NutriWen

02/10/2021

ÍNDICE GLICÉMICO (IG)

Es la velocidad con la que un alimento que contiene HIDRATOS DE CARBONO eleva los niveles de glucosa en sangre.

Además el índice glicémico tiene relación directa con el desarrollo de enfermedad cardiovascular, diabetes mellitus, enfermedades inflamatorias y algunos tipos de cáncer 🙌🏼🥗🍎🍓🥦

01/10/2021

Nunca es tarde para cambiar ese estilo de vida que poco a poco nos está perjudicando👏🏼

30/09/2021

En ocasiones el lograr que los pequeños de la casa opten por ingerir variedad de frutas y verduras es complicado.
Pero siempre hay maneras de poder lidiar con ello y lograr que tengan una alimentación completa🍎🥝🥒
Solo se necesita + DEDICACIÓN + TIEMPO + ENTREGA 🙋🏽‍♀️

29/09/2021

27/09/2021

❌ MITO: un vaso con agua tibia y limón en ayunas ayuda con la pérdida de grasa.

✅ VERDAD: la temperatura del agua tiene gran influencia sobre la motilidad intestinal lo que favorece la defecación, SI bajas de PESO pero NO de GRASA!

10/09/2021

Existen muchas personas las cuales buscan perder peso para obtener el físico deseado sin importar lo que tengan que hacer para lograrlo incluso sin tener en cuenta su salud.
Aqui les dejo unas reglas muy importantes para perder peso sin arriesgar nuestra salud🍏