23/12/2023
❤️🩹🎄Si tú y tu familia durante este año perdieron a un ser querido, y esta es la primera navidad que pasan sin el o ella, definitivamente será un navidad diferente, es importante que tengas presente que cada persona reacciona de distinta manera a los sentimientos y pensamientos que la situación le genera.
Para que esta fecha sea más llevadera te recomiendo hacer lo siguiente:
* Respetar el dolor y como lo enfrenta cada quien es primordial✨ Que no actúen igual, no significa que a alguien le duele más que al otro.
* Válida tus emociones, no reprimas lo que estás sintiendo, al contrario déjalas fluir🥹😠😔
* Escríbele una carta desde el corazón, expresa todo lo que para ti sea importante, cuando digo todo es todo ✍🏻
* En caso de que haya niños, pídeles a ellos que hagan un dibujo 🎨 Al terminar dediquen algún momento a leer las cartas (internamente), pueden utilizar alguna canción de fondo que les ayude a contactar con sus emociones, y pueden hacer alguna oración🙏🏻🕯️
* Piensa o compartan de qué manera ha trascendido la vida de tu ser querido, quizá l@ vas encontrar en una reseta de cocina que hoy ya es una tradición, en la unión familiar, en la sonrisa u ojos de los más pequeños de la familia, en alguna enseñanza y en un sin fin de anécdotas que hoy te hacen suspirar, reír y agradecer el tiempo compartido🤍
* Para finalizar quemen las cartas en algún lugar seguro, fijando su mirada en el fuego, que representa el amor y la virtud de la transformación, porque lo que hoy duele mañana será la fuerza con la que vivirás cada día, porque si algo nos enseña el ya no tener alguien que amamos, es a valorar nuestro paso por la tierra, a abrazar y vivir más, y con más fuerza 🔥
Este significativo ritual lo puedes hacer de manera personal o acompañad@, lo importante es que te des la oportunidad de hacerlo.
Gaby🤍