03/11/2022
QUÉ ES LA
DIABETES?
Es una enfermedad crónica que afecta la forma en
la que el cuerpo convierte los alimentos en energía.
El páncreas produce una
hormona llamada
insulina, que actúa como una llave que permite que
el azúcar en nuestra sangre se convierta en energía.
En el caso de la diabetes el cuerpo no produce la
cantidad suficiente de insulina o simplemente no la
produce evitando el proceso.
"En 2020, un aproximado
de 151 019 personas
fallecieron a causa de la diabetes mellitus, lo cual
equivale a 14% del total de defunciones ocurridas en
el país" Según INEGI.
Registros de la OMS posiciona a México en el 6to
lugar del listado de los países con más casos de
diabetes en el mundo, por lo cual conoce sus
recomendaciones para evitar esta enfermedad:
]- Elimina el azúcar y carbohidratos refinados de tu
dieta: Acude con un profesional para hacerlo
adecuadamente.
2- Haz ejercicio regularmente: El Ejercicio aumenta
la sensibilidad de las células a la insulina.
3-Hidratate constantemente son agua: Evita las
bebidas con alto contenido de azúcar.
4- Evita tener sobrepeso u obesidad.
5- Acude al médico mínimo 2 veces al año para
evitar está enfermedad o tratarla lo antes posible.
