Nutrición Clínica Integral

09/05/2025

09/02/2025

Mejora tu salud por medio de una Nutrición adecuada, conoce más del Dr. Armando Quintanilla, Especialista en Nutrición Clínica.

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31/12/2024

16/10/2024

El es un derecho humano universal.

Todas las personas deberían tener acceso a alimentos suficientes, nutritivos, diversos, asequibles e inocuos.

Cada día, en todas partes.

13/07/2024

Nos creemos libres de “elegir” lo que comemos.

Pero no nos damos cuenta que nuestras elecciones están programadas y condicionadas por emociones

Se llama Arquitectura de la Elección

Se moldea nuestro pensamiento

Hace que defendamos a toda costa lo que nos “gusta”

Solo basta mirar los comerciales de TV, prensa, radio y redes sociales

Palabras como: irresistible, tentación, placer… están atadas a esos productos que son simplemente BASURA

Eres libre de elegir? 🤔

19/06/2024

19/06/2024

🔺 Comer rapido engorda?
🔺 Se asocia la velocidad al comer con el aumento de peso?

Un meta-análisis (estudio muy amplio) reveló que si existe una asociación significativa entre comer rápidamente y el exceso de peso corporal, indicando que las personas que comen rápido tienen un IMC más alto y son más propensas a la obesidad.

🔸 Se proponen varios mecanismos fisiopatológicos, incluyendo una mayor ingesta de energía antes de reconocer la saciedad y una menor masticación.

A pesar de algunas limitaciones del estudio, los hallazgos subrayan la importancia de cómo se debe comer para lograr el control del peso.

✅Comer despacio podría ser beneficioso tanto en la salud pública como en la práctica clínica.

Ref.
International Journal of Obesity (2015) 39, 1589–1596

16/06/2024

Felicidades a todos los papás que nutren nuestra vida!

31/05/2024

Feliz viernes! 🥑🍋🍍🥭

A darle con todo y scrub fosfo 🍋

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10/05/2024

🌷 ¡Feliz día de las Madres! 🌷

🔹 El día de hoy en NCI festejamos a todas las mamás porque son ejemplo de fuerza, amor, dedicación y nutrición para sus hijos🌸

✅ Destacamos la importancia de la buena alimentación de una madre incluso antes de la concepción, ya que esto influye para que algunos de los genes del feto se expresen o no, lo que puede afectar a la salud del futuro bebé. 👶

🍏 La influencia nutricional de la madre es primordial para satisfacer las necesidades básicas del menor, cuyos hábitos instaurados desde la niñez serán el reflejo de su salud en la vida adulta.

¡Felicidades a todas las mamás! 🎉

En tenemos planes que se adaptan a tus necesidades.

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30/04/2024

En NCI Nutrición Clínica Integral te deseamos un feliz y saludable día del niño 2024! 🥳🎉✨🍉🍇🥑

🔸La alimentación durante la infancia es clave para asegurar una buena salud en la adultez. En otras palabras, nuestros chicos serán de adultos lo que hoy comen. 🍉 Por eso es tan importante que adquieran una alimentación variada, suficiente y completa, que debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas buenas, agua, fibra, pre y probióticos, vitaminas y minerales.🥑🥗🍅🥛🍊

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