Dra. Pamela Marcial - Médico Familiar y Gerontóloga en Chihuahua

Dra. Pamela Marcial - Médico Familiar y Gerontóloga en Chihuahua 🧑‍🧑‍🧒‍🧒| Medicina Familiar
👵🏻| Gerontología
🦋| Tanatología

🏥 Consultorio 401, 3er.

piso, Centro Médico 5 de Christus Muguerza, Zona Centro (al lado del Tec Milenio)

CP 12112408 | CE 14261028 y 15264377
📃COFEPRIS | 2508015036X01055

11/04/2026

¿Has visto en tus papás temblor en una mano, pasos más cortitos o que se mueven más lento? 👵👴🩺
En el marco del 𝐃𝐢́𝐚 𝐌𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐫𝐤𝐢𝐧𝐬𝐨𝐧, vale la pena hablar de estas señales que muchas veces se dejan pasar.

Entiendo perfecto que pensamos “es la edad”… pero cuando aparecen rigidez, lentitud, menos balance o cambios en la escritura/voz, sí es importante revisarlo a tiempo. 🚩✨

𝐋𝐚 𝐢𝐝𝐞𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬, 𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐚𝐫 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐫𝐚𝐧𝐨: en consulta reviso el panorama completo, descarto otras causas y, si es necesario, canalizo con neurología o geriatría, y coordinamos el seguimiento para que tu ser querido tenga una atención clara y ordenada. 💜

Ante cualquiera de esta señales o si tienes dudas, 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚.

📲 Agenda su consulta por WhatsApp: 614 138 4020
🏥 Consultorio 401, 3er. piso, Centro Médico 5 de Christus Muguerza
📍 Calle De la Llave 435 (enseguida del Tec Milenio)

UD: 12112408 | UACJ: 14261028 | UMG: 15264377
COFEPRIS: 2508015036X01055

06/04/2026

Si tu mamá o tu papá tienen 60+, este es el recordatorio que necesitabas. 👵👴💜

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, que se celebra cada 6 de abril, quiero recordarles que moverse también es medicina.

Moverse no es “para verse bien”: es para mantener fuerza, equilibrio y autonomía… y eso significa menos caídas, más seguridad y mejor calidad de vida. 💪🩺✨

Lo ideal es que no lo hagan “a ciegas”. Con guía y constancia, el movimiento se vuelve una herramienta real para que se sientan más firmes y con confianza en su día a día.

Aprovecho este marco para invitarte a traerlos a mi centro de día para personas mayores, donde trabajamos sesiones guiadas de movimiento, fuerza y estimulación. 🩵

📲 Agenda su evaluación por WhatsApp: 614 138 4020
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UD: 12112408 | UACJ: 14261028 | UMG: 15264377
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Hay factores de riesgo que muchas veces ignoramos y normalizamos pensando que “es la edad”… cuando en realidad sí se pue...
26/03/2026

Hay factores de riesgo que muchas veces ignoramos y normalizamos pensando que “es la edad”… cuando en realidad sí se pueden revisar y trabajar a tiempo. 👵👴🩺

Perder fuerza por moverse menos, traer la presión o el azúcar fuera de meta, dormir mal o vivir con ansiedad/depresión, tomar varios medicamentos sin revisión, o no corregir oído y vista… todo eso puede ir quitando seguridad, energía y autonomía poco a poco. 💪💜✨

Lo valioso es detectarlo antes de que se convierta en caídas, hospitalizaciones o dependencia. Si esto te suena a tus papás o a un ser querido, agenda su consulta.

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25/03/2026

¿Tus papás tienen 60+ y viven en Chihuahua? Esto les puede interesar.

Si quieren que sus papás se mantengan activos, con propósito y autonomía, los invito a conocer nuestro centro de día con Terapia Cognitiva Integral :
🧩🧠 Trabajamos memoria, atención, lenguaje y funciones ejecutivas.
🎼🗣️ Además de estimulación sensorial, movimiento suave y fuerza, música y socialización. Todo en un ambiente cálido y acompañado.

Antes de empezar realizo una Valoración Geronto-Geriátrica Integral y, con esos resultados, diseñamos un plan personalizado (número de sesiones por semana, a su ritmo y con metas claras).

Agenda su evaluación inicial para armar su programa. Yo los acompaño paso a paso. 💜

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Hay temas que casi nadie toca… y justo por eso se dejan pasar. 💜👵👴La salud mental, la sexualidad y la soledad también so...
13/03/2026

Hay temas que casi nadie toca… y justo por eso se dejan pasar. 💜👵👴

La salud mental, la sexualidad y la soledad también son salud. No es “pena”, no es “capricho” y no es “normal porque ya están grandes”. Hablarlo a tiempo puede cambiar la calidad de vida de tus papás: más ánimo, más conexión, más autonomía. 🩺✨

Si quieres que revisemos el caso con calma y armemos un plan claro para que tus seres queridos envejezcan con dignidad, agenda su consulta:

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06/03/2026

“Doctora… ¿es normal que con la edad se me olviden más las cosas?” 🧠👵👴

Esta es una de las preguntas que más escucho, y vale la pena decirlo claro: no todo olvido es “normal por la edad”. A medida que envejecemos hay cambios físicos y emocionales, sí… pero cuando los olvidos empiezan a repetirse o a afectar tu día a día, hay que revisarlo para descartar causas tratables. 🩺✨

Si tú o tus papás están pasando por esto, no lo dejen para después. Agenda una consulta y lo vemos con calma.

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Hoy te comparto un poquito de mi día en consulta 🩺✨💜Además de gerontóloga, también soy médico familiar, así que atiendo ...
05/03/2026

Hoy te comparto un poquito de mi día en consulta 🩺✨💜

Además de gerontóloga, también soy médico familiar, así que atiendo a pacientes en distintas etapas de la vida: desde chequeos preventivos y control de presión o azúcar, hasta revisión de síntomas que no te dejan estar tranquilo y seguimiento integral.

Mi forma de trabajar es la misma: escucharte con calma, entender tu contexto y explicarte claro para que salgas con un plan que sí puedas seguir. 👨‍👩‍👧‍👦🩵

Si tú o alguien de tu familia necesita consulta, aquí estoy para acompañarlos. 💗

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A veces lo más difícil no es “ver que envejecen”… sino notar cuando algo ya no es normal. Si últimamente tus papás prese...
25/02/2026

A veces lo más difícil no es “ver que envejecen”… sino notar cuando algo ya no es normal.

Si últimamente tus papás presentan caídas, mareos, cambios en el sueño o olvidos que ya afectan su rutina, no lo normalices. Muchas veces hay causas que se pueden detectar y atender a tiempo. 👵👴

Y aquí es donde puede ayudarte una gerontóloga: mi enfoque es ver el panorama completo del adulto mayor (fuerza y equilibrio, memoria y ánimo, medicamentos y hábitos) para cuidar su autonomía y que puedan envejecer con dignidad. 💪✨

Si quieres que revisemos su caso con calma y tracemos un plan claro, agenda su consulta:

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11/02/2026

¿Tus papás son adultos mayores? 👵👴

Si notas debilidad o caídas, mareos al levantarse, olvidos que ya afectan el día a día, cambios de ánimo o sueño, pérdida de peso/apetito, o presión/glucosa fuera de meta, es momento de consulta.

También vale venir si tienen 60+, salieron de una hospitalización, están por ajustar medicamentos o quieren retomar actividad física con seguridad.

Salen con metas claras y un plan realista para envejecer con dignidad. 💜

🩺 Agenda hoy la consulta de tus papás
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Elegí la medicina familiar y la gerontología porque me permiten acompañar a las personas a lo largo de todo su ciclo de ...
09/02/2026

Elegí la medicina familiar y la gerontología porque me permiten acompañar a las personas a lo largo de todo su ciclo de vida, entendiendo su salud no solo desde la enfermedad, sino desde su historia, su familia y su entorno. 💜

La medicina familiar me da una visión integral y humana del paciente.

Mientras que la gerontología me permite profundizar en el cuidado del adulto mayor, ya que requiere atención empática, preventiva y centrada en la calidad de vida. 🩺✨

Ambas se complementan para brindar un cuidado continuo, cercano y con sentido, enfocado en la dignidad, la funcionalidad y el bienestar en cada etapa de la vida.

Siempre estoy para ofrecerte una atención de calidad y completa, agenda tu consulta.

🏥 Consultorio 401, 3er. piso, Centro Médico 5 de Christus Muguerza.
📍Calle De la Llave 435 (enseguida del Tec Milenio).
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El edadismo no es “solo una opinión”; afecta la salud. La evidencia muestra que discriminar por edad empeora el acceso y...
30/01/2026

El edadismo no es “solo una opinión”; afecta la salud. La evidencia muestra que discriminar por edad empeora el acceso y los resultados de atención, y se asocia a más síntomas de depresión y peor calidad de vida. Uno de cada dos tiene actitudes edadistas—por eso toca detectar y corregir estos sesgos en familia y en la consulta.

En mi consulta (gerontología + medicina familiar): escucho primero a la persona mayor, evalúo fuerza, equilibrio, memoria, ánimo y medicación, y diseñamos un plan para envejecer con dignidad. También fomentamos contacto intergeneracional y educación para cuidadores, estrategias con respaldo de la OMS.

🩺 Agenda la valoración de tu ser querido por WhatsApp: 614 138 4020
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29/01/2026

¿Ayudas… o fragilizas? 💜

Cuando les hacemos todo a mamá o papá “para que no se cansen”, sin querer podemos quitarles autonomía y fomentar la fragilidad (menos fuerza, más caídas).

Qué sí ayuda:
* Déjalos participar en tareas seguras (vestirse, tender su cama, preparar algo sencillo).
* Dales tiempo, no prisa: la autonomía también es amarlos.
* Movimiento diario 10–15 min: fuerza y equilibrio en casa. 🩵

🩺 Agenda una Valoración Geronto Geriátrica Integral para medir fuerza, equilibrio, ánimo y medicación, y diseñar un plan simple que les devuelva seguridad y confianza.

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Dirección

Centro Médico 5, De La LlAvenida 435-Consultorio 401, 3er Piso, Zona Centro
Chihuahua
31000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm

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