO VAGO: EL GRAN CONECTOR ENTRE EL CEREBRO Y EL CUERPO

¿Sabías que existe un nervio que conecta directamente tu cerebro con casi todos tus órganos internos? Se llama nervio vago, y es una auténtica autopista de comunicación entre el cerebro, el corazón, los pulmones y el sistema digestivo.

👉 Recorrido:
Nace en el tronco encefálico (en la base del cerebro) y desciende por el cuello, pasando muy cerca de la carótida y la yugular. Luego continúa hacia el tórax y el abdomen, ramificándose hacia el corazón, los pulmones, el estómago, el hígado y los intestinos.

⚙️ Funciones principales:

Regula el ritmo cardíaco, ayudando a mantener la calma y la estabilidad del pulso.

Controla la digestión, estimulando el movimiento del estómago e intestinos.

Participa en la respiración, ajustando la frecuencia respiratoria.

Influye en el estado emocional, ya que está conectado con el sistema nervioso parasimpático, responsable de la relajación.

💡 Por qué es tan importante:
El nervio vago actúa como un “freno natural” del cuerpo. Cuando está activo, reduce el estrés, baja la presión arterial y mejora la digestión. Estimularlo —por ejemplo, con respiración profunda o meditación— puede ayudar a mejorar el bienestar físico y mental.

🩺 En resumen, el nervio vago es una pieza clave del equilibrio entre mente y cuerpo. Cuidarlo es cuidar tu salud integral.

05/10/2025

Que tan importantes son para ti tus pacientes ...

Muy importantes! 🙌

Mientras nosotros hacemos todo lo posible por que estés mejor !

Permitete TU! también hacer TODO lo posible por hacer todo lo que esté a tu alcancé...

Y que así se logré!!! ❤️❤️‍🩹✨️