Dr. Juan Carlos Peña - Ortopedia y Traumatología

03/02/2026

⚠️ Si el dolor no mejora o regresa constantemente, no lo normalices.
¡No todo el dolor de rodilla es lo mismo!
Agenda una valoración y revisemos qué está pasando con tu rodilla.

🔝 Médico cirujano, especialista en Ortopedia y Traumatología.
✴️ 20 Años de experiencia.
🏥 Star Médica, Chihuahua, Chih.
🌐 https://www.drjuancarlospg.com.mx/
📲 (614) 455 8883

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31/01/2026

❄El frío puede aumentar la rigidez y el dolor articular, especialmente en adultos mayores o en quienes han tenido cirugía de rodilla o cadera 🥶

👉Mantenerte activo, abrigado y bajo supervisión médica es clave.

¿Tienes dudas sobre recuperación o dolor? Te veo en el consultorio.
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28/01/2026

El ejercicio correcto es una de las mejores herramientas para cuidar rodilla y cadera en adultos mayores.
✅Movimientos suaves y bien indicados ayudan a disminuir dolor, fortalecer músculos y mejorar equilibrio.

⚠️ No todos los ejercicios son para todos ⚠️
Antes de iniciar cualquier rutina, es importante una valoración médica.

¡Agenda tu cita y protege tu movilidad!
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23/01/2026

Después de una caída, la articulación puede perder estabilidad y acelerar su desgaste, incluso sin fractura visible.

👉Por eso es importante revisar rodilla y cadera tras cualquier golpe.
¡No minimices una caída!

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20/01/2026

20/01/2026

Dedicado a la cirugía de prótesis y artroscopia.
20 años de experiencia y RESULTADOS únicos.

20/01/2026

Cuando el dolor es constante, limita tu caminar y los tratamientos ya no funcionan, la prótesis puede ser una excelente opción 🦵

✅Hoy en día es un procedimiento seguro que mejora la calidad de vida.

Resuelve tus dudas con una valoración profesional, estoy para ayudarte.
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16/01/2026

En algunos casos, el crujido articular es normal, pero si viene acompañado de dolor, inflamación o rigidez, puede indicar desgaste o lesión

👉No ignores lo que tu cuerpo te está diciendo.

Una valoración a tiempo puede prevenir mayor daño.
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14/01/2026

14/01/2026

Sentir rigidez en rodillas o caderas al levantarte, especialmente si dura más de 30 minutos, puede ser un signo de desgaste articular ⚠️
¡No es “parte normal de la edad”!

Evaluemos a tiempo tu caso y protejamos tu movilidad.
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09/01/2026

El desgaste de cadera no aparece de un día para otro 😟 ¡No ignores las señales tempranas!

Detectarlo a tiempo evita complicaciones.
📩 Escríbeme para agendar tu valoración

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06/01/2026

¡Iniciar un nuevo año también es una oportunidad para cuidar tu movilidad! 🏃‍♂️
Si has notado dolor, rigidez o dificultad para caminar, no lo dejes pasar.
✅Atenderlo a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir con molestias o recuperar calidad de vida.

Agenda tu valoración y empieza el año con paso firme.
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