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Dr. JuanJo Heredia / Doctor Sueño

Casa
Mexico
Chilac
Dr. JuanJo Heredia / Doctor Sueño

El Dr. JuanJo Heredia, es médico cirujano por UPAEP y médico Somnólogo, avalado por el CMORL y C

16/09/2025

215 años del primer grito de independencia. 🇲🇽

¡Viva México! 💚🤍 ❤️

12/09/2025

Si aún con se te dificulta conciliar el sueño. 😴

¡Agenda una cita con el lo antes posible! 😴

📞 56 2960 2005.
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10/09/2025

Las fiestas con comida pesada pueden afectar tu descanso en este . 🇲🇽

Recuerda que las comidas pesadas y en exceso, causan problemas estomacales y aumentan la actividad metabólica, dificultando la relajación y el inicio del sueño. Además, comer mucho provoca aumento de peso y con ello problemas como la apnea obstructiva del sueño. 😴🇲🇽

Si tienes cualquier problema del sueño, agenda tu cita al 📞 56 2960 2005.

08/09/2025

Si eres de los que duermen demasiado y aún así despiertas cansad@ o con más sueño, no dudes en agendar una cita con el lo antes posible. 😴

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07/09/2025

🚨¡No dejes pasar esta oportunidad! 🚨

El estará en este próximo 30 de septiembre. 😴

Sé uno de los 10 pacientes en atender sus problemas del sueño este próximo 30 de Septiembre en CDMX.

Aparta tu lugar con hoy mismo.

¡Y dile adiós a todos los problemas para dormir!

05/09/2025

Este es momento de independizar tus noches de descanso.😴

Haz tu test gratuito en menos de 5 minutos y descubre si posiblemente tienes apnea del sueño en https://www.doctorsueno.com/test-gratuito

Recuerda . 😴

03/09/2025

Recuerda que el consumo de alcohol antes de dormir altera y fragmenta el sueño, por ello es importante saber que si vas a disfrutar de un o cualquier bebida alcohólica en la las reuniones y fiestas patrias ...🌯🇲🇽🌮

¡Debes hacerlo con precaución, medida y mucha responsabilidad!

Recuerda que para cualquier problema del sueño, puedes agendar una consulta con el al 📞 56 2960 2005.

01/09/2025

¡Mucho cuidado con los excesos! En el , las y el consumo de son las principales causas de un mal descanso. 😴

Disfruta de las reuniones y fiestas con precaución y con medida. Recuerda que para cualquier problema del sueño, puedes agendar una consulta con el al 📞 56 2960 2005.

29/08/2025

Dormir sobre el lado izquierdo, es considerada la mejor para dormir, ya que favorece la alineación de la columna vertebral y puede reducir problemas como el dolor de espalda y ronquidos. 😴

25/08/2025

La a diferencia de la luz azul, no interfiere con la producción de melatonina, la luz roja tiene menos impacto en tu ritmo circadiano y puede ayudar a crear un ambiente propicio para el descanso. 🚨

Prueba dormir con luz roja y nota la diferencia ...

Y si los problemas para dormir continúan, no dudes en agendar una cita con el . 😴

22/08/2025

Podrá parecer un muy común, pero estos hábitos pertenecen a una muy mala rutina del sueño que sin duda está afectando tu descanso. 😴

Para mejorar tu descanso, comienza por establecer una buena como leer un libro con luz tenue, cenar avena y plátano y darte una ducha caliente y relajante. 😴

Si los problemas para dormir continúan, agenda una cita con el Dr. Heredia lo antes posible.

18/08/2025

Haz tu test gratuito y descubre si posiblemente tienes apnea del sueño.

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Página web

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