14/08/2025
¿Sabías que los ejercicios de estiramiento pueden ser una herramienta poderosa para mejorar la salud y el bienestar de las personas mayores? 🤔
Beneficios de los ejercicios de estiramiento para personas mayores:
- Mejora la flexibilidad: Ayuda a mantener la movilidad y la amplitud de movimiento en las articulaciones.
- Reduce el dolor y la rigidez: Alivia el dolor y la rigidez muscular y articular, especialmente en áreas como la espalda y las rodillas.
- Mejora la postura: Ayuda a mantener una postura correcta y reduce el riesgo de lesiones.
- Reduce el estrés y la ansiedad: Los estiramientos pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente.
- Mejora la circulación sanguínea: Ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
En vistas del coronel nos esforzamos por mantener a nuestros pacientes en movimiento con ayuda de ejercicios de estiramiento, contamos con estancias permanentes, por día u hora
Más información al: 614 246 1424
