Susy Quiroz Nutrióloga

16/12/2021

Participen !!!

❄GIVEAWAY NAVIDEÑO❄
-> GANAMÁS DE $3,000 EN PREMIOS

18/03/2021

Deliciosa pizza al sartén 🍳 🍕

Receta súper fácil y deliciosa
👇🏻 👇🏻 👇🏻

🍕Ingredientes:
- 1 Coliflor rallada
- 1 huevo
- 1/2 Taza de harina de avena
- Sal y pimienta al gusto
- Queso mozarella
- Salsa de tomate casera
- Toppings de tu preferencia

🍕Procedimiento:
- Rallamos la coliflor previamente desinfectada
- Ponemos a cocer la coliflor en el microondas en un recipiente apto durante 7 min o al sartén SIN AGUA
- Escurrimos bien la coliflor, quitamos todo el exceso de agua
- Mezclamos la coliflor con el huevo, harina de avena y salpimentamos al gusto.
- Ponemos al sartén previamente engrasado y cocinamos a fuego muy bajo durante 8-10 min por lado
- Una vez cocido totalmente, añadir la salsa de tomate, queso y toppings de tu preferencia

TIP.- recuerda añadir muchas verduras 🥦🥕🍆🥬🥒🍅

27/02/2021

Receta muy fácil de preparar

🍫Ingredientes:
1/2 Taza de chocolate derretido
2 tazas de amaranto
2 cditas de miel

🍫Preparación:
1.- Derretir chocolate en el microondas en intervalos de 15 seg en 15 seg o a baño María
2.- Mezclar el chocolate con el amaranto y la miel, hasta que se encuentre homogéneo
3.- Poner en un molde y aplastar muy bien, dejar reposar por Almenos 2 horas

11/02/2021

Receta súper fácil y deliciosa 💕

Ingredientes:
- 1/2 Taza de yogurt griego
- 6 galletas Marías
- 1 cdita de vainilla
- Fresas en rebanadas

Preparación:
- Mezclar el yogurt griego con la vainilla y si se desea; se puede endulzar al gusto
- En una taza poner capas de galleta, yogurt griego, fresas, y así sucesivamente
- Refrigerar durante 2-3 horas
- Sirve y disfruta ❤️

Puedes sustituir la fresa por cualquier fruta que tú preferencia 🥝🍋🍎🍍

09/02/2021

Manera fácil de elegir en el supermercado con base en el etiquetado de advertencia en México