04/08/2025
INICIAMOS ESTE 18 DE AGOSTO !!!
Alma Holistica Te invita a que te inscribas a su Programa de "Aprendiendo a manejar mis emociones" con Terapia Gestalt.
La terapia Gestalt tiene el objetivo de aumentar el autoapoyo, sobre la base de aumentar la conciencia del individuo en la responsabilidad que tiene en su propio bienestar. Esta actividad terapéutica se articula en torno a dos formas esenciales de trabajo:
El cierre de situaciones inconclusas del pasado («gestalt abierta»), en las que la persona se quedó bloqueada, debido a la interrupción del proceso natural de contacto y retiro.
Aumentar la conciencia de sí mismo, en las distintas áreas de percepción del sí mismo: las sensaciones, los pensamientos y los sentimientos. De este modo se logra incrementar la responsabilidad o capacidad de respuesta del individuo ante sus necesidades y la realidad circundante actual.
Se basa en:
El darse cuenta ("awareness", en inglés): consiste en que el paciente se da cuenta a través de un insight de lo que está sintiendo, pensando o haciendo. Para cambiar una conducta es imprescindible tomar plena consciencia de cuál es la función que cumple en la vida de la persona.
El aquí y ahora: vivir y sentir la realidad del presente de la persona, sin adjetivos. Para ello durante la terapia frecuentemente se recurre a la conciencia del propio cuerpo.
No interesa tanto investigar los porqués (pasado), sino el cómo (presente) (¿Cómo me siento? ¿Qué estoy haciendo? ¿Qué estoy evitando?)
Ayudar al paciente a descubrir la función orgánica de su acción (¿para qué estoy haciendo esto?, ¿para qué me castigo?, ¿qué estoy evitando?), y ayudarle a descubrir qué acciones realmente cubren una necesidad y cuáles están orientadas a satisfacer al introyecto.
El trabajo en terapia Gestalt está fundamentado en el lenguaje no verbal, es decir, el lenguaje corporal y el tono de voz. Frecuentemente, el lenguaje verbal da una información que contradice su expresión corporal. En ocasiones, el paciente trata de justificarse con abundante cantidad de información que le descontacta con la realidad. Cuando hace aparición esta forma inconsciente de controlar la terapia, el terapeuta Gestalt vuelve a conectar al paciente con su cuerpo.
Programa:
Sesión 1: Reglas y Presentacion.
Sesión 2: Neurosis y Drama con el que vivo.
Sesión 3: Mi mentira personal.
Sesión 4: Que me Molesta de mi pareja?
Sesión 5: Tipos de comportamiento (agresivo, pasivo, asertivo, depresivo).
Sesión 6: Abrazos Traicioneros. como es la asertividad.
Sesión 7: Ejercicios de asertividad y pasos de la inteligencia emocional.
Sesión 8: Empatía, cambio de zapatos. Como vivo las emociones.
Sesión 9: Grafica de mi vida.
Sesión 10: Que quiero para mi futuro, elaboracion de metas personales.
Impartido por Yamil Guerrero, Terapeuta Gestalt.
Aparta tu lugar pagando tu sesión por anticipado.
Costo por sesión: $350 pesos
Horario: Todos los Lunes de 7-9 pm
Lugar: Calle Cipres 601 Col. Granjas
Cupo Limitado 18 personas. Inscribete al 6144549956
