Dr. Juan Jose Alvarado

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Junio es el mes de concienciación sobre la salud de los hombres. No tengas miedo de hablar y siempre abraza a tus herman...
13/06/2025

Junio es el mes de concienciación sobre la salud de los hombres. No tengas miedo de hablar y siempre abraza a tus hermanos.

México enfrenta riesgo sanitario por el repunte de sarampión y tos ferina en niños. Estas enfermedades son PREVENIBLES m...
27/03/2025

México enfrenta riesgo sanitario por el repunte de sarampión y tos ferina en niños. Estas enfermedades son PREVENIBLES mediante vacunación, pero la baja cobertura vacunal las ha hecho reaparecer.

Según el Dr. Rodrigo Romero Feregrino, Secretario de la Asociación Mexicana de Vacunología, los brotes recientes deben prender todas las alertas:

- *Sarampión*: 43 casos confirmados en 2025
- *Tos ferina*: 288 casos en lo que va del año

La mayoría de los casos se han registrado en personas sin esquema completo de vacunación. ¿Por qué es tan grave?

- *Sarampión*: enfermedad altamente contagiosa
- *Tos ferina*: puede causar hospitalizaciones e incluso muertes en bebés

La solución es clara:

- *Revisión de Cartilla Nacional de Salud*
- *Aplicación de vacunas SRP, Hexavalente y Tdpa edad*
- *Refuerzos en adolescentes, adultos y personal de salud*

¡No esperes más! Vacúnate y protege a tus seres queridos.

¡Excelente noticia para la salud pública en México! El Secretario de Salud acaba de anunciar la reinstalación de las Sem...
23/03/2025

¡Excelente noticia para la salud pública en México! El Secretario de Salud acaba de anunciar la reinstalación de las Semanas Nacionales de Vacunación, una iniciativa que permitirá alcanzar niveles muy altos de cobertura y cubrir rezagos en la vacunación. Estas semanas de vacunación son fundamentales para prevenir enfermedades y proteger la salud de la población, especialmente de los grupos más vulnerables como niños y adultos mayores. La reinstalación de estas semanas es un paso importante para garantizar el acceso equitativo a la vacunación y reducir las brechas en la cobertura vacunal.

Esperamos que esta iniciativa sea un éxito y que contribuya a mejorar la salud y el bienestar de todos los mexicanos. ¡La salud es un derecho fundamental y es responsabilidad de todos protegerla!



Foto: elpais.com

 , un prolífico donante de sangre australiano famoso por haber salvado las vidas de más de dos millones de bebés, murió ...
04/03/2025

, un prolífico donante de sangre australiano famoso por haber salvado las vidas de más de dos millones de bebés, murió a los 88 años. Harrison, cuyo plasma contenía un “anticuerpo raro y precioso” conocido como Anti-D, donó sangre más de 1.100 veces, según la Cruz Roja Australiana Lifeblood.

🔗: https://cnn.it/3F06eNr

Edulcorante artificial desencadena un pico de insulina que lleva a la inflamación de los vasos sanguíneos en ratones.Des...
02/03/2025

Edulcorante artificial desencadena un pico de insulina que lleva a la inflamación de los vasos sanguíneos en ratones.

Desde refresco de dieta hasta helado de azúcar cero, los edulcorantes artificiales han sido promocionados como una forma libre de culpa de disfrutar de nuestros dulces. Sin embargo, una nueva investigación publicada en la revista Cell Press Cell Metabolism muestra que el aspartamo - uno de los sustitutos del azúcar más comunes - puede afectar la salud vascular.

El equipo de expertos en salud cardiovascular y clínicos encontró que el aspartamo desencadena el aumento de los niveles de insulina en los animales, lo que a su vez contribuye a la aterosclerosis - acumulación de placa grasa en las arterias - que puede conducir a niveles más altos de inflamación y un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares tiempo.

La investigación se inspiró en una lata de refresco dietético durante una reunión de proyecto. Uno de mis estudiantes estaba bebiendo esta bebida sin azúcar, y yo dije, '¿Por qué no miras eso? " recuerda el autor senior Prof Yihai Cao, quien estudia enfermedades crónicas relacionadas con los trastornos de los vasos sanguíneos en el Karolinska Institutet en Suecia.

"Los edulcorantes artificiales han penetrado casi todos los tipos de alimentos, así que tenemos que conocer el impacto a largo plazo en la salud. ”

Investigaciones anteriores han relacionado el consumo de sustitutos del azúcar con el aumento de los trastornos crónicos como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Sin embargo, los mecanismos involucrados eran previamente inexplorados.

Métodos

Para este estudio, los investigadores alimentaron ratones con dosis diarias de alimentos que contenían 0,15% de aspartamo durante 12 semanas, una cantidad que corresponde a consumir alrededor de tres latas de refresco dietético cada día para los humanos. Comparados con los ratones sin una dieta edulcorante, los ratones alimentados con aspartamo desarrollaron placas más grandes y más grasas en sus arterias y mostraron niveles más altos de inflamación, ambos sellos distintivos de la salud cardiovascular comprometida.

Cuando el equipo analizó la sangre de los ratones, encontraron un aumento en los niveles de insulina después de que el aspartamo entró en su sistema. El equipo señaló que este no fue un resultado sorprendente, dado que nuestras bocas, intestinos y otros tejidos están forrados con receptores de detección de dulzura que ayudan a guiar la liberación de insulina. Pero el aspartamo - 200 veces más dulce que el azúcar - parecía engañar a los receptores para que liberaran más insulina.

Los investigadores demostraron entonces que los elevados niveles de insulina de los ratones alimentaron el crecimiento de placas grasas en las arterias de los ratones, sugiriendo que la insulina puede ser el vínculo clave entre el aspartamo y la salud cardiovascular.

Nuevo descubrimiento: cómo la insulina conduce a la acumulación de placa arterial

A continuación, los investigadores investigaron cómo exactamente los niveles elevados de insulina conducen a la acumulación de placa arterial e identificaron una señal inmune llamada CX3CL1 que es especialmente activa bajo estimulación de insulina.

"Como el flujo sanguíneo a través de la arteria es fuerte y robusto, la mayoría de los productos químicos serían rápidamente lavados a medida que el corazón late", dice el Prof Cao. "Sorprendentemente, no CX3CL1. Se mantiene pegado a la superficie del revestimiento interno de los vasos sanguíneos. Allí actúa como cebo, capturando células inmunológicas a medida que pasan. ”

Se sabe que muchas de estas células inmunes atrapadas avivan la inflamación de los vasos sanguíneos. Sin embargo, cuando los investigadores eliminaron los receptores CX3CL1 de una de las células inmunes en ratones alimentados con aspartamo, la acumulación dañina de placa no ocurrió. Estos resultados apuntan al papel de CX3CL1 en los efectos del aspartamo en las arterias, dice el Prof Cao.

¿Qué es lo siguiente?

Mirando hacia adelante, Cao y su equipo planean verificar sus hallazgos en humanos. Cao también prevé CX3CL1 como un objetivo potencial para afecciones crónicas más allá de las enfermedades cardiovasculares, dado que la inflamación de los vasos sanguíneos está involucrada en accidente cerebrovascular, artritis y diabetes.

"Los edulcorantes artificiales han penetrado casi todos los tipos de alimentos, así que tenemos que saber el impacto a largo plazo en la salud", dice Cao.

Fuente artículo original: https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(25)00006-3

Créditos: bioquímica integral DIx

La vacuna 💉de sarampión 🦠se aplica al año de edad 👶🏻o de los 4-6años👧🏽 , niños con esquemas incompletos 😳, adultos nacid...
22/02/2025

La vacuna 💉de sarampión 🦠se aplica al año de edad 👶🏻o de los 4-6años👧🏽 , niños con esquemas incompletos 😳, adultos nacidos 1970-1989

Desde el 2022 la vacuna se aplica al 12 meses y 18 meses.

En cuanto a los padres antivacunas, es importante destacar que la decisión de no vacunar a sus hijos puede tener graves consecuencias para la salud de sus hijos, por no decir tambien y principalmente la salud pública. El sarampión es una enfermedad altamente contagiosa que puede causar complicaciones graves, especialmente en niños pequeños y personas con sistemas inmunológicos debilitados.

Por que en los adultos de esas edades? 🤷 Por que en la temporada de los 80s ante los brotes de sarampión se vacunaron muchos niños entre los 6 y 11 meses de edad y esa vacuna es extra y no confiere inmunidad, a diferencia de las dosis dosis a partir del año de edad

❌ NO se aplica en embarazadas 🤰🏽
✅ SI se puede aplicar en lactancia 🤱🏼

La vacunación es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Al vacunar a nuestros hijos, no solo protegemos su salud, sino que también contribuimos a proteger la salud de la comunidad en general.

Las recomendaciones para la población general, de acuerdo con la edad y el antecedente de vacunación, son las siguientes:

Niños de 6 a 11 meses: aplicar una dosis de vacuna contra sarampión (esta dosis no forma parte del esquema por lo que deben vacunarse de nuevo a los 12 meses de edad, con un intervalo de al menos 28 días entre ambas dosis).

Niños de 1 a 5 años sin antecedente de vacunación: aplicar una dosis de SRP y la siguiente dosis al cumplir los 6 años.

Niños de 6 a 9 años con esquema incompleto de SRP, es decir, cuentan solo con la primera dosis: aplicar la dosis faltante (el esquema no se reinicia).

Niños de 6 a 9 años sin antecedente de vacunación: aplicar 2 dosis con un intervalo de 4 a 8 semanas entre ambas dosis.

Población de 10 y más años con esquema incompleto: aplicar una dosis de SR.

Población de 10 y más años sin antecedente de vacunación: aplicar 2 dosis de SR con un intervalo de 4 a 8 semanas entre ambas dosis

En recientes días ha circulado en Internet la siguiente imagen ... Y aunque cualquiera que se jacte de haber ido a la es...
14/02/2025

En recientes días ha circulado en Internet la siguiente imagen ...

Y aunque cualquiera que se jacte de haber ido a la escuela puede decir con un poco de sentido común que no vamos a producir coc@ina al añadir nitrógeno al azúcar, quisiera parafrasear algunos hechos que SI son ciertos entre estas 2 sustancias:

Aunque el azúcar y la co***na son sustancias muy diferentes, hay algunas similitudes en su efecto en el cerebro humano:

1. Activación del sistema de recompensa: Tanto el azúcar como la coc@ína pueden activar el sistema de recompensa del cerebro, lo que puede llevar a la dependencia y el abuso.
2. Liberación de dopamina: La ingesta de azúcar y la coc@ína pueden liberar dopamina, un neurotransmisor asociado con la recompensa y el placer.
3. Efectos en la salud mental: El consumo excesivo de azúcar y la co***na pueden tener efectos negativos en la salud mental, como la ansiedad, la depresión y la irritabilidad.

Incluso hay estudios donde a través de resonancia magnetica funcional se iluminan áreas muy parecidas en el cerebro al usar estas dos sustancias y que en algun momento se comparo que la adiccion al azucar es igual o mas fuerte que la adiccion a la coc@ina. De ahí que el abordaje para el manejo integral de la obesidad debe responder a manejos similares a los de un adicto.

Dejo un artículo académico que me resulta interesante y que habla sobre estas similitudes en la recompensa cerebral de estas dos sustancias:

https://books.google.es/books?hl=es&lr=&id=Oer8ENSQdDYC&oi=fnd&pg=PA231&dq=Ahmed,+S.+(2012).+Is+Sugar+More+Addictive+than+Cocaine%3F+Research++Gate,+pp.+586-598.+Monteiro+C.,+Cannon+G.,+Levy+R.+et+al.+(2016).+NOVA.+The+star++shines+bright.+%5BFood+classification.+Public+health%5D+World+Nutrition,&ots=iaWfCMjVVR&sig=vF4w--aHamfUDt-zavGqiHnUns8

En resumen, aunque el azúcar y la co***na son sustancias muy diferentes, comparten algunas similitudes en su efecto en el cerebro humano. Sin embargo, es importante destacar que la coc@ína es una droga ilegal y peligrosa que puede tener graves consecuencias para la salud y el bienestar. Y aunque la actual epidemia de obesidad en el mundo está haciendo sus primeros esfuerzos por empezar a entenderla hay aun un muy largo camino para comprender que mucho depende de nuestros hábitos.






Hijos con mamitis!¿Sabías que hay un patrón de comportamiento que puede afectar profundamente la vida de un hombre? Se t...
27/01/2025

Hijos con mamitis!

¿Sabías que hay un patrón de comportamiento que puede afectar profundamente la vida de un hombre? Se trata del hijo varón que se convierte en la pareja simbólica de su mamá.

Cuando una mujer no ha trabajado en su propio crecimiento y desarrollo, puede buscar en su hijo varón la compañía y el apoyo que necesita. Esto puede llevar a que el hijo se sienta responsable de cuidar a su mamá, y se convierta en una especie de "esposo" o "pareja" simbólica.

Pero esto tiene un precio. El hijo puede sentirse atrapado en esta responsabilidad y puede perder la oportunidad de vivir su propia vida, de disfrutar de la libertad y del placer.

Cómo el ya ha estado en pareja simbólica con su mamá, puede tomar como esposa a una niña emocional que no crece y que necesita un papá o puede tomar como pareja a una mujer con quien será un niño en la relación porque nunca se lo ha permitido ser.

¿Te sientes identificado con esta situación? ¿Te has sentido responsable de cuidar a alguien más, pero te has olvidado de cuidarte a ti mismo?

Es hora de despertar a la conciencia. Es hora de reconocer que no puedes cuidar a otros si no te cuidas a ti mismo. Es hora de liberarte de la responsabilidad que te ha sido impuesta o que te has impuesto y de encontrar tu propia felicidad.

Pero, ¿cómo se desarrolla este patrón de comportamiento?

- La mamá busca en su hijo varón la compañía y el apoyo que necesita (emocional, económico, etc)
- El hijo se siente responsable de cuidar a su mamá, y se convierte en una especie de "esposo" o "pareja" simbólica.
- El papá puede seguir en casa, pero es irresponsable y no asume sus responsabilidades.
- El hijo se siente atrapado en esta responsabilidad y puede perder la oportunidad de vivir su propia vida.

¿Qué consecuencias puede tener este patrón de comportamiento?

- El hijo puede sentirse resentido hacia su mamá y su papá.
- El hijo puede tener dificultades para establecer relaciones saludables con las mujeres.
- El hijo puede sentirse atrapado en una vida de responsabilidad y cuidado, sin espacio para disfrutar y vivir su propia vida.

¿Qué puedes hacer para sanar y liberarte de esta responsabilidad?

- Habla y enfrenta la ira y el resentimiento hacia tus padres.
- Reconoce y nombra la carga y el fastidio que te produce la responsabilidad que te han impuesto.
- Libera a tus padres de la responsabilidad que te han impuesto.
- Encuentra tu propia felicidad y disfruta de la libertad y del placer.

¡Hoy es el día para liberarte y encontrar tu propia felicidad!

¡Orgullo mexicano! 🇲🇽✨Conoce a Eva Ramón Gallegos, la científica oaxaqueña que está cambiando el curso de la historia en...
23/01/2025

¡Orgullo mexicano! 🇲🇽✨

Conoce a Eva Ramón Gallegos, la científica oaxaqueña que está cambiando el curso de la historia en la lucha contra el Virus del Papiloma Humano (VPH). 🌎

Originaria de San Juan Bautista Tuxtepec, Oaxaca, Eva ha logrado un avance crucial en la erradicación del VPH en 29 mujeres, un logro sin precedentes que abre nuevas esperanzas para millones de personas afectadas por este virus en todo el mundo. 🌟

El VPH es uno de los virus más comunes y peligrosos que afecta a la salud de las mujeres, causando cáncer cervical y otros problemas de salud. Pero gracias al trabajo incansable de Eva y su equipo, estamos un paso más cerca de erradicar este virus y proteger la salud de las mujeres. 💪

¡Aplaude con nosotros a Eva Ramón Gallegos por su innovadora investigación y su contribución a la salud y el bienestar de las mujeres en todo el mundo! 🎉

Fuente: Consejo Mexiquense de Ciencia y Tecnología

¡No estás solo!¿Te sientes abrumado por el mundo que te rodea? ¿Crees que todo está en tu contra?Es hora de revisar la f...
20/01/2025

¡No estás solo!

¿Te sientes abrumado por el mundo que te rodea? ¿Crees que todo está en tu contra?

Es hora de revisar la forma en que ves el mundo. A veces, un pequeño cambio de perspectiva puede hacer una gran diferencia.

Y si necesitas ayuda para hacer ese cambio, ¡no tengas miedo de buscarla! Pedir ayuda profesional no es una señal de debilidad, sino una muestra de valentía y cuidado personal.

Acércate, puede ser el momento de cambiar tus anteojos y ver el mundo desde una nueva perspectiva. Puede ser el momento de encontrar la paz y la felicidad que buscas.

Recuerda que:

La ayuda está disponible
No estás solo
Puedes cambiar tu perspectiva

¡Toma el primer paso hacia un cambio positivo en tu vida!

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