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Heidi Galindo Nutrición Hormonal

Casa
Mexico
Ciudad Guzmán
Heidi Galindo Nutrición Hormonal

Nutrición especializada en Salud Hormonal Femenina.

28/11/2025

🍩 🥤La forma en que desayunas puede marcar la diferencia entre un día lleno de ansiedad y uno lleno de equilibrio. ⚖️

🚫Tu cuerpo no necesita más cafés en ayunas, ni otro día saltándote el desayuno “porque no tienes hambre”.

🍽️ Tu desayuno no solo debe darte energía, sino también ayudarte a regular tus hormonas, estabilizar el cortisol y mantener la saciedad. 👌🏼💖

12/11/2025

Como cuando la Nutrí y sus pacientitas sacan estrellita ⭐️

Gracias por dejarme guiarlas en este proceso 🤍
Gracias por confiar su salud en mi trabajo 🍒
Gracias por seguir las indicaciones de su plan 😍
Gracias por compartir sus logros y hacerme parte dé! 🏆
Pero sobretodo, gracias por la bonita relación que llevan no solo con su Nutri, sino la que más nos importa; con la comida. 🥦🍔🍒🥗

Seguimos y seguiremos trabajando y preparándome para ustedes 🩷🩵💚

08/11/2025

Ojalá este post 👆🏼encuentre a todas las mujeres que tanto lo necesitan… ❤️‍🩹

🤓Un poquito de nutrición con evidencia científica para que dejemos de vivir la regla sufriendo. 😫

Pero ¡ojo! 👀 Como decimos siempre: EL DOLOR NO ES NORMAL. 🚫 Tener molestias sí, pero no una regla dolorosa e incapacitante. Si es tu caso, por favor, consulta a una profesional de la salud. 👨🏻‍⚕️ 👩🏻‍⚕️

02/11/2025

🎃 Que no te asusten los síntomas, asusta tú al tabú.

👻 ¿Qué monstruo te visita más seguido? -Déjame saberlo en los comentarios. 👇🏻👇🏻👇🏻

25/10/2025

💡Mitos y verdades sobre el SOP 🔍

•El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es una de las condiciones hormonales más comunes, pero también una de las más malentendidas...

¡Hoy desmentimos algunos
mitos y te contamos la verdad! 👆🏼💪🏼 💖

¿Conoces otro? Déjame saber en comentarios y vemos si es o 👇🏻👇🏻👇🏻

19/10/2025

🩷👚🎀 El diagnostico puede llegar como una jarra de agua fría y, por ende, múltiples estados emocionales nada fáciles de gestionar.

✨A todas las que estén atravesando este proceso, esperamos que juntas veamos la manera de cuidarnos a lo largo del proceso.✨

🫂 Por ti 🍒 por mi 🍊🍊 por todas 🍈🍈 nosotras: tócate para que no te toque...👐🏼

estupendas.

29/09/2025

🤍 Cuidar tu salud hormonal también es parte del autocuidado. 🧖‍♀️

Aquí te comparto 3️⃣ suplementos que recomiendo
para algunas de mis chicas SOPer poderosas 🩷.

👩🏻‍⚕️Recuerda siempre preguntar a tu profesional de salud por dosis personalizadas (ya ves, depende del tipo de SOP, es el tratamiento 🤫 a veces no es necesaria la suplementación).

Y tu, ¿qué suplementos tomas? 👌🏻😍

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