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✉️ Querido yo de niño.Hoy es un día muy especial: ¡El Día del Niño! Quiero aprovechar este momento para escribirte y rec...
30/04/2025

✉️ Querido yo de niño.

Hoy es un día muy especial: ¡El Día del Niño! Quiero aprovechar este momento para escribirte y recordarte lo increíble que eres. Recuerdo esos días llenos de risas, juegos y sueños. Siempre soñabas con ser grande y hacer cosas extraordinarias.

Quiero que sepas que esos sueños han tomado forma. Hoy me dedico a la educación física y a la preparación física, y tengo el honor de inspirar a otros jóvenes a moverse, jugar y descubrir su potencial.

*Cada clase es un recordatorio de lo importante que es movernos, jugar y disfrutar la vida.*

Cada vez que veo a un niño divertirse y sonreír, o que alguien logra algo nuevo o uno de sus objetivos, me doy cuenta de que ese pequeño soñador sigue vivo en mí.

Nunca olvides lo poderoso que es tu espíritu. Sigue soñando en grande y persiguiendo tus pasiones. La vida está llena de oportunidades para brillar, y tú tienes el talento para hacerlo. ¡Celebra cada pequeño logro y sigue avanzando hacia tus metas!

Recuerda siempre: ¡los sueños se cumplen cuando trabajas por ellos! 💫🏃‍♂️

Con cariño, tu yo del presente.

🎉✨

Sinceramente... ¿Qué estas buscando, resultados rápidos o resultados verdaderos?🌟 Calidad de Vida vs Acelerar Resultados...
22/04/2025

Sinceramente... ¿Qué estas buscando, resultados rápidos o resultados verdaderos?

🌟 Calidad de Vida vs Acelerar Resultados 🌟

1. Enfoque en el bienestar🧘‍♀️: La calidad de vida se centra en tu salud física y mental, mientras que acelerar puede llevarte a descuidar tu bienestar.

2. Sostenibilidad♻️: Mejorar tu calidad de vida implica cambios duraderos, mientras que acelerar puede resultar en soluciones temporales.

3. Estrés y ansiedad😰: La prisa por obtener resultados rápidos puede aumentar el estrés, mientras que un enfoque en la calidad promueve la calma y la satisfacción.

4. Resultados a largo plazo⏳: La calidad de vida te ofrece beneficios duraderos, mientras que acelerar puede dar resultados inmediatos, pero puede poner en riesgo tu salud.

5. Escucha a tu cuerpo👂: Enfocarte en la calidad significa prestar atención a tus necesidades, mientras que apresurarte puede llevarte a ignorarlas.

Recuerda: ¡La clave está en disfrutar el proceso! 💖✨

La paciencia y la constancia son la clave para alcanzar nuestros sueños. 💪🏼A veces, el camino puede ser largo y lleno de...
15/04/2025

La paciencia y la constancia son la clave para alcanzar nuestros sueños. 💪🏼

A veces, el camino puede ser largo y lleno de obstáculos, pero cada pequeño paso cuenta.🚶‍♀️

Acuérdate:
¡Un día a la vez!

No te desanimes si no ves resultados inmediatos; ¡lo importante es seguir adelante! 🚀

Recuerda: cada día es una nueva oportunidad para acercarte a tus metas. 🌟

Así que sé paciente contigo mismo y mantén el enfoque. ¡Tú puedes lograrlo! 🙌🏼💯



Más vale prevenir 🙌No esperes a recibir un diagnóstico médico que ponga en riesgo tu salud, para cambiar de hábitos, el ...
02/04/2025

Más vale prevenir 🙌

No esperes a recibir un diagnóstico médico que ponga en riesgo tu salud, para cambiar de hábitos, el momento es ahora.

Recuerda que es importante mantener un estilo de vida activo y saludable.

🟢 Realiza actividad física o ejercicio físico.

🟢 Lleva una dieta saludable, variada y equilibrada.


"Vive saludable, vive feliz"El próximo 29 de marzo del 2025, arranca la estrategia nacional del gobierno federal: "vive ...
27/03/2025

"Vive saludable, vive feliz"

El próximo 29 de marzo del 2025, arranca la estrategia nacional del gobierno federal: "vive saludable y vive feliz".

La cuál tiene como uno de sus principales objetivos: Eliminar la venta y consumo de comida chatarra en las escuelas.

Lo importante aquí y de lo que tenemos que ser conscientes, es que el problema no está en la escuela.

El problema está en cada uno de los hogares. 📍

🚨 Los hábitos se construyen en la familia.

Por lo tanto es importante que cada familia se de cuenta de la situación, de sus hábitos familiares y de que es momento de cambiar de hábitos y optar por alimentos más saludables. ❤️‍🩹🙌

Por una vida más saludable y activa. 💪🙌

.

Es importante mantener un estilo de vida activo y saludable, por ello, la OMS nos recomienda de 150 a 300 minutos de act...
26/03/2025

Es importante mantener un estilo de vida activo y saludable, por ello, la OMS nos recomienda de 150 a 300 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada por semana para todos los adultos.

Por lo tanto, es importante practicar cualquier tipo de actividad para mantenerte activo.

Pero por otro lado, si tú ya tienes objetivos en específico, es igual de importante ser consciente de que tipo de actividad estás practicando, para analizar si te ayuda a cumplir tus objetivos o sí solamente te permite mantenerte activo.

Preguntas para reflexionar:

¿Vas al gimnasio pero entrenas sin un plan de entrenamiento en específico?

¿Realizas actividad física, ejercicio físico o deporte? 😱

Post para mejorar tú salud integral. ❤️‍🩹Tener una mente sana y cuidar nuestras emociones, es un aspecto fundamental que...
12/03/2025

Post para mejorar tú salud integral. ❤️‍🩹

Tener una mente sana y cuidar nuestras emociones, es un aspecto fundamental que sin duda alguna influye positiva o negativamente en nuestra calidad de vida.

Mente sana, cuerpo sano! 💪🧠

Para reflexionar...Regálate 5 minutos de tu tiempo y reflexiona la siguiente pregunta: ¿Cuántos días a la semana realiza...
11/03/2025

Para reflexionar...

Regálate 5 minutos de tu tiempo y reflexiona la siguiente pregunta: ¿Cuántos días a la semana realizas actividad física?

Son diferentes los factores que influyen en la práctica de la actividad física, pero es importante reflexionar y analizar cuánto es el tiempo que le invertimos a la semana, para mejorar nuestra calidad de vida.

Recuerda que por mínimo son 150 minutos de actividad física a la semana, encuentra alguna actividad de tu gusto e interés!

Ánimo, comienza hoy! 🙌

Recordatorio:Ya es tiempo de tomar decisiones, empieza hoy!! 🏋️🧘🧎🏃Inicia hoy con esos minutos que cambiarán tu calidad d...
15/01/2025

Recordatorio:

Ya es tiempo de tomar decisiones, empieza hoy!! 🏋️🧘🧎🏃

Inicia hoy con esos minutos que cambiarán tu calidad de vida.

¡Puedo ayudarte! Agenda tu cita 📒🌐Consultas online y presencial 📞 341 148 54 58 / 322 148 2983📍Ciudad Guzmán            ...
11/10/2024

¡Puedo ayudarte! Agenda tu cita 📒

🌐Consultas online y presencial
📞 341 148 54 58 / 322 148 2983
📍Ciudad Guzmán

¿Observas que a tu hijo le encanta jugar fútbol? ¿Crees que tiene la habilidad para esté deporte? Escuela de fútbol EYNA...
15/08/2024

¿Observas que a tu hijo le encanta jugar fútbol? ¿Crees que tiene la habilidad para esté deporte?

Escuela de fútbol EYNAR FC 🙌 Dónde formamos alumnos con valores humanos y deportivos.

Ofrecemos un acompañamiento en su proceso de iniciación deportiva.

Nos enfocamos en desarrollar y fortalecer sus capacidades, destrezas y habilidades físicas, a través del deporte.

Nuestros pilares son:
🔵 SALUD 🫁🫀
🟡 EDUCACIÓN 🫂🤗
⚫ BALANCE 🪐

¡Ven, diviértete y aprende jugando!

DESCUBRE TU POTENCIAL. 💪🙏

Cultura del esfuerzo y la perseverancia.⌛

Mtro. Arturo Reyes

Dirección

Ciudad Guzmán

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