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Dra. Shaine Perez - Medico Rehabilitador

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Dra. Shaine Perez - Medico Rehabilitador

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Shaine Perez - Medico Rehabilitador, Fisioterapeuta, Secretaría de la Defensa Nacional 115, Fraccionamiento La Virgen, Ciudad Fernández.

20/09/2025

Existe algo llamado temblor funcional, y es uno de los trastornos del movimiento funcional más comunes. Suele presentarse como sacudidas incontrolables en brazos o piernas.

A diferencia de otros temblores, su causa no es un daño neurológico, sino un mal funcionamiento del sistema nervioso. 🧠

La buena noticia es que, al no tener origen neuronal, pueden tratarse mediante terapia de rehabilitación y ejercicios específicos, logrando que disminuyan o incluso desaparezcan. 💪

Agenda tu cita y revisemos tu caso. 📲📅

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20/09/2025

En tu hombro hay un grupo de músculos y tendones que te permiten mover el brazo con libertad. A este sistema se le llama manguito rotador.

Como lo usamos en muchos movimientos del día a día, es común que se lesione, sobre todo si haces esfuerzo repetitivo como levantar objetos pesados, y aún más con el paso del tiempo. 👵👴

🚨 Señales de que podrías tener una lesión en el manguito rotador:
• Dolor profundo en el hombro que no te deja dormir
• Falta de fuerza en el brazo
• Dificultad para peinarte o tocar tu espalda

No dejes que el dolor afecte tu rutina. Agenda tu cita. 🤍
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19/09/2025

Si tienes la duda sobre si necesitas ir a terapia o no, aquí te dejo 5 buenas razones que pueden ayudar a decidirte. ☝️🧘‍♀️

No lo dejes pasar. La rehabilitación física puede ayudarte. Agenda tu cita y con gusto te orientamos. 🩺📅

👩🏻‍⚕️🩺 Especialista en Medicina de Rehabilitación
📲 487 101 2025
📍 Secretaría de la Defensa Nacional 115 Fracc. La Virgen Cd. Fernández, SLP.

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16/09/2025

Si con los años te han empezado a doler partes del cuerpo que antes ni sentías, la fisioterapia puede ayudarte a que esas molestias no se vuelvan parte de tu día a día. ❤️‍🩹

La fisioterapia en personas mayores ayuda a mejorar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad, lo que te permite mantener tu independencia, cuidar tu salud y reducir el riesgo de caídas. 💡

Agenda tu cita y cuidemos juntos de tu cuerpo. 🤍👩‍⚕️

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11/09/2025

Después de una cirugía con colocación de prótesis, la rehabilitación es un paso clave para retomar tu vida con seguridad. Te ayuda a fortalecer tu cuerpo, adaptarte a la prótesis y recuperar tu movilidad poco a poco. 🦿

La fisioterapia especializada en prótesis se enfoca en el fortalecimiento progresivo, entrenamiento funcional y la mejora de calidad de vida a largo plazo. 💡

Agenda una cita y con gusto te orientamos. Recibirás un enfoque de ejercicios personalizados para tus necesidades, que te ayudarán a recobrar el movimiento y la fuerza. 💖👩‍⚕️

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10/09/2025

¿Te ha pasado que estás acostado muy tranquilo, te estiras y de repente te da un calambre muy feo en tu pierna? 🦵⚡ Aquí van unos tips para prevenirlos:

✅ Toma suficiente agua
✅ Camina o haz ejercicio leve
✅ Come alimentos con potasio, magnesio y calcio

¿Y si ya te dio el calambre?
💆 Masajea y estira con suavidad
🧊 Aplica calor o frío

Sentir calambres seguido no es normal. Si este es tu caso, no dudes en ponerte en contacto conmigo. 📲

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08/09/2025

¡Hola! Hoy te dejo algunos consejos para mantener tu columna en buen estado. 🧘‍♀️🦴

✔️ Evita pasar mucho tiempo sentado. Si puedes, toma descansos para estirarte y cambiar de posición.
✔️ Mantenerte en tu peso ideal evita que tu columna cargue esfuerzo extra.
✔️ Practica deportes como la natación, que ayudan a mantener la salud de tu espalda.
✔️ Visita regularmente a tu fisioterapeuta. Puede recomendarte ejercicios personalizados que prevengan molestias o lesiones repentinas.

Si tienes alguna duda, acércate y con gusto te orientamos. 🤍

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06/09/2025

💡 Deberías venir a consulta si...

Buscas tratar tu dolor. 😔
Quieres conocer y conectar más con tu cuerpo. 💪
Te interesa aumentar tu salud física y mental. 💡😄

Agenda tu cita.
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05/09/2025

En deportes donde hay saltos, giros repentinos y correr sin descanso, ponen mucho estrés en tus articulaciones, especialmente rodillas, caderas, tobillos, codos y muñecas, lo que con el tiempo puede causar desgaste o incluso traumatismos. ⚡

🚨 Practicar este tipo de deportes de forma constante puede derivar en:
⭕ Artrosis
⭕ Dolor persistente
⭕ Rigidez
⭕ Limitación del movimiento

Aunque existe riesgo, también hay muchos beneficios. Por eso no se trata de dejar de practicar deporte, sino de hacerlo con prevención. 💡 Aprende la técnica correcta que reduzca el riesgo de lesión, y si tienes alguna duda con gusto te orientamos.

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04/09/2025

¡Dato curioso del día! 💡

¿Sabías que el pH de una herida influye directamente en cómo va a sanar?
Si el pH es demasiado alto, es decir, muy alcalino, la herida tendrá menos probabilidades de cicatrizar correctamente. 😯

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$Con la edad, las caídas se vuelven más comunes y se han convertido en una de las causas más frecuentes de fracturas. Per...$

18/07/2025

Con la edad, las caídas se vuelven más comunes y se han convertido en una de las causas más frecuentes de fracturas. Pero hay ejercicios sencillos que pueden ayudarte a prevenirlas. 💡

🦶 Camina todos los días, para ayudarte a conservar tu sentido del equilibrio.
🤸 Mantener el equilibrio sobre un pie mientras estás de pie, en posición vertical (puede ser mientras realizas otra actividad o apoyandote de un objeto firme).
🧘 Practica taichí o ejercicios suaves de estabilidad.

Si sientes inseguridad al moverte o te cuesta mantener el equilibrio, agenda una cita. Te puedo ayudar con ejercicios adaptados a tus necesidades. 📲

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Dirección

Secretaría De La Defensa Nacional 115, Fraccionamiento La Virgen
Ciudad Fernández
79650

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
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