Jackie Toledo / Nutrición y Diabetes

30/04/2026

Jackietip ✴️
Cuando quieran quitar la grasa de un tupper: algodón con alcohol. Pero lo ideal es usar recipiente de vidrio y tapar con film antes de la tapa.

30/04/2026

Cocinando con quedes o sobrantes. Dijo mi marido, es un sushi desbaratado 😊

26/04/2026

Comida deli 😋 ensalada 🥗 pescado a la mostaza y granos ancestrales 👍🏻

30/10/2025

¿Sabes? Sólo una vez al año hay PAN DE MU**TO pruébalo, desfrútalo sin culpas, aunque tenga azúcar, el pan es cultura, es placer, es humanidad y no necesita justificación 《pero no lo coman relleno ‼️porque se multiplican las calorías, el azúcar y las grasas ⚠️

14/10/2025

Mañana

Cordial invitación para celebrar juntos el Día Mundial de la Alimentación con esta actividad gratuita, que se realizará en la Universidad Intercontinental y se transmitirá en vivo vía Facebook y YouTube de la UIC.

Será una oportunidad única para compartir conocimiento, innovar y fortalecer nuestra pasión por la nutrición

13/10/2025

Por si padeces intolerancia al gluten y también son bajas en sodio; pero, la tortilla de maíz es nativa de México y tiene más nutrientes, tu elige.

para snack
Tostadas de arroz ideales como snack ⬇️🍌🍓🍒

✅Tostada de arroz+Plátano + mantequilla de maní 🥜 🍌
✅Tostada de arroz + Queso cottage + aguacate🥑
✅Tostada de arroz + yogurt griego + mermelada +miel de maple sin azúcares
✅Tostada de arroz+ yogurt griego + fresas 🍓

13/10/2025

Maestro, Descanse en Paz, su legado permanece.

🕊️ Lamentamos profundamente el sensible fallecimiento del Dr. Enrique Pérez Pastén Lucio

Desde la Asociación Mexicana de Diabetes, nos unimos a la pena de familiares, amigos y colegas, y honramos su invaluable legado.

Su visión, compromiso y humanidad seguirán guiando nuestro camino. 🤍

02/10/2025

¿Quién elegiría ser GORDO en este mundo GORDOFOBICO?

Ser delgada no es una elección o decision.

Porque va mucho más allá de una “elección”.
La diversidad corporal existe y es real:
no todos los cuerpos pueden ser delgados,
por más esfuerzo o dietas que se intenten.

Y seamos sinceras…
¿quién elegiría ser gordo en un mundo que juzga, señala y discrimina cuando lo eres?

La gordofobia no nace de los cuerpos,
nace de una sociedad que sigue creyendo que la delgadez es el único camino válido.
En El Cuerpo Que Somos te recordamos que no lo es. 💜

01/10/2025

¡Feliz octubre! 🍂🍁🍂🪾🍂🍁🪾🍁

🍂✨ ¡Iniciamos octubre con Al sabor de la AMD! ✨🍂
Cada mes te compartimos los alimentos de temporada para que elijas opciones más accesibles, frescas y llenas de nutrientes.

👉 Este mes encontrarás sabores que te ayudarán a cuidar tu salud y a disfrutar lo mejor de la temporada.
Porque comer rico y balanceado también es parte del autocuidado. 💚