Nirvana: Yoga & Meditación

27/10/2025

🧡🪽

“Cuando vuelven” 🌼🐾

En el silencio tibio del atardecer,
la tierra se cubre de oro y memoria.
Cada pétalo de cempasúchil es un suspiro,
una huella que guía el regreso de las almas.

El viento murmura nombres en voz baja,
y los corazones laten más despacio,
porque saben… que hoy vuelven.

Los ojos cerrados del perro dormido
no sueñan, recuerdan.
Recuerdan los pasos que dio a nuestro lado,
las risas, los paseos, el amor sin palabras.

En esta alfombra de fuego y ternura
el tiempo se detiene.
No hay ausencia, solo espera.
No hay adiós, solo reencuentro.

Porque cada 27 de octubre,
cuando el sol cae y el alma despierta,
nuestros animales regresan al hogar,
y el universo entero respira su presencia.

✨🐕
"El amor no muere. Solo cambia de forma para volver."

16/10/2025

Cuando un guerrero se encuentra con una diosa, se inclina ante ella.
Cuando una diosa se encuentra con un guerrero, no lo deja arrodillarse.
El respeto nunca es sumisión o poder,
Pero reconocer el camino del otro...
Nadie tiene mayor amor que aquel que sabe respetar la libertad del otro.

Por Graziele Scharra
O Bosque dos Carvalhos Uivantes

05/10/2025

18/09/2025

https://www.facebook.com/share/r/1CtCR9DYxs/

28/08/2025

🕉️📿Tenemos el disco lleno. No nos cabe más información.
-La memoria se agotó. Necesitamos liberar espacio. La mente está al borde del colapso. El cuerpo de la indigestión. El sistema pisando el burm out. Pidiendo ayudines.

🌅 Pivotando entre la ansiedad y la depresión como una normalidad impensada. La biología no para de encender alarmas. Hacer sonar alertas. Intentando regular nuestros excesos y polarizaciones.

-Clamando por ese pasaje donde lo importante es ocuparse de lo pequeño. Sin culpa. De lo esencial antes de que lo esencial sea urgencia. De los hábitos cotidianos que pasan inadvertidos y hasta parecen improductivos y ordenan la totalidad de nuestros actos.
💛🪽Hemos perdido la sensibilidad ante lo que consumimos y con ello la capacidad de impacto y nutrición. Creímos que con unas frases podríamos ahorrarnos hacer proceso. Que con un acto conductual carente de insight propio sería posible agotar un patrón de toda la vida. Que envejeciendo la superficie alteraríamos la raíz.

Estamos necesitando détox de información. Dejar de incorporar más datos. Hartarnos de hurgar para mejorarnos, para sanar y quedar impolutos, para arreglarnos como si estuviéramos fallados. Volver a lo simple. Dar a la melodía la pausa necesaria para que suene armónica. Un impase a la vida ajetreada para que se nos revele esa información que en modo lucha no tiene acceso. Llorar las pérdidas sin el método que nos asegura cómo hacer el duelo mejor.
🦅💙El espacio entre paso y paso para nazca el ritmo propio y sea la cadencia personal la que nos va acercando, el deseo el que nos va encendiendo, el corazón el que nos va guiando, el amor el que nos va encontrando.
Sí, porque al final
con amor
todo sale mejor.

27/08/2025

“El yoga nos convierte en nuestro propio axis mundi. La columna es ese árbol sagrado que nos enraíza en la tierra y nos abre al cielo. Cada respiración, cada postura y cada silencio nos recuerdan que somos el puente entre lo humano y lo divino.”

En todas las tradiciones, el hombre ha imaginado un eje que une el cielo, la tierra y el inframundo. Ese axis mundi —ya sea la montaña sagrada, el árbol cósmico o la columna del templo— no es solo un símbolo geográfico: es una clave existencial.

El eje del mundo señala un centro. Y el centro es siempre el lugar donde lo profano se abre a lo sagrado. Allí la dispersión cesa, el caos se ordena, el mundo adquiere sentido.

Encarnar el axis mundi significa reconocerse como ese lugar de unión. Nuestro cuerpo es el territorio donde lo alto y lo profundo se encuentran; nuestra respiración es la cuerda invisible que enlaza lo terrestre con lo divino.

Cada vez que meditamos, practicamos o nos recogemos en silencio, volvemos al centro: dejamos de vagar en la periferia y permitimos que el eje interior se alinee.
Ser el axis mundi es vivir orientados, enraizados y abiertos a lo trascendente.

En ese estado, el mundo ya no es mera extensión: se convierte en cosmos.

08/08/2025

¡Feliz Día Internacional del Gato! 😺


destacados

05/08/2025

🕉️📿Todo es energía. Y la energía —como un río secreto— no fluye al azar: fluye a donde pongas tu atención. Como una planta que se inclina hacia la luz, la vida se inclina hacia donde enfocas. Eso es ley. Y también es liberación. Porque si comprendes esto, descubres que no eres víctima de tu agotamiento. Eres creador de su causa. La energía siempre está disponible. Metabólica, emocional, cósmica, vital. No se ha ido. No se ha perdido. Solo se ha dispersado… porque tu atención también lo hizo. La atención es el punto de anclaje del alma en la experiencia. Es el faro que dirige el flujo.

Lo que observas, se activa. Lo que enfocas, crece. Y lo que repites… se convierte en estructura. Si pones atención al miedo, lo alimentas. Efecto nocebo. Si miras el pasado, lo resucitas. Si vives esperando, lo postergas todo. Pero si entras al presente, si lo habitas sin huir, sin disfraz, la energía te sigue como una marea obediente. Y con ella… viene el poder creador. Efecto placebo. La energía metabólica, esa que mueve tus células, es solo un aspecto de una danza más grande. Porque tu digestión, tu respiración, tu impulso vital, no operan solos: están íntimamente sincronizados con tu conciencia.

03/08/2025

🌱 El Buda no hablaba de “meditar” como lo hacemos hoy… él hablaba de cultivar.
Cultivar atención, cultivar sabiduría, cultivar un corazón más bondadoso.

✨ Cultivar implica paciencia, cuidado y conocimiento profundo.
Y tú, ¿sabes qué deseas cultivar en tu mente?
¿Tal vez más presencia, más calma, más compasión?

02/08/2025

🕉️📿

06/07/2025

09/04/2025

"En la quietud y el silencio de la meditación vislumbramos y regresamos a esta profunda naturaleza interior que hace tanto tiempo perdimos de vista entre la agitación y la distracción de nuestra mente.
• La meditación consiste, pues, en traer la mente a casa".
Fragmento extraído
El Libro Tibetano de la Vida y la Muerte, pág. 92
Sogyal Rimpoché.