24/01/2022
Atención por favor información importante
🚩🚩jNO ES LO MISMO, BAJAR DE PESO QUE ADELGAZAR!!🚩🚩🚩
Para comenzar, quisiera decirte que reducir medidas quiere decir que estás adelgazando y por consiguiente estás logrando bajar de tallas en diferentes zonas del cuerpo y bajar de peso es que estás consiguiendo quemar esa grasa adicional que no te permite tener un índice de masa corporal adecuado para tener tu salud a tu más alto nivel.
Asimismo, considero muy importante mencionarte que el 95% de las personas acaban por desertar sus esfuerzos y fracasan en sus intentos de dietas, ejercicios o tratamientos y terminan frustradas al no ver ese resultado que tanto desean. A pesar de que han logrado reducir medidas no ven la báscula moverse.
Cuando el cuerpo “baja de peso” la pérdida puede ser de agua, músculo o grasa. Para estar saludables lo único que nos interesa es reducir la GRASA, ya que en el caso que reduzcamos nuestra cantidad de agua en el organismo, lo que conseguiremos será deshidratar nuestro cuerpo y que se nos reduzca también el metabolismo, lo cual eventualmente nos hará subir de peso.
Quiero decirte que si inicias algún programa de ejercicios , dieta o suplementos y te vas dando cuenta que la ropa te va quedando más suelta: ¡FELICITACIONES!,
pero ¡Oh sorpresa! si al subirte a la báscula ves que tu peso se mantiene igual, NO TE ASUSTES, esto se debe a que has logrado reducir medidas, ALEGRATE y siéntete muy orgullosa de ti, NO pasó nada grave, ya que lo más probable es que Sí estés bajando de peso y la razón es muy simple: es que con el ejercicio estás logrando desarrollar más músculo, el cual está ocupando el espacio de la grasa que ya no está, y debes de saber también que el músculo pesa más que la grasa acumulada en el cuerpo. Por esto no es lo mismo bajar de peso que reducir medida.
