Centro de atención psicológica "Mente Sana"

29/04/2026

✨ A veces no necesitamos tener la razón… necesitamos tener paz. ✨
Antes de reaccionar, respira, date un momento y escucha lo que sientes. 💭💙

Una pausa puede cambiarlo todo: tus palabras, tus decisiones y hasta tu día.
Recuerda que no todo merece tu energía… pero tu tranquilidad sí lo merece todo. 🌿💫

29/04/2026

Interesante información acerca de vivir el duelo de la enfermedad de un hijo
Totalmente gratuito
Una oportunidad para conectar y reflexionar

Hay duelos que la sociedad reconoce y acompaña… pero también existen duelos silenciosos, experiencias dolorosas que muchas veces no se nombran ni se comprenden. Uno de ellos es el proceso emocional que viven madres, padres y familias cuando enfrentan la enfermedad de un hijo.
La Asociación Nacional de Desarrollo Pleno y Tanatología (ANDEPTA) te invita a participar en el webinar: “El duelo que no siempre se nombra: vivir la enfermedad de un hijo”, impartido por la Dra. Azalea Citlali Flores.
En este espacio reflexionaremos sobre la importancia de reconocer, comprender y acompañar este tipo de duelo, que con frecuencia se vive en silencio. Sensibilizarnos sobre estas experiencias permite generar mayor empatía, apoyo y herramientas para quienes atraviesan estos procesos dentro de sus familias o en su práctica profesional.
30 de abril de 2026
🕗20:00 h (Horario CDMX)
💻 Evento gratuito
🔹 Zoom ID: 841 0279 9862
🔹Contraseña: 300426
También podrás seguir la transmisión en Facebook de Andepta
Te invitamos a sumarte a este encuentro de reflexión y aprendizaje, donde hablaremos de aquello que muchas veces no se dice, pero que necesita ser escuchado. Tu participación puede contribuir a visibilizar y acompañar estos duelos que también necesitan nombre, comprensión y cuidado.

27/04/2026

✨ Suelta lo que pesa… ✨

A veces cargamos más de lo que podemos: culpas, miedos, inseguridades, autocríticas… incluso ese pasado que ya no existe y los “no puedo” que solo viven en nuestra mente.

Soltar no significa olvidar, significa dejar de permitir que eso siga teniendo poder sobre ti. Es elegir tu paz, tu bienestar y tu crecimiento. 🌱

Hoy es un buen día para empezar a liberarte de todo lo que no te deja avanzar. 💫

🧠 En CAP Mente Sana te acompañamos en ese proceso. No tienes que hacerlo sola(o).

26/04/2026

A veces la calma ante todo el caos del exterior, esta dentro de nosotros. Tomate un momento para reflexionar y pensar como solucionar las cosas que suceden dia a dia 😉🙂‍↕️.
El tener un momento de paz, también es un logro para ti, disfrutas esos momentos que compartes contigo mismo 😉🌻🙌

25/04/2026

"Aunque el presente parezca abrumador, la vida guarda cosas buenas por venir para quienes avanzan con el corazón abierto, entendiendo que el pasado ya cumplió su propósito de enseñarnos".

24/04/2026

Reconocer logros personales implica valorar conscientemente esfuerzos y metas alcanzadas para fortalecer la autoestima, motivación y autoconfianza. Se logra mediante la autorreflexión, manteniendo un registro de éxitos, incluidos los pequeños y celebrándolos sin depender de validación externa 😉🌻🙌

23/04/2026

Ser diferente es una fortaleza que implica aceptar la propia autenticidad, creatividad y perspectivas únicas en lugar de seguir normas establecidas. Lejos de ser un defecto, ser único enriquece, potencia el autoestima y nos permote disfrutar la vida 🌻😉🙌

22/04/2026

Tener un día malo no significa que se tiene una mala vida, significa que somos seres humanos y que la mente también se cansa, así como se cansa el cuerpo.
Esta versión de hoy, la que apenas puede, merece la misma compasión que le darías a alguien que amas. 🙂‍↕️🥹🌻 Siéntete orgullosos de reconocer ese mal momento y mañana intenta que sea mejor 🙌😉

22/04/2026

Hay cosas que duelen, y en cada persona es distinto. Reconocer que fue dolorosa, es el primer paso para darle un lugar distinto a ese dolor y que es el momento de vivir con el, y que cada día que pase aprenderás a vivir con el, pero ya no podrá hacerte el mismo daño 😕😔😌

21/04/2026

Podemos perder muchas cosas durante nuestra vida, pero así mismo reencontrarnos con algunas más, nunca es tarde para reconsiderar lo valioso que tiene nuestra vida y alrededor de ella. Se trata de disfrutar cada momento contigo mismo 🙌😉❤️

19/04/2026

Hablar y discutir sobre asuntos que pueden afectar tu vida, ayuda a llegar a un acuerdo para ambas partes. Recuerda usar la comunicación asertiva y la escucha activa, inténtalo y podrás ver como todo se soluciona de una mejor manera 😁😉😉

18/04/2026

Recuerda que expresar emociones no es debilidad, sino una forma de alivio y conexión. No estas sol@ en CAP Mente Sana podemos ayudarte a reconocer tus emociones y como gestionarla, tu puedes lograrlo 💪