Nutriólogo Gerson Jerezano Albornoz

12/05/2022

Aquí un claro ejemplo de que el peso no siempre es lo más importante, Icremento de peso corporal total pero disminución en el porcentaje de grasa Ely aumento de masa muscular. 💪🏻

12/05/2022

Él proceso para la pérdida de peso nunca es lineal, siempre habrá altas y bajas, y se requiere de mucha paciencia; los cambios no se dan de la noche a la mañana. Aquí tenemos un claro ejemplo de alguien quien a lo largo de casi un año ha logrado perder casi 15 kg, y vamos por más. .

12/05/2022

Padecimientos como el hipotiroidismo suelen condicionar la eficiencia del metabolismo provocando que sea complicando perder peso, sin embargo con tratamiento farmacológico adecuado y un correcto plan de alimentación se pueden lograr las metas de peso. Aquí un claro ejemplo. 👌🏻

06/01/2022

Este es el caso de un paciente que ha modificado su su estilo de vida por completo, mejorando su alimentación y ha hecho de él ejercicio físico, parte de su día a día. Los cambios físicos siempre llegan por sí solos. 💪🏼

10/11/2021

🤌🏼🤌🏼🤌🏼

15/10/2021

Les comparto los avances de uno de mis asesorados con con mejores cambios en su proceso de pérdida de peso, resultado de su disciplina, constancia y dedicación, pero sobre todo convicción por cambiar su estilo de vida. 💪🏼

15/10/2021

Les comparto uno de los mejores avances en recomposición corporal, no solo se aprecia una disminución en el peso corporal total, sino que el porcentaje de grasa se redujo bastante. 💪🏼

15/10/2021

Pérdida de 9 Kg de peso total.
Resultado de su constancia, disciplina y dedicación. 💪🏼

24/08/2021

CENA EXPRESS ⚡️👌🏼

Tostadas infladas de cereales
Champiñones
Espinaca
Aguacate
Queso fresco

Por cierto; cada tostada aporta solo 8 kcal.
Así tienes una opción sencilla de elaborar, deliciosa y muy ligera.

07/08/2021

A pesar de que la Organización Mundial de la Salud recomienda que infantes menores de 2 años no consuman azúcares añadidos, todas las fórmulas en el mercado contienen distintas cantidades de endulzantes. https://ed.gr/dkoh6

15/07/2021

Quizás alguna vez has notado este tipo de manchas color marrón negruzco en alguna parte del cuerpo de alguien o incluso en tu propia piel, déjame decirte que no es tierra ni suciedad, se trata de Acantosis Nigricans, y es una manifestación clínica provocada por la resistencia a la insulina, es decir, defectos en la acción de la insulina sobre las células del cuerpo, así como por alteraciones en el metabolismo de los carbohidratos.

Este signo está estrechamente relacionado con la obesidad y la diabetes tipo II, por lo que es muy común que personas con un grado muy elevado de sobrepeso la manifiesten.

Se da debido a que las altas concentraciones de insulina circulante en el cuerpo (hiperinsulinemia) provocan un estímulo de los receptores de insulina y factores de crecimiento en las células de la piel (fibroblastos, queratinocitos, melanocitos) provocando está hiperpigmentacion engrosamiento y textura aterciopelada.

Suele aparecer principalmente en áreas como el cuello, axilas, codos, rodillas, nudillos e ingles.

¿Como puedes eliminar la AN? 🤔
Muy simple, la gran mayoría de las veces no requiere ningún tipo d medicación y basta con mantener una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico para llegar a un peso saludable.🥗⛹🏋‍♂️🚴⛹

06/07/2021

🤌🤌🤌

21/06/2021

Mientras más verde mejor 👍

17/06/2021

210 gr de pechuga de pollo con pimientos
2 tzas de ensalada con aguacate y queso
1/4 de tza de arroz.👌

Todo por menos de 400 kcal.

16/06/2021

15/06/2021

⁉️ ¿POR QUÉ LA INSULINA QUE ME INYECTO YA NO ME ESTÁ FUNCIONANDO?

👉 La información completa puedes leerla en https://cutt.ly/GnID0XD

07/06/2021

👌👌👌

12/04/2021

El huevito nunca falla👌🥚