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Dra. Ana Fernanda Alvarado

Casa
Mexico
Chihuahua
Dra. Ana Fernanda Alvarado

Médico Cirujano egresada del ITESM especialista en nutrición y bariatría clínica. Medico Cirujano ITESM | Nutrición y Bariatría Clínica

20/01/2026

🛑 ¿Por qué ocurre la resistencia a la insulina?
Esta condición no es aleatoria; es la respuesta fisiológica a factores de riesgo sostenidos en el tiempo: exceso de tejido adiposo visceral, inactividad muscular y sobrecarga glucémica.
La resistencia a la insulina es el antecedente clínico directo de la diabetes tipo 2.

10/01/2026

¿Sientes más hambre con el frío? ❄️ No es imaginación, es una respuesta biológica normal.
Busca alimentos con alto volumen y baja densidad calórica. Los líquidos calientes (como caldos o tés) son perfectos para engañar al frío y mantener la sensación de saciedad.

01/01/2026

Recibe este Año Nuevo con el corazón abierto y la certeza de que vienen cosas maravillosas.
Despídete con gratitud de lo que ya fue y haz espacio para la abundancia y la alegría.
¡Que los próximos 365 días sean el escenario perfecto para ver florecer tus metas!

24/12/2025

¡El Salvador - sí, el Mesías, nuestro Señor - ha nacido hoy en Belén, la ciudad de David!' (Lc 2:11).

Abramos nuestros corazones para recibir su amor y su luz. ¡Felices fiestas! 🎄🙏

11/12/2025

¡Gracias por su confianza! 💖 Leer sus comentarios y opiniones es mi mayor motor para seguir preparándome y ofrecerles la atención que merecen.
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06/12/2025

🛑 NO IGNORES ESTAS SEÑALES 🛑

Tener una relación dañada con la alimentación es más común de lo que creemos, pero eso no significa que debamos dejarlo pasar.

Identificar estas señales a tiempo (ya sea en ti o en alguien cercano) es el primer paso para prevenir problemas mayores, como los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA).

14/11/2025

Test Epigenetico 🧬

Conoce qué sistemas metabólicos de tu cuerpo necesitas optimizar, además de evaluar:

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No te pierdas la oportunidad de conocer mejor tu cuerpo y mejorar tu salud en este 🔥 BUEN FIN 🔥

08/11/2025

Diabetes? ¿Prediabetes? ¿Resistencia a la Insulina? 🤯

Es muy frecuente que estos tres términos se usen indistintamente, ¡pero su significado y manejo son diferentes! 🛑 Muchas personas confunden la resistencia a la insulina con la diabetes, sin saber que es la señal de alerta más temprana.

01/11/2025

¿Qué hace tu cuerpo con el azúcar?🧁
Tu cuerpo descompone el azúcar en glucosa. La sangre la absorbe y la insulina la distribuye a tus células para convertirlas en energía.

Punto clave: Si la energía es más de la que gastas, esa glucosa sobrante tiene un destino: se almacena como grasa corporal.

28/10/2025

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21/10/2025

¿Qué revelará tu test Epigenético? ¡Mucho sobre ti! 🧬

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13/10/2025

Tu biología es única, tu plan de salud también debe serlo.

El test epigenético decodifica cómo tu estilo de vida afecta la expresión de tus genes.

Obtén un plan de salud 100% personalizado basado en datos confiables sobre:
✔️ Tu metabolismo.
✔️ Predisposición genética.
✔️ Factores que impiden tu pérdida de peso.

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