01/02/2026
Iniciamos este 2 de Febrero con CLASES DE KUNDALINI YOGA Presencial.
Yoga para Principiantes con el objetivo de Reducir el Estres y Depresion. GARANTIZADO.
¿Qué es Kundalini yoga?
Es una técnica muy antigua que proviene de la India, y ha sido utilizada a lo largo de milenios para combatir las causas del sufrimiento y permitir a los seres humanos un estado estable de felicidad. Esta técnica, es conocida también como el Yoga de la Conciencia
¿Cual es el objetivo de una clase de Kundalini yoga?
Preparar tu sistema mental, físico y nervioso para que se conviertan en herramientas que ayuden al Ser a vivir una experiencia terrenal
¿De que consta una clase de Kundalini yoga?
Este sistema combina los siguientes elementos:
Pranayama—Respiración
Mudra— Gestos corporales
Drishti– Enfoque visual
Mantra– Canto
Bhandas— Candados corporales
Asanas– Posturas corporals
¿Cuales son los Beneficios?
Combinando todos los elementos anteriormente mencionados, se obtienen los siguientes beneficios:
Balance del sistema glandular
Fortalecer el sistema nervioso
Mejora la condición física y aeróbica
Desintoxicar el cuerpo
Mejorar la movilidad corporal
Estos son solo unos cuantos de los muchos beneficios de practicar Kundalini Yoga, que al final de cuentas va a traer un balance al cuerpo, la mente y el Alma
ESTRUCTURA DE LA CLASE
La clase contiene los siguientes elementos y con esta secuencia:
Adi Mantra
Mangala Charan Mantra
Calentamiento (Pranayama y preparación del cuerpo para el Kriya-Secuencia de Asanas)
Kriya
Relajación Profunda
Meditación
El Eterno Sol y Sat Naam (Canto)
Las clases tendrán duración de una hora aproximadamente
¿QUE NECESITO LLEVAR A LA CLASE?
Tapete de yoga
Ropa cómoda
Una frazada
Agua y… lo mas importante…
¡¡¡MUCHAS GANAS!!!
Fecha: Estas Clases Inician 2 de Febrero
Horario Vespertino: Lunes y Miércoles 5:00 a 6:20 PM
Lugar: Cipres 601 Col. Granjas Chihuahua, Chih.
Costo: $800 pesos por mes
Inscripciones al: 6144549956