Lunes 9:45am - 2pm 4:30pm - 7pm Martes 9:45am - 2pm 4:30pm - 7pm Miércoles 9:45am - 2pm 4:30pm - 7pm Jueves 12pm - 4pm

Julia Nunes Nutriologa

Casa
Mexico
Puebla
Julia Nunes Nutriologa

Centro nutricional Julia Nunes brinda asesoría personalizada a pacientes que buscan mejorar su cali

12/07/2025

El climatério no es el final de tu salud, es una nueva etapa donde puedes recuperar tu energía, regular tus hormonas y reconectar contigo misma.
Con una estrategia basada con un profesional de salud CAPACITADO con nutricion , crononutrición y salud integrativa, podemos transformar esta fase en una oportunidad.
En nesta fase es importante tratar los síntomas y la calidad de vida de la paciente . No apenas la hoja de estudios de sangre porque en la fase de la perimenopausia o climaterio la mujer en una Montaña rusa 🎢 hormonal y dependiendo de la fase del ciclo el estudio no te va decir mucho.

🌱 Es posible tener una vida plena, con vitalidad y bienestar hormonal.

03/07/2025

🥚❌ ¿El huevo, la carne o el pescado hacen daño? No hay evidencia sólida que lo confirme para la mayoría.

✅ Mientras tanto, seguimos usando productos con parabenos, ftalatos, PFAS y otros disruptores endocrinos sin mirar dos veces.

🔬 La ciencia lo respalda:
• Estudios muestran niveles en sangre hasta 65 ng/ml de DEHP en mujeres con endometriosis, sin detección en controles.
• 25 % de leggins y pants contienen fluoruro (marcador de PFAS), con niveles de hasta 284 ppm.
• PFAS y parabenos interfieren con la fertilidad, salud tiroidea, metabolismo y hasta aumentan riesgo de cáncer.

🔁 ¿Por qué insistimos en demonizar la proteína animal (sin evidencia clara), mientras ignoramos lo que ponemos en nuestra piel, pelo y ropa?

🌿 En nutrición funcional (IFM), se trabaja con todo: alimentación real + ambiente químico + estilo de vida.

✨ Actúa hoy:
• Elige cosméticos y maquillaje sin parabenos, ftalatos, PFAS.
• Usa ropa libre de tratamientos sintéticos: GOTS, algodón orgánico.
• Acompaña con una dieta antiinflamatoria, crononutrición, grounding y balance hormonal.

Referencias científicas
• DEHP en endometriosis – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6094529/

• PFAS en ropa – https://www.ehn.org/pfas-clothing-2662870310.html

• Disruptores endocrinos generales – https://www.niehs.nih.gov/health/topics/agents/endocrine

• The Australian: efectos de plásticos – https://www.theaustralian.com.au/health/worlds-biggest-study-finds-array-of-harms-from-common-plastics

02/07/2025

Cómo detectar información confiable en salud y evitar pseudociencias

¿Sabes cómo identificar información confiable en salud?
En un mundo saturado de “gurús” y “curas milagrosas”, es vital proteger tu salud con conocimiento basado en evidencia científica.

⸻

7 CLAVES PARA NO CAER EN PSEUDOCIENCIAS:

1️⃣ Busca respaldo científico
Confía en tratamientos con estudios clínicos revisados y reconocidos por la comunidad médica. Si no lo tienen, ¡desconfía!

2️⃣ Verifica la formación profesional
Sólo especialistas con formación certificada en medicina, nutrición o áreas afines deben guiar tu salud.

3️⃣ Desconfía de soluciones mágicas o simplistas
La salud es compleja y no hay “curas rápidas” ni diagnósticos sin pruebas.

4️⃣ Cuidado con el marketing emocional
Mensajes que apelan sólo a emociones o experiencias personales sin datos objetivos, pueden ser engañosos.

5️⃣ Consulta a profesionales certificados
Busca expertos que usen análisis clínicos y protocolos basados en evidencia científica.

6️⃣ No abandones tratamientos médicos sin supervisión
Nunca sustituyas un tratamiento comprobado por “terapias alternativas” sin consultar a tu médico.

7️⃣ Pregunta y cuestiona
Investiga, pide referencias y busca segundas opiniones si algo no te convence.

⸻

⚠️ Tu salud merece ciencia, no promesas sin fundamento.

Comparte este mensaje para ayudar a más personas a elegir información confiable y segura.

26/06/2025

StrongBodymx

05/05/2025

ÚLTIMAS DIAS NO PERCA LA OPORTUNIDAD inscripción al DM

22/03/2025

Acabo el pero que no termines los hábitos y adquiriste en el reto. Siga con disciplina y constancia acuérdate que el y solo el inicio de una vida saludable de constancia y disciplina

08/03/2025

Feliz día a todos las mujeres!!! Nunca olviden su esencia! Mujer es un don que DIOS NOS REGALÓ

07/03/2025

Sufres sin resultados, inflamación crónica . Conozca tu cuerpo por adentro con nuestras pruebas de pídela al WA :2223571930 . Nuestra equipo de puede ayudar .nutricion

13/02/2025

La menopausia NO DEBE ser el fin de la vida productiva para ninguna mujer . Y si la etapa de se reinventar y cuidarse aún más para seguir su vida aún mejor sin perder ánimo, actividad físicas , emocionales y su productividad. Es la etapa más bella y plena . Cuando tiene su tratamiento adecuado traerá mejor calidad vida e salud. Busca un profesional de la salud que te ayude a vivir esta etapa con calidad nos va llegar a todas! Yo como profesional de la salud encontré excelentes maestros .diogoviana .andrevinicius prepara apoyar mis pacientes y enseñarme la grande importancia para salud femenina.

10/02/2025

La inflamación crónica de bajo grado (ICBG) es un tipo de inflamación crónica que se caracteriza por la presencia de mediadores proinflamatorios y células inmunitarias circulantes. La inflamación crónica es una condición que puede causar daño al ADN y llevar al cáncer.
La ICBG puede pasar desapercibida porque no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, puede tener consecuencias adversas a largo plazo, como: Resistencia a la insulina, Síndrome metabólico, Diabetes tipo 2, Esteatosis hepática no alcohólica, Aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La inflamación crónica puede ser causada por:
Infecciones que no desaparecen
Reacciones inmunitarias anormales
Obesidad
Malos hábitos alimenticios y de descanso
Estrés sostenido
Sedentarismo . Por eso es tan importante cuidarnos de nuestro estilo de vida por medio de la alimentación, manejo del estrés , ejercicio físico. ista

11/01/2025

Mi equipo de trabaja juntas logramos mejorar hábito, calidad de vida y salud ! Agende su cita con nuestra equipo .nutricion

31/12/2024

Gracias a todos que confiaran su salud en nuestras manos! Nuestra gratitud a todos! A seguiremos preparándonos cada vez más para seguir brindando a todos salud y calidad de vida✨🌟💫 .nutricion

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