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Dra. Zaira Valles Jáquez

Casa
Mexico
Chihuahua
Dra. Zaira Valles Jáquez

Ginecóloga/Posgrado en Medicina Fetal. Certificada por Consejo Mexicano de ginecología y Obstetricia.

08/10/2025

🎀 Te invitamos a participar en las Jornadas de Cáncer de Mama

Un espacio dedicado a la prevención, detección temprana y acompañamiento emocional.

💬 Dirigido a mujeres interesadas en cuidar su salud y conocer más sobre esta enfermedad.

📍 Lugar: Auditorio de Hospital Angeles, Chihuahua
📅 Fecha: 11 de Octubre 2025
🕒 Hora: En punto de las 9:00 hrs.

👩‍⚕️ ¡Te esperamos para aprender, compartir y cuidar juntas de tu bienestar!

13/05/2025

BARTHOLINITIS
🌷Es la inflamación e infección de las glándulas de Bartholin, estas son las encargadas de lubricar la va**na.

🌷Síntomas
•Sensación de una bolita en el labio afectado.
•Dolor 😫 que aumenta al caminar o al estar sentada
•Aumento de la temperatura en esa área.
•Dolor al momento de tener relaciones. 💏
•Desecho va**nal.

🌷Tratamiento
Depende de cada paciente en particular, tal vez sea necesario antibiótico y algún desinflamatorio, y en varias ocasiones se necesite alguna cirugía, pero es importante que en cuanto tengas la molestia acudas con tu Gine 👩‍⚕️de confianza para revisión.

Citas:
📲 (614) 277 0947
📍 Av. Vallarta 5504, Col. Las Granjas, Chihuahua, Chih.

Dra. Zaira Valles| Ginecología y Obstetricia | Universidad autónoma de Chihuahua
C. Prof 11775938 C. Esp 14498146
COFEPRIS: 2508015036X00068 y 2508012002A00035

10/05/2025

¡¡Feliz día mamis!! Gracias por su confianza✨

05/04/2025

¿Alguna vez se te pasó tomar la pastilla anticonceptiva y entraste en pánico? 🙃

No eres la única, y por suerte, hay formas simples de manejarlo sin desesperar.

💊 Lo primero: si solo olvidaste una, tómala en cuanto te acuerdes, aunque eso signifique tomar dos el mismo día.

🛡️ Si el olvido fue en los primeros días del blister o pasaron más de 24 horas, usa protección extra (como condón) por al menos una semana. Y si hubo relaciones sin protección, considera la anticoncepción de emergencia.

📲 Para que no vuelva a pasar, lo mejor es incorporar el hábito: una alarma en el celular, una app, o dejar las pastillas en un lugar visible. A veces lo más simple es lo más efectivo.

✨ Guarda este post para tenerlo a mano cuando lo necesites, y si te pasó alguna vez (o más de una 😅), te leo en los comentarios.

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13/03/2025

Recuerda que un Papanicolaou puede salvar vidas.

Aquí tienes algunos tips para hacerlo de manera cómoda y efectiva.

Tu salud es lo primero. 💪
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08/03/2025

En este 8 de marzo, honramos y exigimos el derecho de todas las mujeres a vivir con salud, libertad y dignidad.

03/03/2025

Las náuseas en el embarazo 🤢, son uno de los síntomas más comunes en el primer trimestre. Afectan a aproximadamente el 70-80% de las mujeres embarazadas 🤰🏻 y pueden variar en intensidad.
Suelen aparecer entre la semana 5 y 6 de embarazo y generalmente mejoran después de la semana 12-16, aunque en algunos casos, pueden persistir durante todo el embarazo.

Son ocasionadas por cambios hormonales, especialmente el aumento de los niveles de la hormona gonadotropina coriónica humana (hCG). ⚛️

Consejos para mejorarlas: Procura realizar comidas pequeñas y frecuentes, evita alimentos grasosos, picantes 🌶️ o con olores fuertes. Opta por alimentos frescos, incluyendo infusion de jenjibre, menta y vitamina B6 💊

Si estás embarazada y tienes alguna duda, contáctame.
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02/03/2025

🌸 Enfermedad fibroquística de la mama: ¿qué es y cómo afecta?

🔹 No es una enfermedad como tal, sino un cambio benigno en los tejidos mamarios. Se caracteriza por la presencia de quistes o tejido denso, que pueden causar dolor y sensibilidad.

📌 Características principales:
✅ Relacionada con los cambios hormonales del ciclo menstrual.
✅ Puede causar bultos o masas irregulares en los senos.
✅ Frecuente dolor mamario (mastalgia), sobre todo antes del período.
✅ No aumenta el riesgo de cáncer, pero puede dificultar la interpretación de mamografías.

🔎 Dato interesante: Algunos estudios sugieren que el consumo elevado de xantinas (presentes en café, té, chocolate y refrescos) puede empeorar los síntomas.

💡 ¿Has notado cambios en tus senos? No dudes en acudir a tu ginecóloga para un chequeo. La autoexploración y los controles médicos son clave para tu salud. 💖

💬 Guarda este post y comparte con alguien que deba saberlo.

Para cualquier duda o aclaración contáctame vía Whatssap o vía telefónica al
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❤

01/03/2025

El papanicolaou, también conocido como citología cervical, es un examen que se utiliza para detectar cambios anormales en las células del cuello uterino. 🌸

Este procedimiento es fundamental en la prevención del cáncer de cuello uterino, ya que permite identificar lesiones precoces que podrían desarrollar malignidad. 🙅🏽‍♀️

La prueba implica la recolección de células del cuello uterino, que luego se examinan bajo un microscopio. 🔬

Se recomienda que las mujeres comiencen a hacerse esta prueba a partir de los 21 años o tras iniciar vida sexual y la repitan cada 1-3 años, dependiendo de los resultados y la edad. 🧒🏽💁🏻‍♀️

Es un procedimiento que NO debe doler. 🚨‼️

Recuerda que la prevención es primordial para tu salud.

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27/02/2025

🔎 ¿Sabías que el síndrome premenstrual afecta a más del 70% de las mujeres? 😱 Si cada mes sientes cambios en tu cuerpo y emociones antes de tu período, ¡no estás sola!

📌 ¿Cómo saber si tienes SPM?
✅ Cambios de humor repentinos.
✅ Cansancio extremo o insomnio.
✅ Hinchazón y dolor en los senos.
✅ Antojos y ansiedad.

👉 Estos síntomas pueden mejorar con hábitos saludables, pero si interfieren con tu vida diaria, agenda una consulta para encontrar el mejor tratamiento. 💙

💬 Guarda este post si te pasa cada mes y compártelo con alguien que lo necesite. 🙌

Dra. Zaira Valles | Ginecología y obstetricia | Universidad Autónoma de Chihuahua | Ced. Prof 11775938 Ced. Esp. 14498146
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24/02/2025

Seguro has escuchado alguno de estos mitos sobre la menstruación... ¡Es hora de desmentirlos! ❌🔴

¿Cuál de estos mitos habías escuchado antes? ¿Conoces algún otro? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 👇🏼💬

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23/02/2025

El implante subdérmico: un anticonceptivo hormonal a largo plazo, práctico, reversible y altamente efectivo.

👩🏻‍⚕️ Se trata de un pequeño dispositivo en forma de varilla que se inserta debajo de la piel en la parte superior del brazo.

💉 Este implante libera de forma continua una hormona llamada progestina, la cual previene el embarazo de varias maneras:
1️⃣ Impide que los ovarios liberen óvulos, por lo que no hay posibilidad de fertilización.
2️⃣ Hace que el moco en el cuello uterino se vuelva más espeso, dificultando el paso de los espermatozoides hacia el útero.
3️⃣ Adelgaza el revestimiento del útero, lo que reduce la probabilidad de que un óvulo fecundado se implante.

✅ Eficacia: superior al 99 %.
🗓️ Duración: puede durar entre 3 y 5 años. Después de este periodo, el implante debe retirarse o reemplazarse.
🔄 Reversible: si decides quedar embarazada o cambiar de método anticonceptivo, el implante puede retirarse fácilmente en cualquier momento y la fertilidad generalmente se restablece rápidamente.

¿Te gustaría conocer más? ¡Agenda tu consulta! 💙👩‍⚕️

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