Alfa Nutrición en Movimiento

10/02/2023

10/02/2023

17/01/2019

A pesar de que la anemia y el déficit de hierro son una de las problemáticas más comunes a nivel poblacional, en los deportistas de media y de larga distancia pueden tener efectos muy negativos en la consecución de sus objetivos a lo largo de la temporada. Por ello, es importante estar atentos a...

17/01/2019

Las propiedades del membrillo para los corredores son muchas. Además, el dulce de esta fruta es fácil de conseguir y de hacer. Te damos la receta.

17/03/2018

¿Conoces las consecuencias de no dormir bien? 😴
El busca prevenir los riesgos asociados a los trastornos del sueño 👇🏻

15/02/2017

No luches sólo por un mejor cuerpo, lucha por una mejor VIDA.

13/02/2017

PIRAMIDE DE PRIORIDADES NUTRICIONALES
Así de simple!

07/01/2017

Nature Reviews Endocrinology: Although regular physical activity can prevent or reduce the risk of many age-related diseases, the molecular mechanisms underpinning the protective effects of exercise are largely unknown. In 2016, a series of studies demonstrated that crosstalk between tissues during exercise can protect against metabolic disease, cancer, retinal degeneration and memory loss. These studies provide a molecular basis for the concept of 'exercise as medicine'. http://go.nature.com/2iLGp5w (£)

27/12/2016

Esto es muy cierto! De nada sirve matarse horas en un gym si no cuidamos nuestra alimentación. Ahí está la clave.

24/11/2016

Accredited Practicing Dietitian, Rebekah Alcock, shares her top tips for gaining muscle mass in and out of the gym.

13/10/2016

Sigue estos pequeños consejos y notarás la diferencia, cuando estés en etapa de crecimiento.

Nota: Todo siempre de la mano de una excelente alimentación.