Farma Torres

18/10/2024

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Con un estornudo, una persona resfriada puede expulsar hasta 3000 gotas de secreciones con gérmenes. 🦠🚨

Lavar las manos con agua y jabón ayuda a cortar la transmisión de enfermedades. 🤲🧼💦

17/10/2024

Los esperamos !!😇

04/09/2024

👌✍️

La Organización Mundial de la Salud recomienda realizar 150 minutos de actividad física a la semana (30 minutos al día) de intensidad moderada como caminar, trotar o subir escaleras. Cumplir con esta recomendación disminuye el riesgo de desarrollar diabetes e hipertensión. ¡Actívate!



Fuente: Medina C. et al. Occupational and leisure time physical inactivity and the risk of type Il diabetes
and hypertension among Mexican adults: A prospective cohort study. Sci Rep 8, 5399 (2018).

21/08/2024

✍️👂

La enfermedad afecta la capacidad del cuerpo para filtrar y eliminar toxinas, lo que hace crucial el llevar una adecuada. Cuidar la ingesta de sodio, y puede ayudar a reducir la carga sobre los .
¿Conoces qué alimentos son ricos en estos nutrientes?🤔
¡Te leemos en los comentarios!🙌🏽

15/08/2024

🤓

¿Existen alimentos malos y buenos?
‼️NO‼️
Sin embargo, lo que sí existe son los productos ultraprocesados comestibles que son densamente energéticos y que aportan azúcares, grasas, sal/sodio, edulcorantes y otros componentes que pueden dañar la salud, ¡evítalos!
Prefiere lo

03/08/2024

💯👄

🍎🍑 ¡Inicia agosto consumiendo las !

📍 La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas y verduras diariamente, ya que esto reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles y te ayudará a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra dietética.

🍉🍍 En verano consume alimentos refrescantes.🍇

12/07/2024

✍️👂

Los alimentos ultraprocesados se caracterizan por una alta cantidad de calorías y bajos niveles de nutrimentos, por ello, están asociados con diversos problemas de salud.
👉 Conoce las consecuencias de su consumo en exceso: https://goo.su/1VaBib

24/06/2024

👂✍️

¿Estreñido? ¡No estás solo! 💪
El estreñimiento puede ser causado por la falta de fibra en la dieta, el estrés o la deshidratación. 🥴
🤔 ¿Sabías que menos de tres evacuaciones por semana, heces duras o dificultad para evacuar, son síntomas de estreñimiento? 😱

Fuente: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/constipation/symptoms-causes/syc-20354253

06/06/2024

Consumir edulcorantes puede acostumbrar a tu paladar al sabor dulce, igual que los azúcares añadidos.

Usa el etiquetado de advertencia para saber si los productos contienen edulcorantes. ☑️