02/01/2026
🌲 Diciembre y el inicio de un nuevo año suelen asociarse con alegría, celebraciones y nuevos comienzos; sin embargo, también son periodos que pueden intensificar el malestar emocional.
😭 Las reuniones familiares, los balances personales, las expectativas sociales y la presión por “cerrar bien el año” o “empezar con todo” pueden generar estrés, ansiedad, tristeza o sentimientos de vacío, especialmente en personas que atraviesan duelos, conflictos familiares, problemas económicos o desgaste emocional acumulado.
😞El cierre de año suele activar procesos de autoevaluación: metas no cumplidas, pérdidas, cambios o comparaciones con otros. A su vez, el inicio de año puede generar ansiedad anticipatoria, miedo al futuro o frustración por expectativas poco realistas.
✅Contar con acompañamiento psicológico o psiquiátrico permite procesar estas emociones, ajustar expectativas, fortalecer recursos personales y establecer objetivos más compasivos y alcanzables.
Dra. Mónica Guzmán / Psiquiatra y Paidopsiquiatra
