CODA Grupo Gratitud CUU

26/04/2025

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"Bienvenidos y bienvenidas, aquí encontrarás un espacio seguro y de apoyo para encontrar la recuperación. . ¡Únete a nosotros en este viaje de crecimiento y sanación!"

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21/02/2025

30/01/2025

ENERO 30

EN ESTE MOMENTO ME DIRIJO A DIOS

Veo como las experiencias negativas de mi niñez alimentaron mi codependencia. Mis mayores decían: “mira lo que me has hacho hacer”, “Dios te castigará por esto”, y “la ira no es propia de las damas”. Me sentía responsable de la responsabilidad de los demás, le temía a Dios. Me volví complaciente tratando de ser una buena niñita. Eventualmente las experiencias de la vida me llevaron a Coda, donde aprendí que Dios es una presencia amorosa y constante en mi vida. Me mantengo en contacto diario con Dios, porque esto es lo que funciona para mí. El mensaje que recibo es que no tengo que hacer nada especial. Soy suficiente siendo como soy.

27/01/2025

ENERO 27

EN ESTE MOMENTO ACEPTO MIS RELACIONES

Me tomo años admitir que soy codependiente. Culpaba a los demás cuando las relaciones fracasaban. Ellos eran los egoístas. Esperaba que ellos fueran “perfectos”. Cuando tenían defectos, pensaba que podía cambiarlos. En Coda he aprendido que yo solo puedo cambiarme a mí mismo. Acepto que nadie es perfecto. Hoy, amo y acepto a los demás. Trabajo en ser honesto en mis relaciones. La séptima promesa es posible: “soy capaz de desarrollar y de mantener relaciones saludables”

11/12/2024

DICIEMBRE 11

EN ESTE MOMENTO ME VOY A CASA

Para mí ir a casa en vacaciones es doloroso. Las viejas heridas de la infancia se abrirán de nuevo. Me encontraré repitiendo conductas anteriores a mi recuperación. Eso no debe sorprenderme. Es territorio familiar “sé lo que pasará”. Podría escribir el guión, quien y que dirá cuando llegue, eso sucede como en el guión,

Antes de ir a vacaciones a mi casa por las fiestas, tengo previsto un plan de recuperación. Hago las cosas de una forma diferente. Ordeno mis pensamientos, los escribo en mi diario, leo mi literatura de Coda, busco reuniones de Coda a las que pueda asistir. Hago una lista de las personas a las que puedo llamar. Digo la oración de la Serenidad con fe en mi Poder Superior, busco las oportunidades para estar conmigo mismo. Ya no es tan malo volver a casa. Puedo cuidarme a mi misma aun en situaciones familiares disfuncionales. Gracias Poder Superior.

05/12/2024

DICIEMBRE 5

EN ESTE MOMENTO EMERJO DESDE LA NEGACIÓN

Ni siquiera sé que tengo un problema

Disfrazo la verdad

Consecuencias negativas

Me identifico con otros

Admito que tengo un problema

Mentir dejó de ser una opción

04/12/2024

DICIEMBRE 4

EN ESTE MOMENTO ESTOY CREANDO

En vez de concentrarme en lo que está mal en mi vida, me concentro en lo que está bien. Reconozco el progreso a medida que trabajo en las áreas que necesito mejorar. Me pregunto “ qué es lo que amo?” que mi conciencia trabaja hacia la creación de experiencias más positivas en mi vida. Creo que puedo crear en mi, cualquier cosa en la que me concentre, aun a nivel del subconsciente. Reemplazo esas charlas negativas de mi mente con amor, coraje y sabiduría. Estoy agradecido por la honestidad, la mente abierta y la buena voluntad, necesarias para trabajar mi programa de recuperación.