Lunes 7am - 11:30am 7pm - 9:30pm Martes 7am - 11:30am 7pm - 9:30pm Miércoles 7am - 11:30am 7pm - 9:30pm Jueves 7am - 11:30am 7pm - 9:30pm Viernes 8:30am - 11:30am 7pm - 8:30pm Sábado 9am - 12pm

Pausa Yoga

Casa
Mexico
Cholula
Pausa Yoga

Un laboratorio de autoconexión 🧘 Estudio de yoga, meditación y talleres de crecimiento personal ❤️‍

09/04/2026

si buscas una práctica que combine movimiento, respiración y presencia, ven a la clase de hatha con gaby.

una práctica donde exploramos las posturas con calma, sosteniéndolas el tiempo suficiente para entenderlas, sentir el cuerpo y construir fuerza desde la respiración.

no se trata de ir rápido,
sino de moverse con intención.

reserva tu clase en
https://www.pausa.yoga/
🤍

09/04/2026

hay cosas que no vuelven a ser como antes…
aunque todo afuera siga igual

lo que se movió en ti
también merece espacio

no tienes que correr a resolverlo
solo quedarte
y empezar a escucharte distinto 🤍

06/04/2026

psssst… ya tenemos nuevos horarios 👉🏻
y sí… también coaches nuevos 🤩

más opciones para moverte, pausar y encontrar tu ritmo.

agenda tu pausa: pausa.yoga

02/04/2026

abril en pausa 🌿

un nuevo mes para movernos, cuestionarnos, respirar y encontrarnos en comunidad.

desliza para conocer todo lo que viene
y guarda este post para no perderte ningún evento.

nos vemos en el tapete. 🤍

📍 privada 17 sur 1113, col. zerezotla, san pedro cholula
📲 agenda tu clase en pausa.yoga

25/03/2026

la disciplina no es intensidad, es constancia.
no es practicar perfecto, ni tener ganas todos los días.

es volver una y otra vez, incluso cuando la rutina cambia, cuando hay vacaciones o cuando la motivación baja.

esta temporada puede ser una buena oportunidad para preguntarte:
¿quiero pausar mi práctica… o quiero sostener lo que ya construí?

te esperamos en el tapete. 🤍

23/03/2026

sin importar el mood… siempre está el mat.

hay días de calma,
días de caos,
días en los que todo fluye…
y días en los que solo sobrevives la práctica.

pero llegar al mat siempre ayuda
a regresar un poquito al centro. 🧘‍♀️🤍

20/03/2026

si has tomado clase con ehe…
👀 ¿qué frase suya se te quedó grabada?
esa que repite siempre en clase…

los leemos 🤍

📍 privada 17 sur 1113, col. zerezotla, san pedro cholula
📲 agenda tu clase en pausa.yoga

17/03/2026

cuando estás aprendiendo a caer en yoga…
y también a reírte de eso. 🤣🤣

14/03/2026

108 saludos al sol ☀️
21 de marzo | 7:30 am

cada año, cuando llega el equinoccio de primavera, el día y la noche se equilibran por un momento. muchas tradiciones alrededor del mundo reciben este cambio de ciclo con rituales al amanecer.

en yoga, una de esas prácticas es realizar 108 saludos al sol: una secuencia continua de movimiento y respiración que simboliza cierre, renovación y nuevos comienzos.

te invitamos a recibir la primavera con nosotrxs en esta práctica especial. 🌞

📲 escríbenos para más información o para reservar tu lugar.

Dirección

Privada 17 Sur 1113, Col. Zerezotla, San Pedro Cholula, Puebla
Cholula
72764

Horario de Apertura

Lunes	7am - 11:30am
	7pm - 9:30pm
Martes	7am - 11:30am
	7pm - 9:30pm
Miércoles	7am - 11:30am
	7pm - 9:30pm
Jueves	7am - 11:30am
	7pm - 9:30pm
Viernes	8:30am - 11:30am
	7pm - 8:30pm
Sábado	9am - 12pm

Teléfono

+522226653885

Página web

https://www.pausa.yoga/

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