Psicóloga Marhaí de Lucio

25/02/2026

🧠🌱💜

23/02/2026

🧠🌱💜 Qué reflexión te deja este acontecimiento del monito?...

20/02/2026

Terapia de pareja 💜🌱🧠 Citas: 55 5155 5880

16/02/2026

¡Excelente inicio de semana!
🧠🌱💜

14/02/2026

Celebremos al amor en todas sus formas 💜

14/02/2026

🧠🌱💜😅
📲 Citas: 55 5155 5880

09/02/2026

Muchos conflictos nacen de la creencia de que "si me ama, debería saber qué me pasa", sin embargo eso es falso.
La comunicación efectiva elimina las suposiciones y sustituye la adivinación por certezas. Nadie tiene la capacidad de leer la mente del otro, sin importar cuántos años lleven juntos.
​Cuando no comunicamos las pequeñas molestias por "evitar pelear", no estamos solucionando nada, solo estamos almacenando energía. Recuerda que el silencio no es paz es postergación y tarde o temprano, ese cúmulo de frustraciones sale de forma desproporcionada ante un evento insignificante.
​Debemos de ser conscientes que la intimidad no es solo contacto físico; es la capacidad de ser vulnerable frente al otro. Al comunicar miedos, deseos y sueños, creas un espacio seguro. Sin comunicación, la pareja se convierte simplemente en "compañeros de piso" que gestionan una logística (pagos, hijos, casa), pero pierden la conexión humana, de pareja plena.
​Comunicar no siempre es para "arreglar" algo. A veces, la importancia radica en la validación. Sentirse escuchado reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y fortalece el apego seguro. Saber que tu pareja es un puerto seguro donde tu voz cuenta es lo que mantiene la estructura en tiempos de crisis, por el contrario, si al platicar algo a tu pareja no encuentras empatía, escucha activa, asertividad, solo por mencionar algunos elementos, tu relación estará destinada al fracaso.
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Acudir a tiempo a terapia de pareja les podrá proporcionar las herramientas necesarias para desarrollar una buena comunicación y de esa manera lograr construir una relación sana y mayormente feliz.

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05/02/2026