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Nutriologo Luis Meza

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Nutriologo Luis Meza

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutriologo Luis Meza, Nutricionista, Ciudad Camargo.

Hola soy Luis Meza y en esta página encontraras informacion útil sobre alimentación saludable, recetas saludables, motivación, mitos en torno a las dietas y testimonios de las personas que asesoro.

29/04/2025

Verdad incomoda…

25/04/2025

Así se come en Perder Peso.

Si alguna vez has pensado que comer saludable es difícil checa estos platillos y mira los testimonios. Te darás cuenta que comer sano y perder peso no tiene porque ser difícil.

04/03/2025

✨ Tu bienestar está en tus manos ✨

“La vida que te enfermó no puede ser la misma que te sane.”

Si tus antiguos hábitos te llevaron al cansancio, al desánimo o a problemas de salud, no puedes esperar resultados diferentes sin cambiar tu camino. Empieza con pequeños pasos: elige alimentos que nutran tu cuerpo, muévete un poco más cada día y rodéate de un ambiente que te motive.

No se trata de perfección, sino de avanzar con amor propio. Tu salud y tu bienestar valen el esfuerzo. 💪🥗💛

# CUU

08/02/2025

❤️‍🩹

29/01/2025

📢 Las principales causas de muerte en México según INEGI 📊

Según los datos más recientes del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), las tres principales causas de muerte a nivel nacional son:

❤️ Enfermedades del corazón
🩸 Diabetes mellitus
🦠 Tumores malignos

Estos datos nos invitan a reflexionar sobre la importancia de la prevención y el cuidado de nuestra salud. Adoptar hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio regular y chequeos médicos periódicos no son un lujo son una necesidad humana.

👨‍⚕️ ¡Tu salud es lo más importante! Comparte esta información para crear conciencia. 💙

27/01/2025

¡Hoy es un día muy especial para mí y para todos mis colegas! 🌱💚

¡Feliz Día del Nutriólogo! 🎉 Me siento orgulloso de dedicar mi vida a ayudar a las personas a mejorar su salud, su bienestar y su calidad de vida a través de la nutrición.

Gracias a todos los que confían en nuestro trabajo y nos permiten ser parte de su camino hacia una vida más saludable. Recuerden: la salud empieza en el plato, y juntos podemos lograr grandes cambios. 🥦🍎✨

20/01/2025

La FDA prohibirá el uso del FD&C Rojo N.º 3 en alimentos y medicamentos ingeridos 🍎💊

El 15 de enero de 2025, la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) anunció la revocación de la autorización para el uso del FD&C Rojo N.º 3 en alimentos y medicamentos ingeridos. 🎉 Los fabricantes tendrán plazos específicos para ajustarse a esta nueva regulación: hasta el 15 de enero de 2027 para alimentos y hasta el 18 de enero de 2028 para medicamentos. 📅 Sin embargo, es posible que los consumidores encuentren productos con este colorante en el mercado después de las fechas indicadas, siempre que hayan sido fabricados antes de la entrada en vigor de la norma. 🔍

Esta decisión se basa en la Cláusula Delaney de la Ley Federal de Alimentos, Medicamentos y Cosméticos (FD&C Act), la cual prohíbe la autorización de aditivos que hayan demostrado causar cáncer en seres humanos o animales. 🧬⚠️

Según los estudios citados en una petición de 2022, el FD&C Rojo N.º 3 ha mostrado inducir cáncer en ratas macho expuestas a niveles elevados del colorante, debido a un mecanismo hormonal específico de esta especie. 🐀 Sin embargo, investigaciones en otros animales y humanos no han encontrado evidencias de efectos similares ni pruebas concluyentes de que cause cáncer en personas. 🤔

16/01/2025

No hay medicamento que alcance si te alimentas mal. 🤷‍♂️

10/01/2025

¿Quién no espera con ansias su comida libre? 🍔🍕🌮 Es ese momento en el que podemos disfrutar de nuestros antojos sin culpa. Sin embargo, ¡ojo! La clave está en mantener el equilibrio.

🌟 Por qué no debemos excedernos:
1️⃣ Evitas retrocesos: Comer en exceso puede dificultar el progreso logrado en tu plan alimenticio.
2️⃣ Tu cuerpo lo resiente: Los excesos pueden generar molestias digestivas o sensación de pesadez.
3️⃣ La mente cuenta: Un exceso constante puede llevar a la frustración o a perder el enfoque en tus metas.

✔ Tips para disfrutar de tu comida libre:
• Elige una porción adecuada, disfruta el sabor, ¡y no te sientas culpable!
• Recuerda que no se trata de “romper la dieta”, sino de incluirla como parte del proceso.
• Compensa con hidratación y actividad física al día siguiente.

🎯 ¡Disfrutar es importante, pero sin olvidar tus objetivos! 💪🌱 ¿Qué comida libre te hace más feliz? Cuéntamelo en los comentarios.

09/01/2025

Por si quieres comer más saludable aquí te muestro algunas opciones que recomiendo para los menús saludables. ✅

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