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NAVA Fisioterapia

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Centro de recuperación funcional

18/07/2025

🔥 Tip de fin de semana:
Llegar al viernes es fácil… mantenerte constante, eso sí es progreso.
📍 En cada sesión avanzas, te fortaleces y te acercas más a tu meta.
No dejes que el descanso se convierta en retroceso.
💪 ¡Nos vemos en terapia!

09/07/2025

😖 ¿Tienes dolor, molestia o no sabes por qué no mejoras?
Podrías estar tratando el síntoma… y no la causa.
🔍 Valoración completa:
Incluye ecografía muscular, análisis biomecánico, evaluación postural y pruebas funcionales.
📌 Te ayudamos a encontrar el origen real del problema y diseñamos un plan de tratamiento personalizado desde la primera sesión.
💪 No adivines, conoce tu cuerpo y recupérate mejor.
📲 Agenda tu cita hoy y pregunta por nuestros precios.

30/06/2025

🏅 Reconocimiento merecido
Hoy quiero felicitar a mi paciente Inés por concluir con éxito su destacada participación en el maratón de nado en aguas abiertas. 🌊💪

Detrás de este logro hay disciplina, constancia y muchas horas de preparación física y emocional.

Como fisioterapeuta, me llena de orgullo haber sido parte de este proceso, acompañando su camino para llegar fuerte, lista y sin límites al gran día.

👏 ¡Felicidades por demostrar que el cuerpo y la mente pueden llegar tan lejos como uno se lo propone!

26/06/2025

¿Estás cuidando tu cuerpo tanto como entrenas? 🤔
La prevención y la recuperación son clave para rendir al máximo y evitar lesiones.
Incorpora estos consejos en tu rutina y siente la diferencia.💪✨
¿Quieres saber más tips para cuidar tu cuerpo?
📲 Escríbenos y te ayudamos a potenciar tu rendimiento.

19/06/2025

¿Sabías que los atletas de élite no se recuperan por suerte, sino por estrategia? 🧠🔥
3 hacks que tú también puedes usar:
❄️ Crioterapia
🧘 Activación del nervio vago
😴 Descanso programado

👉 Tu cuerpo puede más si sabes cómo ayudarlo.
Agenda tu sesión y empieza a recuperarte como un pro.

16/06/2025

🧠💪 ¿Y si el cambio que estás esperando… empieza por lo que te dices a ti mismo?
Tu cuerpo te escucha más de lo que crees.
Hoy no se trata de ser perfecto, se trata de decidir avanzar.
📈 Cada entrenamiento, cada terapia, cada paso… suma.
🔥 Hoy dile a tu cuerpo: sí puedo.
Y nosotros estamos aquí para ayudarte a lograrlo.
📲 Agenda tu sesión y empieza tu camino de regreso más fuerte que nunca.

05/06/2025

😣 ¿El dolor te está frenando?
Muchos paran ahí... pero los que avanzan, aprenden a escucharlo.
🔥 “No pares cuando duela. Para cuando valga la pena.”
El dolor no siempre es el enemigo, es una señal y nosotros te enseñamos a leerlo, entenderlo… y superarlo.
💪 Recupera tu cuerpo. Recupera tu vida.
📲 Escríbenos y da el primer paso hoy.

30/05/2025

¿Tu entrenamiento de Cross Training está construyendo tu rendimiento… o destruyendo tus articulaciones sin que te des cuenta? 🏋️‍♂️❌
Muchos atletas se enfocan en levantar más, ir más rápido y rendir mejor…
Pero olvidan un detalle clave:
👉 Si no cuidas tus articulaciones, el progreso puede convertirse en pausa (o en lesión). La fisioterapia no es solo para después de la lesión. Es parte de un entrenamiento inteligente.
📩 ¿Entrenas fuerte? Entonces mereces entrenar sin dolor.
Mándanos un DM y agenda tu evaluación personalizada.
Nosotros te ayudamos a rendir más, cuidando lo que nadie ve. 💪✨

23/05/2025

Dato útil para deportistas💥
¿Sabías que aplicar hielo por más de 20 minutos puede dañar tus tejidos? 🧊
Aunque el hielo es excelente para reducir la inflamación en lesiones recientes, dejarlo demasiado tiempo puede causar vasoconstricción excesiva e incluso quemaduras por frío.
👉 Recomendación:
Aplica hielo envuelto en una toalla por 15-20 minutos máximo, cada 2-3 horas durante las primeras 48 horas tras una lesión.
👨‍⚕️ En nuestra clínica de fisioterapia deportiva te enseñamos cómo cuidar correctamente cada tipo de lesión desde el primer momento. ¡La recuperación empieza con el conocimiento!
✅Agenda tu cita hoy

07/05/2025

💔 “No somos tu ex… nosotros sí te ayudamos a sanar.” 💪
Porque aquí sí hay compromiso con tu bienestar.
✔️ Rehabilitación deportiva
✔️ Terapias personalizadas
✔️ Resultados reales
📍Agenda tu cita y déjanos cuidar de ti como te mereces.

28/04/2025

¿Alguna vez has sentido que tu deseo de “ser más fuerte” terminó en una lesión?
A veces la motivación es tanta que olvidamos lo más importante: prepararnos bien antes de entrenar.
En NAVA estamos aquí para ayudarte a recuperarte y volver aún más fuerte, esta vez de la forma correcta.
👉 Ya sea que necesites rehabilitación, fortalecimiento o prevención, nuestro equipo de fisioterapia deportiva está listo para acompañarte en cada paso.

✨ Déjanos en los comentarios qué otros "deseos malinterpretados" te han pasado. ¡Queremos reírnos (y ayudarte) contigo! 😂

Agenda tu cita hoy y empieza tu recuperación con los expertos. 💪

25/04/2025

¡Nos sumamos al trend! 🎉
Porque en NAVA también sabemos reaccionar 💥
👉 Dale like si te encantó nuestro personaje
🔁 Comparte con alguien que necesita fisioterapia deportiva de verdad
📲 Agenda tu cita: 222 323 2610

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Cholula
72810

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