13/02/2026
🦷 + 🍎 ¿Sabías que tu nutrición empieza en tu sonrisa?
Muchos pensamos que la nutrición solo ocurre en el estómago, pero la realidad es que el éxito de tu plan alimenticio depende en gran medida de tu salud bucal. ¡Son un equipo inseparable! 🤝
Aquí te cuento por qué:
La primera fase de la digestión: Si no masticas correctamente debido a sensibilidad o falta de piezas, tu estómago trabaja el doble y absorbe menos nutrientes.
Aliados nutricionales: El Calcio y la Vitamina D no solo son para tus huesos, son el "escudo" de tus dientes contra las caries.
Encías sanas, cuerpo sano: La inflamación en las encías está conectada con procesos inflamatorios en todo el cuerpo, dificultando incluso la pérdida de grasa o el control de la glucosa. 📈
El consejo del día: Menos azúcar procesada no solo cuida tu peso, también protege tu esmalte. ¡Tus dientes y tu nutricionista te lo agradecerán!
✨ ¿Hace cuánto no visitas a tu odontólogo? Recuerda que una nutrición integral empieza desde el primer bocado.
Es por eso que te invitamos a que veas completo el capítulo del día de ayer con el odontólogo David Gallegos está muy interesante y nos da información valiosa para cuidar nuestros dientes 😁
