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Dra. Ana Fernanda Alvarado

Casa
Mexico
Chihuahua
Dra. Ana Fernanda Alvarado

Médico Cirujano egresada del ITESM especialista en nutrición y bariatría clínica. Medico Cirujano ITESM | Nutrición y Bariatría Clínica

20/08/2025

Muchas gracias por tu confianza en mi 😁

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📍 Boreal Medic, Consultorio 2. Plaza Cumbres. Perif. de la Juventud #6902
🌐 www.draanafernanda.com
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📞 614 410 6848 | 📲 614 375 8084

09/08/2025

🍼 ¿Mi bebé toma suficiente leche?
Fíjate en estas señales:
✅ Moja al menos 6 pañales al día
✅ Gana peso de forma constante
✅ Se ve satisfecho después de comer
✅ Toma pecho 8 a 12 veces al día
✅ Succión audible y sin dolor constante

07/08/2025

🍼 ¿Sabías esto sobre la lactancia?
Según la OMS, durante los primeros meses de vida tu bebé puede requerir al menos 8 tomas en un periodo de 24 horas

02/08/2025

🌎🤱 Del 1 al 7 de agosto celebramos la Semana Mundial de la Lactancia Materna
Un momento para valorar la importancia de amamantar y acompañar a quienes eligen hacerlo con amor y conciencia. 💗

01/08/2025

🥗 Cuando tus hábitos son buenos, tu digestión lo agradece
Alimentarte bien, una rutina saludable y consciente mantiene tu sistema digestivo en armonía.

30/07/2025

🚫 No normalices el malestar digestivo
Hinchazón, dolor o cambios en tu digestión no son parte de una rutina saludable.

Comienza a hacer cambios en tus hábitos para mejorar y mantener una sana digestión✅

15/07/2025

Tu opinión es muy valiosa para mí y me impulsa a seguir mejorando cada día.

Agenda tu consulta presencial o en línea y recibe atención personalizada.

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09/07/2025

Las altas temperaturas ya están aquí y es momento de cuidar tu salud desde lo más básico: la hidratación. 💧

👉 Te comparto 4 consejos clave para mantenerte bien hidratado durante el verano

26/06/2025

🧠 El efecto rebote no es inevitable, es evitable si eliges bien: hábitos duraderos, alimentación consciente y acompañamiento profesional.

23/06/2025

Si después de comer se te antoja un café, disfrútalo.
Puede ser un buen acompañante para la digestión sin afectar tus hábitos saludables, recuerda evitar la crema y/o azúcar, ya que estos pueden añadir calorías innecesarias o irritarnos del estómago.️️️

20/06/2025

Te comparto una sencilla para cuando buscas hacer una cena en poco tiempo. ¡Es súper fresca y te va a encantar!

Ensalada Capresse

-Arúgula 🥬
-Tomate rebanado 🍅
-Queso mozzarella rebanado 🧀
-Pesto

Colocar en un plato una cama de arúgula y encima ponemos el tomate y el queso intercalando uno con otro y aderezamos con el pesto

Así de sencilla es esta receta y la puedes usar como una cena rápida y deliciosaaa! 🥗

14/06/2025

Donar sangre es un acto de amor que puede marcar la diferencia.❤️🩸
¡Gracias, donante de sangre!

Dirección

Perif. De La Juventud 6902, Plaza Cumbres #6902
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Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 8pm
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