Nutrióloga Daniela Sáenz Páez

18/02/2026

A lo largo del tiempo de mis retos he tenido muchas embarazadas y aqui viene una explicación del porque:

Tu fertilidad está directamente relacionada con tu estado nutricional y equilibrio hormonal.

Cuando comienzas a cuidar tu alimentación:

🥑 Se regulan las hormonas
Una dieta equilibrada ayuda a estabilizar insulina, estrógenos y progesterona, favoreciendo la ovulación.

🥦 Mejora la calidad de los óvulos
Vitaminas y antioxidantes como ácido fólico, omega-3, hierro y zinc ayudan a proteger y madurar mejor los óvulos.

⚖️ Se equilibra el peso corporal
Tanto el sobrepeso como el bajo peso pueden alterar la ovulación. Al lograr un peso saludable, el ciclo menstrual se regulariza.

🩸 Disminuye la inflamación
Una alimentación natural y balanceada reduce inflamación y mejora el ambiente uterino para la implantación.

💛 Se optimiza la salud intestinal
Una microbiota sana favorece la absorción de nutrientes esenciales para la fertilidad.

✨ En resumen: cuando tu cuerpo recibe los nutrientes correctos, entra en equilibrio y se vuelve más favorable para concebir.

09/02/2026

04/02/2026

El kéfir es un alimento fermentado rico en probióticos con múltiples beneficios para la salud:

🌱 BENEFICIOS PRINCIPALES👇🏻

✔️Mejora la salud intestinal
Aporta bacterias y levaduras benéficas que equilibran la microbiota y favorecen la digestión.

✔️Reduce inflamación y mejora la digestión
Puede ayudar en casos de distensión, estreñimiento o diarrea, especialmente cuando hay disbiosis.

✔️Fortalece el sistema inmunológico
Una microbiota sana está directamente relacionada con mejores defensas.

✔️Mejora la tolerancia a la lactosa
En el kéfir de leche, la fermentación reduce gran parte de la lactosa.

✔️Apoya la salud metabólica
Puede contribuir a mejorar la sensibilidad a la insulina y el control glucémico.

✔️Fuente de nutrientes
Aporta calcio, magnesio, fósforo, vitaminas del complejo B y vitamina K2 (en el de leche).

✔️Beneficios para la salud mental
A través del eje intestino–cerebro, puede apoyar el estado de ánimo y reducir ansiedad leve.

⚠️ Consideraciones importantes:
-Introducir de forma gradual
-Evitar en pacientes con infecciones intestinales activas
-Puede causar gases leves al inicio
-En caso de cualquier malestar suspender de inmediato

✅️Recomendaciones:
-Elegir natural o sin azúcares añadidos
-Iniciar con un shot al dia (100ml)

El kéfir de agua es opción para personas que no consumen lácteos.

24/01/2026

Hoy inicie mis consultas presenciales, gracias a quienes han confiado en mi trabajo a traves de los años en presencial, luego en linea por varios años, y de nueva cuenta en ambas modalidades 🫶🏻
Esto es gracias a ustedes🤍
📍C L Í N I C A I M A T E C
Bahía de Huatulco 8315, Bahías, Plaza Toledo, 31123
Periférico de Juventud
Chihuahua, Chih.
📱Agenda por medio de WhatsApp 6144538748.

15/01/2026

Después de varios años acompañando a muchisimas mujeres en su proceso para bajar de peso y mejorar su salud de forma online, hoy les platico:

👩🏼‍⚕️YA ES OFICIAL MI PRÓXIMA APERTURA DE MI CONSULTORIO PRESENCIAL🥼

Gracias por confiar en mí y por pedirme tanto este regreso ✨

SERVICIOS NUTRICIONALES DISPONIBLES ESTE 2026:

🥗 Consulta presencial personalizada 100% (ya abro agenda hoy):
Ideal para personas que requieren guía directa, atención individual y seguimiento de cerca para lograr mayor apego al plan nutricional.

💻 Reto Online Febrero (hoy arrancamos preventa):
Para quienes quieren guía, estructura y una comunidad de apoyo desde casa.

🌟 Reto online + presencial (cupo limitado):
La opción más completa: iniciamos con consulta presencial y continuamos con acompañamiento online.

📩PARA AGENDAR TU ESPACIO O INSCRIBIRTE AL RETO: información, costos y disponibilidad de agenda, envíame un mensaje directo, únicamente por medio de WhatsApp 614 453 8748

15/01/2026

06/01/2026

Entre tantos “desayunos ideales” que la publicidad ha impuesto —panes, cereales azucarados, galletas, barras y bebidas instantáneas— hay uno que sigue destacando por encima de todos: el huevo.

Mientras esos productos empaquetados están llenos de azúcares, harinas refinadas y aceites vegetales, el huevo ofrece proteína completa, grasas naturales y micronutrientes reales.
No dispara la glucosa, no genera dependencia al azúcar y sí aporta saciedad.

Los desayunos de supermercado te hacen lento, hambriento y dependiente del antojo a las pocas horas.
El huevo hace lo contrario: nutre, concentra y estabiliza el metabolismo.

Entre tanta comida de imitación…
el huevo sigue siendo comida real.

Fuente: The History Composer

06/01/2026

Hoy celebramos a quienes cuidan, acompañan y sanan con el corazón. Gracias, por su vocación, entrega y humanidad.
Que nunca se les olvide cuidar también de ustedes 💙✨

Feliz día a mis amigas y pacientes Enfermeras.”

31/12/2025

HOY CIERRO INSCRIPCIONES📢
Si estás leyendo esto y sigues dudando, te lo digo claro:
👉 nadie va a hacer este cambio por ti.

Este reto es para mujeres que:
✔️ No logran bajar de peso con nada
✔️ Están cansadas de dietas extremas y aburridas
✔️ Quieren resultados sin dañar su salud

📲 Plan guiado
🍽️ Menús claros
🧠 Acompañamiento
❤️ Sin pastillas, sin polvos mágicos

💰 $550
🚨 Hoy es el último día de costo normal ya mañana aumenta.

🖋Escríbeme aqui y te mando toda la información https://wa.me/message/ZKVNSAWYTUSBJ1

30/12/2025

Eso si define muchas cosas!!!