Psico Rehab

26/01/2026

El rechazo no duele porque seas “débil”.
Duele porque toca heridas profundas:
👉 no ser suficiente
👉 no ser elegido
👉 miedo a quedarte solo/a

Muchas personas aprenden a adaptarse, callarse o cambiar quiénes son para no volver a sentir ese dolor.

Y sin darse cuenta, el mayor rechazo ya no viene de afuera…
viene de uno mismo.

Sanar el rechazo no es gustarle a todos.
Es dejar de abandonarte a ti para que otros se queden.

Si este post te movió algo, no es casualidad ✨
Aquí seguimos trabajando eso 🤍




ValidaciónEmocional
SaludMental

04/10/2025

Cualquier adicción que generemos en nuestra vida forma hábitos en los cuales podríamos estar refugiando alguna situación que con lleva malestar y emociones desagradables, cuestionémonos que hemos estado evitando? Que no aceptamos? Puedo solucionarlo? Las adicciones son progresivas y mortales, mantienen costos físicos, económicos, sociales y mentales, verdaderamente caros. Consulta aún profesional del tema.

26/09/2025

24/09/2025

🫂🤍

18/09/2025

Aveces no se sabe lo que se quiere, pero sí sabemos lo que no queremos.

18/09/2025

👀 Observé que estaba cuestionando la realidad o luchando con ella?

😐La realidad es lo que es.

😪La vida puede valer la pena incluso cuando hay dolor.

😮‍💨Y tú por qué necesitas trabajar con eso que se te está dificultando aceptar?

02/08/2024

❤️‍🩹Cuando no “se puede” salir de una relación que nos genera malestar emocional significativo, es probable que se haya desarrollado un trastorno de personalidad dependiente y/o codependiente.

🦋Cada proceso es totalmente distinto a otro, no es suficiente “darse cuenta” para poder salir de una relación, aunque si es el primer paso.

🦋Si estás en esa situación quiero que sepas que mereces ser amadx en la forma que deseas, tus emociones son válidas, eres suficiente y lo que la otra persona decida hacer no define tu calidad como pareja.

🦋Ve a tu ritmo y reflexiona sobre el impacto que tiene en tu salud estar en una relación que te hace sentir que eres difícil de querer.

💌Asistir a un proceso de terapia te ayudará a identificar porque encajaste en primer lugar en esa relación y a detectar lo que te está impidiendo salir de ella.

10/07/2024

Los límites son importantes.

03/07/2024

“Gracias a mi versión pasada que me motiva todos los días a cambiar para no volver a los lugares de donde tanto me costó salir”
La familia que atraviesa problemas de consumo con algún integrante de su núcleo, tiende a sentirse culpable, enfadada, herida, con miedo y a la defensiva. He aquí la importancia de adherirse a un proceso terapéutico para no desarrollar alguna patología y mantener habilidades de comunicación adecuadas.

02/07/2024

Las redes de apoyo son importantes en cualquier proceso de cambio. 🫂✨

27/04/2024

Eduardo Galeano, periodista y escritor que defendía el derecho a pensar y sentir al mismo tiempo, negándose a cualquier pretensión de objetividad.