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Psicóloga Cristina Turcott

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Chihuahua
Psicóloga Cristina Turcott

Servicio de Acompañamiento Psicológico
Todos tenemos sueños y un montón de propósitos

15/03/2026

A veces creemos que lo que sentimos depende de lo que nos pasa 😅, Pero la nos muestra algo diferente:

Entre lo que ocurre y cómo nos sentimos
siempre hay un filtro invisible…💫

nuestros pensamientos 💭

Dos personas pueden vivir exactamente la misma situación
y sentir cosas completamente distintas🤍🖤

¿Por qué?

Porque no reaccionamos solo a los hechos,
reaccionamos a la interpretación🤔 que hacemos de ellos.

Aprender a observar lo que pensamos 👀
es una de las herramientas más poderosas para transformar cómo vivimos la vida🌸

Porque cuando cambia tu forma de pensar,
también cambia tu forma de sentir❤️‍🩹

Y muchas veces…
también cambia toda tu historia🤩

14/03/2026

26 años de amistad nomas 🌸💫

12/03/2026

A veces estamos tan ocupadas sosteniendo a todos…😅 que dejamos de sostenernos a nosotras mismas 🥴

Este taller de arteterapia es una pausa para ti🤗

Una tarde para crear sin exigencias,
liberar emociones, reconectar contigo
y compartir con otras mamás que también necesitan respirar🥰

No necesitas saber pintar.
Solo necesitas venir como estás🤩🥳

✨ Incluye materiales
📍 Medicarbonel
🗓 Sábado 14 de marzo
⏰ 4:00 pm

Cupo limitado.

Aparta tu lugar con el 50%
Envíanos DM para reservar.

11/03/2026

Muchas personas creen que no ponen límites porque son demasiado buenas🫣

Pero la mayoría de las veces…
no es bondad🤪

Es miedo al rechazo☝🏼

Miedo a que se enojen.
Miedo a que se alejen.
Miedo a que dejen de quererte🥲

Y entonces empiezas a decir que sí a todo… hasta que te pierdes a ti🙃

☝🏼Aprender a decir no no destruye relaciones sanas💔las que solo funcionaban cuando tú te sacrificas
☝🏼Cumples con todos menos contigo

Y así, vives en un desequilibrio de dar y tomar!!

Este sería un muy buen momento para tomar terapia y ocupar tu lugar 💝

♡

11/03/2026

Yo escuchando a mi paciente defender
al vato que no la valora🤪

Amiga… ese vato no te queda🥴

10/03/2026

A veces pensamos que la calma está en cambiar de lugar, de ciudad o de vida 💫

Pero muchas veces lo que realmente necesitamos es un momento para detenernos 🤩☝🏼

Respirar😊

Y volver a nosotros💝

La paz no siempre llega cuando todo está resuelto🙌🏻
A veces llega cuando dejamos de pelear con lo que sentimos😎

09/03/2026

☺️ mi hijo de 15 años que como recompensa a su esfuerzo y calificaciones me pide una cita en un restaurante donde pueda pedir lo que quiera 😅

08/03/2026

La mayoría intenta controlar la ansiedad pensando…😅
cuando en realidad empieza en el cuerpo🤪

Tu respiración le habla directamente a tu sistema nervioso 🧠

Prueba esto cuando 🙌🏻sientas ansiedad:

Inhala 4 segundos
Sostén 4 segundos
Exhala lentamente en 6

Repítelo hasta 10 veces si tu cuadro se siente potente! 💫

Cuando alargas la exhalación, tu cuerpo entiende que ya no está en peligro👏🏻💪🏻

Guarda este video para cuando lo necesites 🤍

08/03/2026

Está salida fue muy especial 🥳, ya que Hugo cursa su primer año de prepa y de verdad que no lo puede hacer mejor 🥰, él está interesado en sacar buenas calificaciones, cumplir y hacerlo desde un lugar de compromiso y en autonomía, venimos de la secundaria con tratamiento farmacológico, batallar con el sistema y sus necesidades, y concluimos esa etapa 😃, para entrar en esta, donde él es el que se organiza, cumple y se acuerda de cada cosa con la que debe responder, busca cómo hacerlo y claro si necesita ayuda la pide, y por supuesto la emoción me acompaña 🥹, pues creí que esto sería difícil (tiene dx TEA y TDAH) tuvo trastornos de ansiedad generalizada e impulsividad y ya es parte del pasado 💪🏻👏🏻🤩, así que disculpen si me siento mega orgullosa de mi Huguito!!!

💪

06/03/2026

A veces creemos que estamos estancados 🥴

Pero muchas veces lo que realmente pasa es que ya crecimos… 🙌🏻 y seguimos intentando vivir desde una versión de nosotros que ya no nos queda🫣

Tus decisiones cambian☝🏼
Tus prioridades cambian😎
Lo que tolerabas antes… ya no lo toleras igual🤪

Y eso no significa que estés perdid@ 😅
Significa que estás evolucionando💫

La incomodidad muchas veces es solo la señal 🪧 de que algo en ti está pidiendo un cambio😎

Y probablemente tú lo estás viviendo como no tener ánimos, estar cansado, no tener energía, pues se junta con estar desregulad@🥲

Así de fácil es abandonarnos 😬

Pero ☝🏼ya es marzo 😱😱😱 que no se nos vayan los meces viviendo en automático!!!

06/03/2026

No todo se resuelve con más disciplina😅

Si tu sistema nervioso está en estrés 🥴 constante,
tu mente va a seguir reaccionando desde el miedo, la urgencia y la presión 🤪

A veces sabemos lo que deberíamos hacer…
pero no logras sostenerlo🥹

Regular tu sistema nervioso 😉, y cambia la forma en la que piensas, decides y actúas 💫

✨ Guarda esto si necesitas recordarlo.
✨ Sígueme para aprender a entrenar tu mente.

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