Dr. JuanJo Heredia / Doctor Sueño

11/04/2026

Tu semblante dice más de lo que piensas ...😴

Si te sientes identificado con el 2,3 ó 4 dejame decirte que ¡NO ES NORMAL!😴

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09/04/2026

Recuerda que un buen juego comienza con una buena noche de descanso. 🏌🏼‍♂️⛳😴

¡Gracias a todos por su participación! Recuerda . 😴

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09/04/2026

Estudiar hasta la madrugada, ¡No sirve de nada! … ❌ Si no duermes correctamente. 😴

Así que si quieres mejorar en tu trabajo u sacar diez en esa evaluación, recuerda . 😴

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07/04/2026

Hoy en el Día Mundial de la Salud quiero recordarte que la salud no se construye solo en el gimnasio o en la cocina...

¡Se construye principalmente en tu habitación! Con buenas noches de descanso. 😴

Recuerda . 😴

04/04/2026

¡Tu corazón te lo agradecerá! ❤️

Un no solo eliminará tus , también reduce el riesgo de hipertensión, infartos y accidentes cerebrovasculares. 😴

Un CPAP es tu alidao del sueño y un escudo para tu sistema cardiovascular. 😴

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02/04/2026

El entrenamiento no es el problema, un mal descanso sí. 😴

Durante el sueño profundo tu cuerpo libera la mayor cantidad de hormonas del crecimiento y hace que tus músculos se recuperen.
Sin sueño, no hay reparación de tejidos y no hay ganancias. 😴

Así que si quieres progresar en el , debes comenzar a . Agenda tu cita al📞 56 2960 2005.

28/03/2026

Cuando el o los dominan tus noches de descanso, visitar al es la solución. 😴

Ni el café o bebidas energizantes te aseguran rendir al 100% en tu día a día como lo hace una buena noche de descanso. 😴

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27/03/2026

26/03/2026

Soy tu almohada y estoy preocupado por ti. 😴

¡No permitas que la del sueño siga afectando tu vida! 😴

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25/03/2026

Descubre en menos de 5 minutos si la del sueño es la causa detrás de tus dolores de cabeza. 😴

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23/03/2026

¡Todo lo que necesitas para tratar la del sueño! 😴

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21/03/2026

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