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Dra. Ana Fernanda Alvarado

Casa
Mexico
Chihuahua
Dra. Ana Fernanda Alvarado

Médico Cirujano egresada del ITESM especialista en nutrición y bariatría clínica. Medico Cirujano ITESM | Nutrición y Bariatría Clínica

25/04/2026

No hay mejor compañía para un maratón de fin de semana que un buen tazón de palomitas🍿
¿Te doy un tip? Elígelas naturales, hechas en casa con poco aceite o al aire caliente, y evita las procesadas.

08/04/2026

¿Comes "bien" pero te sigues sintiendo mal? 🤔

Si cada vez que terminas de comer experimentas:
🔥 Reflujo o ardor
🍋 Acidez
🎈 Gases e inflamación

Tu cuerpo te está enviando una señal: Necesitas atender tu microbiota

31/03/2026

Leer cómo se sienten mejor y saber que confían en mi trabajo es el motor que me impulsa todos los días.
¡Gracias por permitirme cuidar de su salud! ✨

📍 Boreal Medic, Consultorio 2. Plaza Cumbres. Perif. de la Juventud #6902.
🌐 www.draanafernanda.com
📅 Agenda tu cita en Doctoralia: https://shorturl.at/ptNTZ
📞 Consultorio: 614 410 6848 | 📱 WhatsApp: 614 375 8084

24/03/2026

A veces el camino hacia una mejor salud digestiva no se trata de hacer más, sino de tomar decisiones más saludables. Muchos pacientes llegan a consulta frustrados por no ver cambios y comunmente se relacionan a estos 3 factores que pueden afectar no solo a tu peso, sino a tu ritmo metabólico y a tu gasto calórico y tu microbiota.

Agenda tu cita para desarrollar un plan que si te funcione y mejore tu salud digestiva:

📍 Boreal Medic, Consultorio 2. Plaza Cumbres. Perif. de la Juventud #6902
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13/03/2026

¿Sientes que no estás avanzando como quisieras? Recuerda que no todos los cambios se miden en la báscula y que hay factores que pueden estar influyendo en tu peso.

04/03/2026

Día Mundial de la Obesidad 🌍
La obesidad está muy lejos de ser una cuestión estética; es clínicamente el principal factor de riesgo para múltiples enfermedades crónicas.
Abordarla a tiempo no es buscar un cuerpo ideal, es proteger nuestro corazón y nuestro metabolismo.

17/02/2026

Valoro mucho tu retroalimentación; es un honor acompañarte en el cuidado de tu salud✅
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11/02/2026

Si quieres un acompañamiento saludable para la hora de comida, te comparto mi receta de puré de calabaza, ¡es súper fácil de hacer y te va a encantar!

-Trozos de calabaza de casco
-Aceite de oliva
-Sal y pimienta
-1 diente de ajo

En un molde para horno colocamos la calabaza y el diente de ajo y rociamos con aceite de oliva, sal y pimienta

Horneamos durante 1 hora a 200°C o hasta que quede suavecita

Retiramos del horno, quitamos la cáscara, machacamos la calabaza incorporando el ajo y de ser necesario, agregamos un poco más de sal y a disfrutar! 🤤

20/01/2026

🛑 ¿Por qué ocurre la resistencia a la insulina?
Esta condición no es aleatoria; es la respuesta fisiológica a factores de riesgo sostenidos en el tiempo: exceso de tejido adiposo visceral, inactividad muscular y sobrecarga glucémica.
La resistencia a la insulina es el antecedente clínico directo de la diabetes tipo 2.

10/01/2026

¿Sientes más hambre con el frío? ❄️ No es imaginación, es una respuesta biológica normal.
Busca alimentos con alto volumen y baja densidad calórica. Los líquidos calientes (como caldos o tés) son perfectos para engañar al frío y mantener la sensación de saciedad.

01/01/2026

Recibe este Año Nuevo con el corazón abierto y la certeza de que vienen cosas maravillosas.
Despídete con gratitud de lo que ya fue y haz espacio para la abundancia y la alegría.
¡Que los próximos 365 días sean el escenario perfecto para ver florecer tus metas!

24/12/2025

¡El Salvador - sí, el Mesías, nuestro Señor - ha nacido hoy en Belén, la ciudad de David!' (Lc 2:11).

Abramos nuestros corazones para recibir su amor y su luz. ¡Felices fiestas! 🎄🙏

Dirección

Perif. De La Juventud 6902, Plaza Cumbres #6902
Chihuahua
31217

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
Miércoles	9am - 8pm
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Página web

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