Ana Aguayo - Nutrióloga hormonal en Ciudad Guzmán

03/11/2025

Envíame mensaje si deseas agendar ✨

https://wa.me/message/HFPXNEWKIBL6D1

02/10/2025

01/09/2025

Explicando el rebote ✨

26/08/2025

🌿 No busques resultados rápidos, busca salud 🌿

Cambiar hábitos no es una carrera de velocidad, sino un viaje de constancia. 💪
No te castigues por un día malo, no esperes cambios mágicos de la noche a la mañana y define metas que realmente te motiven.

Pequeños pasos, consistencia y paciencia: eso es lo que transforma tu vida💖

25/07/2025

Me

25/06/2025

29/05/2025

🔑 ¿Quieres mejorar tu salud hormonal y metabólica?
Empieza por aquí: crece tu masa muscular.

📌 Punto 1: No necesitas comer menos.
Comer lo justo (y bien) te ayuda a construir músculo, no a acumular grasa.

📌 Punto 2: No necesitas horas interminables de cardio.
El entrenamiento de fuerza es tu mejor aliado para una salud duradera.

💪 La masa muscular es un tejido metabólicamente activo que mejora tu sensibilidad a la insulina, protege tu tiroides y equilibra tus hormonas.

🔥 Priorízala. Protégela. Entrénala.
Tu cuerpo (y tus hormonas) te lo van a agradecer.

25/05/2025

Día Mundial de la Tiroides.

Todos Somos SMNE