Adriana Prieto

Adriana Prieto Psicóloga clínica enfocada en salud mental reproductiva y perinatal, embarazo, post parto,duelo gestacional y perinatal e informada en trauma.

Muchas mujeres llegan a consulta con miedo de sentir: miedo de llorar, de enojarse, de angustiarse, porque creen que eso...
29/04/2026

Muchas mujeres llegan a consulta con miedo de sentir: miedo de llorar, de enojarse, de angustiarse, porque creen que eso puede afectar su proceso reproductivo o a su bebé.

Sentir no afecta el logro del embarazo, ni daña a tu bebé.

Las emociones no son el problema, el problema es lo que haces para no sentirlas: callarte, aguantarte, forzarte a “estar bien” todo el tiempo. Eso genera más tensión, más desconexión y más desgaste emocional.

Desde lo clínico no se trata de controlar lo que sientes, sino de procesarlo: ponerle nombre, darle espacio y permitir que se exprese de forma segura.

Tu cuerpo no necesita perfección emocional, necesita coherencia.

Sentir también es parte del cuidado.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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El doctor me mostró una tabla donde se veía cómo disminuían mis probabilidades de embarazarme por la edad… y me traumé.T...
28/04/2026

El doctor me mostró una tabla donde se veía cómo disminuían mis probabilidades de embarazarme por la edad… y me traumé.

Tiene sentido.
No es debilidad.
Es el impacto de convertir tu historia en números.

No fue solo información… fue una sensación de tiempo que se acorta.
Y ahí aparece la urgencia: “tengo que hacer todo ya, no puedo perder tiempo”.

Desde lo clínico, esto no es motivación… es activación por amenaza.
Y cuando decides desde ahí, no eliges… reaccionas.

✨ No se trata de ganarle al tiempo… se trata de no perderte a ti mientras decides cómo atravesarlo.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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Te dijeron que una pérdida no se supera.Que “aprendes a vivir con eso”… pero que nunca deja de doler.Y suena profundo… h...
27/04/2026

Te dijeron que una pérdida no se supera.

Que “aprendes a vivir con eso”… pero que nunca deja de doler.
Y suena profundo… hasta que lo vives.

Porque entonces aparece otra sensación:
la culpa cuando un día duele menos.
cuando te ríes.
cuando sigues.

Ahí es donde se rompe el mito.

Sí se supera.

No significa olvidar.
No significa que no importó.
No significa que lo dejaste atrás.

Significa que deja de doler igual.
Que deja de ocupar todo.
Que deja de definirte.

Desde lo clínico, el duelo no es quedarte en el dolor… es poder transformarlo.
No estás traicionando a quien perdiste cuando avanzas.

Estás haciendo algo mucho más difícil: seguir viviendo sin dejar de amar.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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A veces te dicen: “hazlo con fe… relájate… confía”.Como si la presión pudiera convertirse en resultado.Pero no.La presió...
25/04/2026

A veces te dicen: “hazlo con fe… relájate… confía”.

Como si la presión pudiera convertirse en resultado.

Pero no.

La presión no ayuda.
Desconecta.

Porque cuando sientes que tienes que estar bien, positiva, tranquila… tu cuerpo no se regula, se tensa más.

Y en procesos como la FIV, esto importa: no se trata de pensar mejor, se trata de sentirte lo suficientemente segura para atravesarlo.

Forzarte a estar bien no te acerca al positivo.
Te aleja de ti.

La presión no ayuda… desconecta.

Y tú necesitas lo contrario: conexión contigo.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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“El posparto es la etapa más feliz de tu vida.”Eso dicen… hasta que llega y no te sientes feliz.Te sientes cansada, irri...
25/04/2026

“El posparto es la etapa más feliz de tu vida.”

Eso dicen… hasta que llega y no te sientes feliz.
Te sientes cansada, irritable, abrumada… y luego culpable por sentirte así.

Porque “deberías estar agradecida”,
porque “tu bebé está bien”,
porque “muchas quisieran estar en tu lugar”.

Y entonces no solo estás mal… sientes que no tienes derecho a estarlo.

El posparto no siempre es conexión inmediata, ni amor desbordado, ni instinto claro.
A veces es no reconocerte, extrañar tu vida de antes y sentir culpa por eso.

No es que no ames a tu bebé.
Es que nadie te preparó para todo lo que ibas a perder mientras lo tenías.

El problema no es lo que sientes… es que te dijeron que no deberías sentirlo.

¿Qué fue lo más difícil de tu posparto que nadie te advirtió?

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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La reproducción no siempre es lineal.No siempre sigue el pronóstico.No siempre responde a lo que “debería pasar”.A veces...
24/04/2026

La reproducción no siempre es lineal.

No siempre sigue el pronóstico.
No siempre responde a lo que “debería pasar”.

A veces, simplemente… pasa.

Hace poco vi dos casos:
Una mujer con diagnóstico de baja reserva, preparándose para transferencia… que se embarazó de forma natural antes de iniciar.

Y otra, con historia de pérdidas, baja reserva y en anticonceptivos para comenzar protocolo… que llegó a revisión y ya había un s**o gestacional.

Desde lo clínico, esto no es “milagro” ni “pensar positivo”.
Es recordar que la reproducción es multifactorial, variable… y a veces impredecible.

Pero ojo:
Que esto ocurra no significa que vaya a pasarte.
Ni que debas esperar a que “pase solo”.

Compartir estos casos no es dar esperanza…
es dar contexto.

Porque entre el “nunca va a pasar”
y el “todo es posible”
hay una realidad mucho más compleja.

Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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“No le digas pérdida… es una muerte.”Y del otro lado:“No le digas muerte… no lo hace más real.”Y en medio, una mujer int...
24/04/2026

“No le digas pérdida… es una muerte.”
Y del otro lado:“No le digas muerte… no lo hace más real.”

Y en medio, una mujer intentando entender qué le pasó y cómo decirlo.

Porque no es solo un término. Estás tratando de nombrar algo que rompió una expectativa, un vínculo, un cuerpo y una historia que ya había empezado.

Para algunas, decir “mi bebé murió” es la única forma de validar lo que vivieron.
Para otras, decir “mi bebé murió” es demasiado…

Y entonces empieza la guerra: la forma correcta de nombrarlo.

Como si hubiera una.
Pero no la hay.

Hay procesos distintos.
Hay momentos distintos.
Hay formas de sostener lo vivido sin destruirse en el intento.

No es el término.
Es lo que cada mujer puede cargar con ese término.

Porque a veces… nombrarlo como muerte confronta.
Y a veces… nombrarlo como pérdida minimiza.

Y ninguna de las dos cosas debería imponerse desde afuera.

No necesitas usar la palabra “correcta”.
Necesitas usar la que hoy te permita seguir respirando.

Y eso… también es válido.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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Hay días en los que mi mente empieza a hacer cuentas… sin pedirme permiso.“Ya tendría tantas semanas.”“Ya se notaría.”“Y...
21/04/2026

Hay días en los que mi mente empieza a hacer cuentas… sin pedirme permiso.

“Ya tendría tantas semanas.”
“Ya se notaría.”
“Ya lo estaría sintiendo.”

Y no es nostalgia.
Es otra cosa.
Es como si una parte de mí se hubiera quedado viviendo en una línea de tiempo que el cuerpo ya no pudo continuar.

Porque el tiempo siguió.
Pero no para mí.

Siguieron los anuncios de embarazo y las fechas que sí llegan para otros.

Y en paralelo… existe esa otra vida, la que avanzó en mi cabeza, la que tenía ritmo, la que tenía sentido.
Esa donde todo iba a ser.

Y no fue. Y lo más difícil no es la pérdida en sí.

Es esto: darte cuenta de que tienes que soltar una vida que sí alcanzaste a sentir como real… aunque solo haya existido dentro de ti.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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Antes de que alguien lo malinterprete: no, no te embarazas por dejar de pensar.Y no, no es tu culpa si no ha pasado.Tu m...
20/04/2026

Antes de que alguien lo malinterprete: no, no te embarazas por dejar de pensar.
Y no, no es tu culpa si no ha pasado.

Tu mente no está saboteando tu cuerpo.

Desde la psicología reproductiva sabemos que vivir en hiperalerta constante, en control absoluto, en exigencia interna…sí impacta cómo vives el proceso.

No porque “bloquee” el embarazo, sino porque te deja sola, cansada y en guerra contigo.

A veces, el trabajo no es pensar menos…es sentirte más acompañada dentro de ti.

Es poder soltar, aunque sea un poco:
la autoexigencia,
la vigilancia constante,
el “tengo que hacerlo perfecto”.

No para lograr un embarazo.
Sino para no perderte a ti en el intento.

No se trata de dejar de pensar.
Se trata de dejar de pelearte contigo mientras sientes.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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¿Cómo le hago cuando me dan una noticia de embarazo y siento que todo se me revuelve?Tiene sentido.No es envidia.Es enoj...
19/04/2026

¿Cómo le hago cuando me dan una noticia de embarazo y siento que todo se me revuelve?

Tiene sentido.
No es envidia.
Es enojo por todo lo que implica un embarazo para ti… y tristeza por no haberlo logrado.

No reaccionas al embarazo de alguien más,
reaccionas a tu historia.

Desde lo clínico, no se trata de controlarlo, sino de nombrarlo y regularte.

👉 “Estoy molesta y triste”
👉 puedes retirarte
👉 puedes no responder de inmediato

✨ No estás reaccionando mal… estás cuidándote.. Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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👉 “Tu cuerpo no te sabotea… responde a múltiples variables.”En fertilidad, es fácil caer en explicaciones simples:“tu cu...
18/04/2026

👉 “Tu cuerpo no te sabotea… responde a múltiples variables.”

En fertilidad, es fácil caer en explicaciones simples:
“tu cuerpo está bloqueando”
“tu cuerpo no responde”
“tu cuerpo falla”

Pero el cuerpo no interfiere.
El cuerpo responde.

Responde a procesos biológicos complejos:
— hormonales
— inmunológicos
— genéticos
— metabólicos

No es un enemigo.
No está en tu contra.

Es un sistema intentando funcionar dentro de condiciones que no siempre son visibles ni controlables.

Decir que “el cuerpo sabotea” no solo es impreciso…también desplaza la mirada.

Porque el problema no es el cuerpo.
Es la complejidad del proceso.

Y entender esto no te aleja de ti… te reconcilia con tu propio cuerpo.

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Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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Te dijeron: “tu AMH está en rango”.Pero no te dijeron, que la hormona antimülleriana (AMH) no se interpreta sola.No te e...
18/04/2026

Te dijeron: “tu AMH está en rango”.

Pero no te dijeron, que la hormona antimülleriana (AMH) no se interpreta sola.
No te explicaron que 1.2 no significa lo mismo a los 28 que a los 38.
Ni que ese número necesita contexto, edad y realidad clínica.

Y te fuiste a tu casa con una idea: “todo está bien”
…o peor: “algo está mal conmigo”.

Y ninguna de las dos era completa.

¿Entonces qué sí hacer con tu AMH?
No tomar decisiones sola.
No compararte con otras mujeres.
No quedarte solo con “estás en rango”.

Sino entenderla en contexto.
Con tu edad.
Tu historia.
Y tu momento reproductivo.

Porque tu fertilidad no es un número.
Y tu tranquilidad tampoco debería depender de uno.

—

📌 Basado en valores de referencia de AMH en mujeres mexicanas, que muestran variaciones importantes según edad y población.

Rodríguez-Purata J. et al.
Valores de referencia de hormona antimülleriana en población mexicana.
Reproducción (México), 2025.

—
Adriana Prieto. Psicóloga clínica. Cédula 11899518
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