Yoga Ananda

08/11/2025

El sistema nervioso humano es una de las estructuras más impresionantes del cuerpo: una red inmensamente compleja que regula, comunica y coordina cada una de nuestras funciones vitales.

Se divide en dos grandes partes:
🧠 El sistema nervioso central (SNC) —formado por el cerebro y la médula espinal— actúa como el centro de control, interpretando señales y tomando decisiones.
⚡ El sistema nervioso periférico (SNP) —compuesto por millones de nervios que se extienden por todo el cuerpo— lleva los mensajes desde y hacia el cerebro, conectando cada órgano, músculo y célula.

Con más de 100 mil millones de neuronas trabajando al unísono, este sistema es una verdadera maravilla biológica. Cada pensamiento, emoción, reflejo o movimiento nace de impulsos eléctricos que viajan a velocidades sorprendentes, recordándonos que dentro de nosotros habita una red viva de inteligencia y energía, finamente diseñada para mantenernos en equilibrio.

15/09/2025

El músculo del alma: donde tu cuerpo guarda lo que tu mente calla

Lo que ves en la imagen es el psoas mayor, un músculo profundo que conecta tu columna con tus piernas.
Pero para muchos, no es solo un músculo: es el puente entre el cuerpo y las emociones.

Se le conoce como el músculo del alma.

— Anatomía y función:

El psoas nace desde la vértebra T12 y las lumbares, y se inserta en el fémur.
Cada vez que caminas, te sientas, corres, respiras o simplemente te inclinas, él trabaja en silencio.
Es uno de los músculos más activos… y también de los más sensibles al estrés.

— El guardián de tus emociones

El está íntimamente relacionado con el sistema nervioso autónomo.
Cuando el cerebro percibe peligro, activa la respuesta de lucha o huida.
¿El primero en reaccionar? El psoas.
Por eso, cuando el miedo o el estrés son crónicos, este músculo queda rígido, como si nunca pudiera descansar.

Cuando el psoas guarda demasiado tiempo las emociones:

• Dolor lumbar constante
• Rigidez en las caderas
• Dificultad para respirar profundamente
• Fatiga, ansiedad o insomnio
• Trastornos digestivos y menstruales

Porque el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

¿Cómo liberarlo?

No se trata solo de estiramientos.
Se trata de abrir espacio al cuerpo y al alma para soltar lo retenido:

• Respiración profunda y consciente
• Ejercicios suaves de apertura de caderas
• Posturas de descanso que inviten a soltar
• Movimiento consciente: yoga, danza, estiramientos lentos
• Reconocer y expresar las emociones en lugar de guardarlas

El psoas es más que músculo.
Es memoria, es historia, es un guardián silencioso de lo que has vivido.

Liberarlo no solo alivia el cuerpo.
También libera lo que tu alma llevaba cargando en silencio.

—-

Nota aclaratoria: Este contenido es informativo y académico. No reemplaza la valoración clínica directa ni pretende ser una guía de autodiagnóstico. Ante cualquier signo o síntoma, busca atención médica calificada.

15/09/2025

28/08/2025

20/08/2025

🚨Una completa locura: Por primera vez en la historia, los astrónomos lograron mirar directamente la telaraña invisible que sostiene al universo.

Usando el instrumento MUSE del Very Large Telescope (ESO, Chile), captaron un filamento cósmico de más de 3 millones de años luz que conecta dos galaxias con quásares activos. 🤯

Esto confirma lo que la teoría llevaba décadas anunciando: las galaxias no están solas, se alimentan del gas que fluye por estos ríos cósmicos guiados por la materia oscura. Como frutos que crecen gracias a raíces ocultas. 🌌

Para obtener la imagen, los científicos necesitaron cientos de horas de exposición para atrapar el brillo tenue del hidrógeno ionizado… como si los propios átomos del universo revelaran su arquitectura secreta.

Lo perturbador: esta red no está quieta, late y se mueve, moldeada por la materia oscura y nutriendo galaxias enteras. En otras palabras, acabamos de ver que lo que da forma al universo no es lo visible, sino lo invisible. 🌐

Referencia: Nature Astronomy (2025), U. Cresci et al.

22/07/2025

15/07/2025

Un experimento que combina filosofía y ciencia, liderado por el filósofo finlandés Pärttyli Rinne, analizó a 55 voluntarios que se identificaban como 'enamorados'.

El objetivo fue estudiar sus ondas cerebrales mediante resonancias magnéticas, evaluando sus reacciones ante seis categorías de amor: romántico, parental, hacia amigos, desconocidos, mascotas y la naturaleza.

Los resultados, publicados en Cerebral Cortex por Oxford University Press, mostraron que el amor más intenso se siente por los hijos, seguido por el amor hacia la pareja. Las otras formas de amor generaron menor actividad cerebral.

Este estudio resalta la importancia evolutiva del amor parental como un mecanismo que refuerza el vínculo entre padres e hijos, asegurando así la protección y supervivencia de las nuevas generaciones.

Además, se observaron patrones únicos de actividad cerebral asociados al amor romántico, los cuales se relacionan con la dopamina y el sistema de recompensa, evidenciando cómo estas emociones están profundamente arraigadas en nuestra biología.

Por otro lado, el análisis también mostró que formas menos convencionales de amor, como el amor hacia desconocidos o la naturaleza, activan regiones del cerebro relacionadas con la empatía y la conexión social.

Esto sugiere que, aunque estos vínculos no sean tan intensos como los románticos o parentales, desempeñan un papel crucial en fomentar el bienestar emocional y un sentido de pertenencia en la sociedad.

https://mexicopragmatico.com/el-amor-enciende-nuestro-cerebro-el-sentimiento-mas-fuerte-registrado-es-hacia-los-hijos-seguido-de-la-pareja/

26/06/2025

24/06/2025