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Vida Abuelo Chihuahua

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Vida Abuelo Chihuahua

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06/03/2026

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✨Porque cuidar de ellos… también es una forma de agradecer toda una vida. 👵🏻👴🏻
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03/03/2026

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26/02/2026

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Seguridad para el paciente. Confianza para el cuidador. 💙

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24/02/2026

🌿 Cúrcuma: un aliado natural para el bienestar

En adultos mayores puede ayudar a:

✨ Reducir inflamación
✨ Apoyar la salud articular
✨ Fortalecer el sistema inmune
✨ Favorecer la digestión

Siempre consulta con un profesional de la salud antes de incorporarla a la dieta 👩‍⚕️

Cuidar la salud también empieza en pequeños hábitos 💛

22/02/2026

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Moviliza con seguridad, reduce riesgos y cuida la espalda del cuidador 💪

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20/02/2026

5 Claves para fomentar la movilidad diaria en adultos mayores

1️⃣ Establecer rutinas cortas y constantes ⏰

10–15 minutos, 1 o 2 veces al día.
👉 La constancia mantiene fuerza y equilibrio.

2️⃣ Caminar en espacios seguros 🏠

Superficies firmes y bien iluminadas.
🔒 Seguridad primero, siempre.

3️⃣ Incorporar ejercicios de fuerza suave 💪

Levantarse y sentarse de una silla (repeticiones controladas).
Elevaciones suaves de piernas.
✨ Ayuda a conservar masa muscular y prevenir caídas.

4️⃣ Trabajar el equilibrio 🧍‍♂️

Pararse con apoyo en una pared o silla.
Caminar en línea recta lentamente.
⚖️ Mejor equilibrio = mayor independencia.

5️⃣ Usar apoyos adecuados cuando sea necesario 🦯

Bastón o andador ajustado a la altura correcta.
Revisar frenos y estabilidad periódicamente.
🚶‍♀️ El apoyo correcto aumenta confianza y seguridad.

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18/02/2026

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17/02/2026

🍴 Comer con mayor independencia SÍ es posible 💙

En Vida Abuelo tenemos asistencias diseñadas para facilitar la alimentación en adultos mayores y personas en rehabilitación.

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Pequeñas ayudas que hacen una GRAN diferencia 🙌

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11/02/2026

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05/02/2026

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